¿Por qué últimamente siempre duermo 12 horas? A veces, cuando tengo más de 16 años, me despierto y me vuelvo a dormir tan pronto como cierro los ojos. ¿Qué debo hacer?
La somnolencia suele aparecer en el grupo de edad de 15 a 30 años, pero algunas personas pueden desarrollarla tarde o temprano. El letargo es difícil de erradicar por completo. Hombres y mujeres se ven afectados por igual y, una vez que aparecen, pueden durar toda la vida. La somnolencia es difícil de diagnosticar. Sus primeros síntomas suelen ser una somnolencia diurna intensa. Hay muchas causas de este síntoma, por lo que normalmente se necesitan varios años para confirmar que un paciente realmente padece la enfermedad.
Características principales
(1) El sueño excesivo durante el día o los ataques de sueño no pueden explicarse por un tiempo de sueño insuficiente, y el tiempo de transición de la vigilia a la vigilia total es prolongado y los síntomas de somnolencia
; p >
(2) Este tipo de trastorno del sueño ocurre todos los días durante más de 1 mes o presenta ataques repetidos de sueño, lo que causa angustia evidente o afecta la vida laboral o familiar. (3) Eliminar la somnolencia diurna y la narcolepsia provocadas por diversas enfermedades orgánicas. La aparición de la narcolepsia está relacionada principalmente con factores psicológicos.
Síntomas principales
La definición médica de narcolepsia tiene cuatro síntomas principales, llamados tetralogía de la narcolepsia: La somnolencia diurna excesiva es el síntoma más evidente de la narcolepsia. Cataplexia: este síntoma es una pérdida repentina del tono muscular en un estado completamente despierto, lo que resulta en parálisis de la cabeza o el cuerpo sin pérdida del conocimiento. Puede durar unos segundos o minutos. Los síntomas leves son dificultad para hablar, tartamudeo, párpados caídos o incapacidad para sostener cosas con los dedos. La cataplexia grave puede hacer que las rodillas se doblen y colapsen. La risa, la excitación o la ira son causas típicas de cataplexia, y una relajación repentina de la masa muscular puede ser el resultado de que el cerebro entre repentinamente en sueño REM. La cataplexia no es muy común y ocurre en menos de la mitad de las personas con narcolepsia. La parálisis del sueño es una afección en la que una persona no puede moverse temporalmente cuando se queda dormida o intenta despertarse. Sólo dura unos minutos. Al igual que la cataplexia, la parálisis del sueño también puede estar asociada con transiciones inadecuadas entre el sueño REM y los estados de vigilia. Las alucinaciones hipnóticas son imágenes mentales y oníricas, a menudo aterradoras, que suelen aparecer al quedarse dormido o antes de la parálisis del sueño. En adolescentes o adultos jóvenes, estos síntomas nunca antes habían aparecido y, a menudo, aparecen repentinamente. Las personas con narcolepsia se quejan de que se cansan con facilidad y de que se desempeñan mal en el trabajo, la escuela y las interacciones sociales. La somnolencia diurna excesiva puede reducir significativamente la calidad de vida de una persona al perder sus capacidades y su memoria, y la discapacidad visual causada por la somnolencia puede ser especialmente perturbadora. Más de la mitad de las personas con narcolepsia también experimentarán pérdida o alteración de la memoria, causada por "microsueños" que irrumpen en el estado de vigilia. Durante estas etapas, las personas con narcolepsia se desorientan, hablan o garabatean, extravían o chocan con cosas mientras caminan o conducen. A menudo, no tienen control sobre su comportamiento durante estas etapas y no pueden recordar lo que sucedió después.
