Cinco tipos de personas no son aptas para practicar Qigong

El Qigong siempre ha estado envuelto en un velo de misterio, y la preservación de la salud del Qigong también se ha convertido en un tema candente de discusión. ¿Cómo se pueden lograr los efectos de la práctica para preservar la salud? ¿Quién no es apto para practicar Qigong? Esto es lo que he recopilado para usted: Cinco tipos de personas no son adecuadas para practicar Qigong. ¡Bienvenido a leer!

Cinco tipos de personas no son adecuadas para practicar Qigong

El Qigong es una de las artes marciales tradicionales chinas. Sin embargo, la práctica de Qigong puede mejorar la inmunidad. de las personas que practican Qigong no sólo no podrán mantener la salud, sino que se dañarán a sí mismos.

1. Pacientes con ataques psicomotores histéricos

Las principales manifestaciones son "ataques de histeria de conversión". Las extremidades bailan como una grulla, o ruedan por el suelo y saltan como un animal, o van acompañadas de llantos y risas anormales, están rígidas y letárgicas, silenciosas e inmóviles, etc. A menudo son emocionalmente inestables, les encanta fantasear y tienden a expresar rasgos de personalidad dramáticos o histéricos.

2. Pacientes con neurosis desintegrativa

Se caracteriza por un trastorno somatosensorial. Siento que hay Qi circulando por todo el cuerpo, corriendo por las extremidades, órganos internos, etc., o que el Qi está desafinado y está a punto de estallar por todas partes, y me siento temeroso y nervioso, o que está a punto de desaparecer, o se convierte en gas que no se puede recuperar. Ya no existe, por lo que hay signos de pánico como si la persona estuviera muriendo o al borde de la muerte.

Al practicar Qigong, sentirás que tu cuerpo está caliente y caliente, y hay un flujo de aire caliente que fluye a través del cuerpo. Si el cuerpo está enfermo, este flujo de aire caliente lo dañará. .

3. Pacientes psicópatas esquizoides

Este es el tipo más grave de "psicosis de Qigong". Puede haber abundantes alucinaciones visuales y auditivas y delirios de persecución fragmentados, así como diversos trastornos del pensamiento y del comportamiento.

Este tipo de pacientes presenta rasgos de personalidad esquizoide como introvertidos, retraídos, neuróticos, cansados ​​de interactuar con los demás, indiferentes a los demás y evidentemente desconectados de la realidad. También tienen antecedentes familiares de enfermedad mental. . Aquellos que alguna vez han tenido histeria, personalidad hipocondríaca o personalidad esquizoide deberían figurar como tabúes.

4. El Qi se invierte y surge debido a lesiones internas de las siete emociones, o el qi frío se aprovecha de la deficiencia y asusta a los pacientes.

El qi está estancado y desordenado, los meridianos están bloqueados y el qi y la sangre no son armoniosos, la disfunción de varios órganos puede conducir fácilmente a desviaciones en la práctica de Qigong, por lo que todos son inadecuados para la práctica de Qigong.

La preservación de la salud del Qigong siempre ha sido muy elogiada por la gente. Si quieres estar sano, primero debes comprobar si eres apto para ello, especialmente para las artes marciales avanzadas como el Qigong, si lo practicas de forma inadecuada. tu vitalidad se verá dañada.

5. Personas con síntomas severos en la cabeza.

El dolor de cabeza es como estar envuelto en un aro, como presionar un objeto pesado, o cierta parte de la cabeza está insoportablemente entumecida. Se siente como si hubiera un calor inexplicable subiendo y bajando, día y noche, o permaneciendo en la parte superior de la cabeza, las cuencas de los ojos, el puente de la nariz, entre las cejas, el pecho y el abdomen, la cintura y la espalda, etc., o Fluye hacia ciertos puntos de acupuntura, como Fengchi, Baihui, etc.

Lengua seca, sed y falta de ganas de beber, picor de encías, sensación de dificultad para respirar y opresión en la garganta, ojos hinchados, ojos llorosos y garganta hinchada. Los pacientes con crisis hipertensiva experimentan mareos, aturdimiento y cabeza hinchada, como si sus pies estuvieran sobre una estera de esponja, pesados, inestables y su torso se balancea y está a punto de colapsar. Me siento atontado y en trance todo el día.

Tabúes en la práctica de Qigong

Tabú 1: Agacharse y descansar

Si te agachas y descansas inmediatamente después del ejercicio, dificultarás el retorno sanguíneo de la zona inferior. extremidades. Afecta la circulación sanguínea y profundiza la fatiga corporal. En casos graves, puede producirse un choque gravitacional.

Por lo tanto, después de cada ejercicio, debes ajustar tu ritmo respiratorio, caminar y balancear los brazos, y realizar algunas actividades de relajación y ajuste para estimular que la sangre de las extremidades regrese al corazón, para así pagar. eliminar la "deuda de oxígeno" y acelerar la recuperación de la aptitud física, eliminar la fatiga.

Tabú 2: Comer inmediatamente

Durante el ejercicio, especialmente el intenso, el centro nervioso motor del cuerpo humano estará en un estado muy excitado.

Bajo su influencia, el sistema nervioso parasimpático, que gestiona la actividad de los órganos internos, potencia la supresión de la actividad del sistema digestivo. Al mismo tiempo, durante el ejercicio, la sangre también se redistribuye por todo el cuerpo y satisface las necesidades de los órganos en movimiento de forma relativamente concentrada, mientras que el suministro a los distintos órganos de la cavidad abdominal se reduce relativamente.

Los factores anteriores debilitan la peristalsis del tracto gastrointestinal y reducen en gran medida la secreción de diversas glándulas digestivas. Necesita recuperarse entre 20 y 30 minutos después de finalizar el ejercicio. Si come con prisa, aumentará la carga sobre los órganos digestivos, provocará trastornos funcionales e incluso provocará diversas enfermedades.

Tabú 3: Fumar

Fumar después del ejercicio mezclará una gran cantidad de humo con el aire inhalado hacia los pulmones. Por un lado, además de reducir el contenido de oxígeno, también reduce el contenido de oxígeno. No favorece el pago de la "deuda de oxígeno" y es difícil de eliminar.

Tabú 4: Uso indiscriminado de ejercicios y fórmulas de práctica

Estudiar día y noche y cambiar fórmulas indiscriminadamente también puede provocar desviaciones. Diferentes enfermedades tienen diferentes fórmulas según la condición y el progreso del tiempo, no lo explique demasiado pronto o demasiado, lo que aumentará la carga para el paciente. Al mismo tiempo, preste atención a eliminar fórmulas con colores supersticiosos.

Es tabú practicar Qigong cuando estás enfadado, triste, dramático o triste. Cuando uno está feliz, enojado, preocupado, pensativo, triste, temeroso o conmocionado, es difícil concentrarse y puede llevar fácilmente a desviaciones.

Tabú 5: Usar mallas

Antes de practicar conviene quitarse la ropa y quitarse el cinturón, quitarse la dentadura postiza, relojes, joyas, gafas, etc., para no Afecta la tranquilidad y la circulación del Qi y la sangre durante la práctica. El aire interior debe circular bien y está prohibido sentarse (pararse) en el viento para evitar resfriarse y provocar nuevas enfermedades. Evita el mal tiempo. Los fuertes vientos, fuertes lluvias, truenos y relámpagos tendrán un impacto en tu práctica, por lo que deberás dejar de practicar en el momento adecuado.

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