Mira "El sistema del miedo de Buda" del secreto de la felicidad de Bob Esponja

El creador Hillenburg dijo esto sobre su versión de Bob Esponja: "Un optimista tonto, un personaje infantil que siempre ve el lado bueno".

20 años después, las personas que lo han visto "Bob Esponja" dirá: Cuando era niño, pensaba que era Bob Esponja, pero cuando crecí, descubrí que me había convertido en Calamardo: el trabajo se ha convertido cada vez más en una subsistencia, los sueños han estado enterrados durante mucho tiempo y los golpes están en todas partes. Cuanto mayor me hago, menos feliz me siento, por lo que a menudo envidio la simple alegría y felicidad de Bob Esponja.

De hecho, los dibujos animados también son animales sociales. Bob Esponja y Calamardo se han convertido en dos personas completamente diferentes.

En un episodio, cuando Calamardo estaba limpiando el cristal, escribió "Loser" con pintura en aerosol, con la flecha apuntando a sí mismo. La forma en que se entretiene todos los días para ganar un salario es muy parecida a la del resto de nosotros. Cuando está en el trabajo, mira solemnemente con ansias que suene la campana que anuncia el final del día.

Por eso, algunas personas dicen que la edad adulta es en realidad un proceso de cambio gradual de Bob Esponja a Calamardo.

Entonces, ¿eres igual que yo y tienes curiosidad por saber el secreto de la felicidad de Bob Esponja? Hoy leí un pasaje que puede revelar el secreto: el flujo.

Este pasaje proviene del libro que estoy leyendo, "El sistema del miedo de Buda"

El autor es Wan Wei Gang, quien una vez fue físico y ahora es un escritor científico. de "China Good Books" y "Wenjin Book Award". Aboga por estudiar los fenómenos sociales con un espíritu científico y utilizar un lenguaje sencillo para describir principios de alto nivel. Este libro "Buddha Fear System" es su última obra maestra.

"Buddha Fear System" utiliza el lenguaje más simple para explicarnos la lógica subyacente detrás de la ciencia de alto nivel. La ciencia es difícil y la vida es difícil, pero la lógica subyacente detrás de la ciencia y la vida es realmente muy simple.

Justo como se dice en la portada del libro: "La mayoría de las personas dependen del trabajo duro para lograr ganancias a corto plazo, y un número muy pequeño de personas confía en el sistema para lograr una victoria duradera". Domine la lógica subyacente y utilice el sistema para vivir su vida y será mejor que los demás. La mayoría de las personas tendrán más probabilidades de tener éxito.

Bien, volvamos al concepto que acabamos de mencionar: flujo.

En pocas palabras, "fluir" se refiere al sentimiento cuando estamos haciendo algo de todo corazón.

El psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, conocido como el “Padre del Flow”, notó algo extraño mientras estudiaba cómo trabajaban los pintores. Cuando un cuadro está bien hecho, al pintor no le importa el cansancio, el hambre o el malestar, el sentido del tiempo se distorsiona, pierde la noción del tiempo y pasa una hora en un abrir y cerrar de ojos. Por eso, llamó a este estado "flujo". Este es el sentimiento de dedicar plenamente la energía mental a alguna actividad.

El flow es el mejor estado de conciencia y el estado máximo de concentración. En este estado, nuestros sentimientos y desempeño están en su punto máximo y nos sentimos felices y en nuestro mejor momento.

Por ejemplo, Bob Esponja pasa cientos de episodios simplemente haciendo hamburguesas, y cada hamburguesa debe ser perfecta cuando se hacen 12 hamburguesas de una sola vez y se reparten con orgullo. Este es Bob Esponja entrando en un estado de fluidez. A sus ojos, hacer hamburguesas no es un trabajo aburrido, sino un proceso de crear comida deliciosa y satisfacer a los clientes. Este estado de fluidez lo hace completamente feliz y dedicado a lo que está haciendo en Hamburgo. este trabajo.

Para otro ejemplo, el profesor Li Xiaolai contó una historia: había un estudiante que iba a los Estados Unidos para estudiar un doctorado, pero no quería memorizar el vocabulario GRE. Li Xiaolai calculó una cuenta para él. Después de memorizar estas palabras, podrá aprobar el examen CRE. Si aprueba el CRE, podrá obtener una beca. Después del cálculo, cada palabra vale 20 yuanes. Verás, memorizar palabras significa ganar dinero. Cuando el estudiante escuchó esto, sintió como si le hubieran dado una inyección de sangre de pollo y no pudiera parar. Aquí es cuando este estudiante entra en un estado de fluidez. A sus ojos, el vocabulario GRE no es un contenido aburrido, sino un proceso de ganar dinero, crear y acumular su propia riqueza cada vez que memoriza una palabra. Este estado de fluidez le permitió completar la tarea de memorizar palabras.

De hecho, todos entraremos en un estado de flujo. Este estado de estar completamente integrado en lo que te gusta, hacer todo lo posible y dar lo mejor de ti es un estado en el que entras en tu propio flujo.