La narcolepsia se puede diagnosticar mediante la aparición de etapas típicas y los resultados de un estudio del sueño nocturno en una prueba de latencia del sueño de varias etapas. Un estudio del sueño puede verificar otras causas de somnolencia diurna, como la falta de sueño, la apnea del sueño y la depresión. Las pruebas de latencia del sueño multinivel se realizan en un instituto del sueño, generalmente después de dormir. Algunas personas utilizan equipos de polisomnografía para controlar electrónicamente las ondas cerebrales, los movimientos oculares, la actividad muscular, los latidos del corazón, los niveles de oxígeno en sangre y la respiración. Esta prueba generalmente se realiza por la noche después de dormir lo suficiente, para que los resultados sean más claros. Una joven británica de 15 años puede dormir dos semanas debido a la narcolepsia.
La prueba de latencia del sueño multinivel consta de cuatro oportunidades de siesta de 20 minutos, espaciadas con dos horas de diferencia y distribuidas uniformemente a lo largo del día. Una persona con sueño puede quedarse dormida en aproximadamente 5 minutos o menos, y pasa al sueño REM en al menos dos de cada cuatro siestas. En comparación, las personas normales generalmente tardan entre 12 y 14 minutos en conciliar el sueño y no entran en la etapa de sueño REM durante dicha siesta.
【5】Causas de la somnolencia 1.
Los motivos más comunes son dormir mal por las noches, poco tiempo de sueño o apnea del sueño, es decir, ronquidos y respiración intermitente mientras se duerme, lo que afecta la calidad del sueño con el tiempo, el reloj biológico se altera; La fatiga y la somnolencia, acompañadas de mareos y confusión, pueden ser síntomas de neurastenia temprana. Causas de la somnolencia 2. Nutrición insuficiente y ingesta energética reducida. Una nutrición insuficiente puede provocar fácilmente somnolencia y letargo. La suplementación con proteínas mejora la somnolencia. También existe la narcolepsia, que suele comenzar después de la pubertad. El síntoma principal es la somnolencia diurna, que se presenta independientemente de la hora y el lugar. Si habla con invitados o trabaja, tendrá narcolepsia. La narcolepsia generalmente no causa otras enfermedades orgánicas. Causas de la somnolencia. Otras razones 1. La narcolepsia no es infrecuente en los ancianos. Hay muchos factores que contribuyen a la narcolepsia en los adultos mayores. Los factores ambientales, físicos, farmacológicos y cerebrales son causas comunes. 2. La obesidad y el sobrepeso en adolescentes o adultos jóvenes también pueden provocar somnolencia diurna excesiva. 3. La depresión puede ser la causa principal de la somnolencia diurna excesiva. Las personas con depresión tienen tres veces más probabilidades de sentir demasiado sueño durante el día. 4. Diabetes. La somnolencia diurna excesiva está estrechamente relacionada con la diabetes. Las personas con diabetes tienen casi el doble de probabilidades de experimentar somnolencia diurna. Los pacientes con hipotiroidismo suelen sufrir somnolencia debido al bajo metabolismo basal. 5. Según las últimas estadísticas, OMS: Niños en 12 países sufren de narcolepsia después de recibir la vacuna contra la influenza A. Los niños locales desarrollaron narcolepsia después de recibir la vacuna contra la influenza A, y la probabilidad de que los pacientes se quedaran dormidos repentinamente era nueve veces mayor que la de aquellos que no recibieron la vacuna.
Actualmente, la medicina moderna no dispone de una buena forma de tratar esta enfermedad. A menudo se utilizan psicoterapia y medicamentos psicotrópicos en dosis bajas. Según la teoría de la medicina tradicional china, la enfermedad se trató con medicina tradicional china pura basada en la diferenciación y el tratamiento de los síndromes, y se lograron muy buenos resultados. La medicina tradicional china cree que la mayoría de las causas se deben al agotamiento del qi del bazo y del estómago. La medicina tradicional china dice que las personas con deficiencia del bazo están letárgicas. Y como el "Yang" está activo, el "Yin" está activo. Por lo tanto, la narcolepsia y la narcolepsia también pueden ocurrir cuando el Yang Qi es insuficiente y el Yin Qi es excesivo. Tío Ling. Se dice en términos de la enfermedad de frío y calor: "Cuando el Yang Qi es fuerte, los ojos están enojados; cuando el Yin Qi es fuerte, los ojos están cerrados. Esto muestra que la patología de la narcolepsia radica principalmente en el exceso de yin y el declive del yang. La teoría del bazo y el estómago, la teoría de la deficiencia del bazo y el estómago y la teoría de los pulmones, el bazo y el estómago débiles, la pereza y el letargo, el método del corazón Danxi y la humedad media, la humedad del bazo y el estómago, la somnolencia y la debilidad, la pereza y el letargo. Además, después de una enfermedad o vejez, el Yang Qi es débil, el Qi y la sangre son insuficientes y la gente se siente somnolienta, débil y somnolienta.
Editar categoría de párrafo
Narcolepsia primaria
Este tipo de narcolepsia se produce cuando los pacientes se quejan de dormir demasiado durante al menos un mes, casi todos los días. cuando no puedes evitar querer dormir durante el día. Y esta situación no está provocada por no haber dormido bien la noche anterior, ni por la falta de sueño, ni tampoco por el consumo de drogas o por una mala condición física. En este momento se puede concluir inicialmente que se trata de narcolepsia primaria.
Narcolepsia recurrente
Las enfermedades comunes de la narcolepsia recurrente incluyen el síndrome de Klein-Guwen y la narcolepsia premenstrual recurrente. El síndrome de Klein-Guwen es una enfermedad que ocurre con mayor frecuencia en adolescentes y es más común en hombres que en mujeres. Los síntomas clínicos son narcolepsia, acompañada de aumento de la ingesta de alimentos y aumento del deseo sexual. Los síntomas suelen aparecer de forma repentina (en unas pocas horas) o gradualmente (en unos pocos días) y van acompañados de cambios en el estado mental, especialmente inquietud. La duración de los síntomas de somnolencia puede variar de un día a 30 días, pero generalmente es de cuatro a siete días. Y recae de vez en cuando, normalmente unos meses. Además, la frecuencia de la narcolepsia disminuye con la edad. La causa se desconoce, pero puede estar relacionada con una disfunción del colículo inferior. La somnolencia premenstrual recurrente se caracteriza por la aparición cíclica de síntomas de somnolencia relacionados con el ciclo menstrual de la mujer. Después de la menstruación, los síntomas de somnolencia desaparecen. Esto debe ocurrir continuamente durante al menos 3 meses para que se diagnostique somnolencia premenstrual. En la narcolepsia premenstrual, múltiples pruebas EEG de fisiología del sueño muestran un sueño normal por la noche, pero múltiples pruebas de latencia del sueño durante el día muestran somnolencia.
Narcolepsia
La narcolepsia es un trastorno irresistible del sueño que ocurre todos los días (principalmente durante el día), dura al menos 3 meses y ocurre.
Durante la cataplejía, el paciente suele ser consciente de lo que está sucediendo, lo cual es provocado por emociones fuertes que hacen que la tensión muscular de ambos lados del cuerpo desaparezca, por lo que el paciente se debilita repentinamente y cae. Cuando te quedas dormido durante el día, pronto se producirá la fase REM. Algunas personas tendrán alucinaciones realistas al principio o cerca del final del sueño, y otras experimentarán parálisis del sueño (comúnmente conocida como "presión fantasma"). Las personas con narcolepsia tienden a quedarse dormidas inmediatamente después de quedarse dormidas durante el día. Ya sea que estén conduciendo, viendo películas o hablando con otras personas, no pueden dejar de quedarse dormidos. Los sueños comienzan aproximadamente 5 minutos después de quedarse dormido (el tiempo promedio desde que se queda dormido hasta que se tiene un sueño es de aproximadamente 90 a 120 minutos) y la duración varía de unos pocos minutos a decenas de minutos. Entonces el paciente se despertará y se sentirá mejor. Si tiene las siguientes condiciones, debe considerar si tiene narcolepsia: ① Incluso si duerme mucho durante la noche, todavía siente mucho sueño durante el día. 2. Me quedo dormido cuando no quiero dormir o cuando no debería. Por ejemplo, cuando me río o me enojo, me sorprendo o me sorprendo mientras ceno, conduzco o trabajo, mi cuerpo se paraliza repentinamente o los músculos de mi cabeza se debilitan y no pueden sostener mi cabeza. ③Cuando esté a punto de quedarse dormido o despertarse, descubrirá que temporalmente no puede hablar ni moverse.