¿Recuerdas la última vez que hiciste algo que te puso en estado de fluidez?

La experiencia más profunda que tuve fue que el año pasado planeé convertir el manual "Abriendo libros para avanzar al nivel 3 y al nivel 9" en una serie ilustrada, ante tantos puntos de habilidad, no lo hice. saber por dónde empezar.

Pero cuando abrí el manual y el software PPT, parecieron abrirse una serie de recuerdos, desde la etapa inicial del establecimiento del subtimón hasta el líder del timón, desde mi compañero de hospital hasta la biblioteca. edificio, la escena de mejorar y luchar contra monstruos yo solo La escena, la alegría de pasar la prueba, la frustración de ser rechazado, el tormento de preparar un manuscrito palabra por palabra, la incomodidad cuando los observadores señalan los errores en público, los comentarios de Los candidatos ascendidos después de convertirse en juez principal, la alegría de crecer y la herencia de abrir el libro se condensan en este manual. Durante esa tarde estuve inmerso en el diseño y usé ilustraciones para plasmar mis propias experiencias, como si quisiera transmitir este secreto a más personas nuevas. El tiempo pasó tan rápido Cuando presenté los detalles de la evaluación de todos los puntos de habilidad de tres y nueve niveles en forma de un mapa de conocimiento, sentí por primera vez la sensación de orgullo y logro que tuvo Bob Esponja cuando entregó el poder. la hamburguesa. Esta es la historia de mi experiencia de flujo.

Dado que el flujo es tan maravilloso y mágico, ¿cuáles son las características del flujo? Quizás estés pensando en lo fantástico que sería si pudiéramos ser tan libres como jugar, tan felices como Bob Esponja y tan divertidos como jugar a BOSS cuando estudiamos en el trabajo.

El autor resume seis características del flujo en el libro. Son: concentración completa de la atención, integración de la conciencia y la acción, desaparición de la voz crítica interna, desaparición del sentido del tiempo, fuerte autonomía y fuerte sensación de placer.

Primero: Concentración completa. Por ejemplo, Bob Esponja, aunque sólo haga hamburguesas durante cientos de episodios, no se cansará del trabajo monótono y repetitivo, sino que se centrará por completo en hacer hamburguesas. Por ejemplo, cuando hago ilustraciones, estoy inmerso en recuerdos y contenidos, y disfruto haciendo cosas en este estado.

Segundo: conciencia y acción se integran. Por ejemplo, Bob Esponja no será molestado incluso si sucede algo ocasionalmente en el restaurante. Por ejemplo, cuando juegas, puedes olvidarte de comer o dormir.

Tercero: La voz crítica interior desaparece. El amor de los adultos por esta animación no se debe solo a su linda apariencia. Bob Esponja ha estado trabajando concienzudamente y ha ganado más de 300 premios al mejor empleado. Pero como su jefe dijo: "Calamardo parece más maduro y estable", perdió sus calificaciones para ser gerente. Cuando estaba haciendo hamburguesas, estas voces críticas en su corazón desaparecieron y solo se concentró en sumergirse en el flujo de preparar comida deliciosa.

Cuarto: El sentido del tiempo desaparece. Olvidas el fluir del tiempo Aunque hayan pasado varias horas, crees que sólo han pasado unos minutos o que en ese momento el tiempo está congelado para ti; Vivir verdaderamente el momento.

Quinto: Fuerte autonomía. Te sientes en completo control de la situación, como un jugador de baloncesto. Cuando sientes el toque, puedes disparar y anotar como quieras, como si el balón siguiera tus órdenes. Por ejemplo, Bob Esponja, las hamburguesas son sus creaciones y obras maestras, y bajo sus manos se convierten en delicias que aman a los clientes. Por ejemplo, mi mapa de conocimientos se convirtió en un regalo popular en la reunión anual en Beijing y todos se lo llevaron.

Sexto: Fuerte sensación de placer. Stephen creó a Bob Esponja, un optimista empedernido, y usó su felicidad viral para infectar a los humanos. Una vez dijo: "Esta animación en realidad trata sobre observar cómo una persona inocente vive en su propio mundo. Entonces, está bien pensar como un niño y. es importante ser estúpido”.

Patricio le preguntó a Bob Esponja: “¿Qué es la felicidad?” Bob Esponja dijo: “La felicidad... la felicidad es cuando eres... La felicidad es... La felicidad es como. ..simplemente...así." Aunque Bob Esponja no dijo qué era la felicidad, sí dijo. Felicidad desde el corazón todos los días. Porque siempre puede encontrar el estado de flujo y siempre puede descubrir y crear flujo en cosas aparentemente ordinarias.

Cualquiera que haya visto esta caricatura cuando era niño debe sentir envidia de la vida de Bob Esponja.

Pero ahora algunas personas dicen que no entendieron la irritabilidad de Calamardo cuando eran jóvenes, y no entendieron la alegría y la felicidad de Bob Esponja cuando crecieron.

Espero que todos podamos convertirnos en personas felices y gritar como Bob Esponja: Feliz... ¡Felicidad es lo que soy ahora!