Narcolepsia
Se debe prestar atención a la narcolepsia
La narcolepsia es una enfermedad neurológica causada por una disfunción del centro sueño-vigilia en el tronco del encéfalo. Tiene cuatro causas principales. Síntomas: somnolencia excesiva, cataplejía, parálisis del sueño y alucinaciones durante el sueño. Los síntomas de somnolencia excesiva en la narcolepsia se refieren a quedarse dormido en lugares inadecuados durante las actividades diarias durante el día, como quedarse dormido repentinamente mientras come, conduce o trabaja. Estos pacientes suelen tener antecedentes de accidentes de tráfico o laborales. Sin embargo, los pacientes con narcolepsia suelen quejarse de insomnio nocturno. Esto puede deberse a alucinaciones frecuentes o parálisis del sueño, que provoca un sueño intermitente por la noche y no pueden conciliar el sueño hasta el amanecer; también puede deberse a una somnolencia diurna excesiva que interfiere con el sueño; noche. Aunque las personas con narcolepsia siempre parecen aturdidas y quieren dormir, su tiempo total de sueño de 24 horas al día no es mayor que el de las personas normales. [6]
Terapia general
Principalmente ajustar la rutina diaria. En primer lugar, debemos realizar actividades físicas durante al menos una hora todos los días para mantener nuestro cuerpo y mente excitados. En segundo lugar, participe en más actividades grupales, como canto y actividades sociales. En tercer lugar, debes tener una actitud positiva hacia la vida, hacer un plan de estudio de vida todos los días y trabajar duro para completarlo.
Fármaco
El objetivo principal es controlar los síntomas del paciente y mejorar su calidad de vida. (1) La somnolencia diurna se puede mejorar tomando estimulantes como sales de tolueno (nombres comerciales como Ritalin) o dextroanfetamina y tomando siestas regularmente durante el día. (2) Eliminar la cataplexia y la parálisis del sueño. Los pacientes con cataplexia y parálisis del sueño pueden tratarse con antidepresivos tricíclicos. También se puede tratar tomando oxibato de sodio, porque este medicamento tiene efectos secundarios especiales y debe usarse bajo la supervisión de un médico. (3) Ajustar el estado psicológico es muy importante para el asesoramiento psicológico sobre cuestiones relacionadas con la autoestima y el apoyo emocional, especialmente para aquellos con letargo, porque no pueden realizar plenamente su potencial y sus familiares y compañeros pueden considerarlos perezosos y poco dispuestos. ejercicio. En este caso, la psicoterapia se suele utilizar para eliminar los factores psicológicos negativos relacionados con la enfermedad, evitar la estimulación mental y ayudar a los pacientes a establecer un patrón de vida normal. Además, cuando sea necesario, se pueden administrar y aplicar pequeñas dosis de drogas psicotrópicas, como anfetaminas y metilfenidato, bajo la supervisión de un médico. (4) Medicina tradicional china: Deficiencia de Qi y sangre: debilidad física, deficiencia de Qi, pereza, fatiga, mareos, palpitaciones e inquietud. El flujo menstrual es escaso, de color claro y de textura fina. Me siento somnoliento cuando camino, especialmente después de comer. Tez pálida, lengua pálida con saburra blanca y pulso débil. El tratamiento debe consistir en reponer el qi y nutrir la sangre. Prescripción preferida: Decocción de Shiquan Dabu. 10 g cada uno de Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, Rehmannia glutinosa, Angelica sinensis, raíz de peonía blanca, 15 g de Astragalus membranaceus, 6 g de rizoma de Chuanxiong, 3 g de canela y regaliz. Si el bazo es deficiente, la primera opción es la decocción Xiangsha Liujunzi para fortalecer el bazo y reponer el qi; si la deficiencia de sangre es obvia, agregue peonía y angélica más 10 g de gelatina de piel de burro para nutrir la sangre. Se pueden agregar a la receta medicamentos como Acorus calamus y Pleurotus edulis para estimular la mente y refrescarla. Deficiencia de bazo y exceso de humedad: obesidad, muchas veces acompañada de edema, asma al moverse, pérdida de apetito, opresión estomacal, leucorrea excesiva y textura pegajosa. Fatiga mental, aturdimiento, somnolencia y somnolencia durante todo el día. La saburra de la lengua es blanca y grasosa y el pulso es lento. El tratamiento debe consistir en eliminar la humedad, fortalecer el bazo, reponer el qi y refrescar la mente.
La receta preferida es Taiwu Shenshu Powder (Colección de recetas médicas): 65.438,02 g de Atractylodes y cáscara seca de mandarina cada uno, 65.438,00 g de Agastache rugosa, Magnolia officinalis y Acorus calamus de cada uno, 6 g de jengibre y 65.438,00 dátiles rojos. Para aquellos con humedad, orina amarilla y saburra amarilla y grasosa, es recomendable reducir la dosis de productos que favorecen la sequedad y el qi, y añadir 10 gramos de escutelaria, 10 gramos de gardenia, 10 gramos de semilla de coix y 6 gramos de Tongcao para eliminar el calor y la diuresis. Para refrescar la mente y refrescar la mente, estos pacientes deben aumentar la dosis de Shichangpu debido a la deficiencia de esencia renal: menstruación débil, falta de sueño, tinnitus y sordera, y expresión lenta. Estoy muy cansado entre semana y mi cintura y mis rodillas están débiles. Menstruación tardía, menor flujo menstrual. Lengua pálida, pulso pesado y fino. Las pastillas Heche Dazao son la primera opción para nutrir los riñones y reponer la esencia. Este medicamento está disponible. La mayoría de las personas mayores tienen un yang de riñón insuficiente, extremidades frías y micción frecuente por la noche. Puede agregar 12 gramos de epimedium y 6 gramos de acónito, o reemplazarlo con píldoras Guiyou para tratar una enfermedad grave complementando el yin y el yang. También se requiere un tratamiento sintomático que puede no ser adecuado para todos los pacientes. Por lo tanto, para tratar la narcolepsia, es necesario encontrar una institución de tratamiento profesional. Al mismo tiempo, también se recomienda que todos presten más atención a su dieta y mantengan una vida diaria razonable y normal. Tiene un mejor efecto en la mejora de la condición. Li XX, hombre, 18 años, estudiante de secundaria. Su padre es cirujano torácico y su madre es ginecóloga. 1978 10 Su padre me invitó a visitarlo a su casa. Dormía profundamente cuando el paciente entró en la habitación y se vio obligado a despertarlo. Al ver que parecía brillante y somnoliento, se quedó sin palabras. Después de tomarse el pulso, se volvió a dormir. La madre dijo que el paciente llevaba 5 días durmiendo. Estaba exhausto por el examen de ingreso a la universidad y me atrapó la lluvia de camino a casa. El Hospital Popular le diagnosticó neurastenia. Después de tomar medicina occidental durante 4 días, no mejoró. En cambio, empeoró día y noche, me dio sueño y no quería comer. No defequé durante 3 días, tenía orina amarilla y roja, lengua oscura. y una capa espesa y grasosa. Análisis de la etiología y patogénesis: el paciente tiene exceso de trabajo y una rectitud débil. Después de exponerse a la lluvia, la humedad y la turbiedad invaden desde el exterior, provocando que los ojos se vuelvan borrosos y somnolientos. Principios de tratamiento: Aromaterapia, disipación de humedades, despertar del bazo y reanimación. Receta: Agregue "Decocción Xingpi Kaiqiao" aromatizada. Después de tomar tres dosis, los síntomas de somnolencia del paciente se aliviaron, podía comer tres comidas al día a tiempo y tenía suficiente energía para conversar con su familia, pero su habla aún era débil. Añadir 15g de Astragalus membranaceus y 12g de Atractylodes macrocephala según la prescripción original y seguir tomando 6 dosis. Completamente de vuelta a la normalidad. Los familiares del paciente eran altos y sus cejas, que habían estado fruncidas durante muchos días, finalmente se relajaron. Su padre dijo: "No esperaba que la medicina china pudiera ser tan milagrosa y curar la enfermedad de mi hijo tan rápidamente. ¡Muchas gracias! Un año después, su padre me trajo otro paciente para consulta. Le pregunté sobre la condición de su hijo. Dijo que todo está bien y que nunca más ha vuelto a estar enfermo. Ahora su hijo está estudiando en Beijing. Deberíamos tener una vida normal y superar la somnolencia. No deberíamos quedarnos despiertos hasta tarde para estudiar de forma impulsiva y deberíamos desarrollar el hábito de dormir. Madrugar y levantarse tarde. La práctica ha demostrado que hacer los ajustes adecuados en los hábitos de vida formados en invierno para que el cuerpo pueda adaptarse gradualmente al clima con el aumento de las temperaturas es la clave para aliviar la somnolencia. para mantener el calor en invierno, la puerta suele estar cerrada, y en primavera, es necesario mantener la puerta cerrada para que circule el aire interior y también se debe garantizar una cierta cantidad de sueño en la vida diaria. puede ayudar a eliminar la fatiga.
La primavera de la tierra, todo Durante la recuperación, debemos salir más al aire libre y hacer algunos ejercicios físicos adecuados, que pueden mejorar eficazmente las funciones fisiológicas, aumentar las funciones respiratorias y metabólicas del cuerpo. acelerar la circulación en el cuerpo, aumentar el suministro de oxígeno al cerebro y aliviar la somnolencia, como hacer ejercicio por la mañana, correr y practicar Tai Chi son muy útiles para estimular el espíritu. El letargo está relacionado con la deficiencia de proteínas, el ambiente ácido y la ingesta insuficiente de vitaminas. Por lo tanto, se debe prestar atención a aumentar la ingesta de proteínas durante el sueño primaveral, como aumentar el pescado, los huevos, la leche, los productos de soja, el hígado de cerdo, el pollo y los maní. otros alimentos.
Edite este párrafo. ¿Qué enfermedades se confunden fácilmente con la narcolepsia?
1) La narcolepsia suele ir acompañada de uno o más síntomas adicionales, como cataplexia, parálisis del sueño y las alucinaciones hipnagógicas son abrumadoras; el sueño nocturno es fragmentado y acortado. En cambio, la narcolepsia ocurre con menos frecuencia pero persiste durante más tiempo; el sueño nocturno suele ser prolongado;
Narcolepsia asociada a la apnea del sueño, en la que los pacientes no sólo experimentan somnolencia diurna excesiva sino que también tienen antecedentes de apnea nocturna, ronquidos intermitentes típicos, obesidad, presión arterial alta, deterioro cognitivo, sudoración excesiva e hiperactividad nocturna, dolores de cabeza matutinos y trastornos del movimiento. El inicio y la duración de la apnea se pueden determinar a partir de los registros del laboratorio del sueño. Lo anterior no es difícil de distinguir de la narcolepsia. 3) Enfermedades orgánicas acompañadas de enfermedades mentales como letargo, encefalitis, meningitis y conmoción cerebral, trastornos metabólicos, intoxicaciones, anomalías endocrinas, síndrome posradiación, etc. Todo puede conducir a la narcolepsia. A través de la historia clínica, el examen físico, la observación clínica y las pruebas de laboratorio correspondientes, el diagnóstico de somnolencia causada por una enfermedad orgánica es claro, por lo que no se debe considerar el diagnóstico de somnolencia (no orgánica).
Lo anterior es la información que encontré, espero que te sea útil ~ ~