Recetas de lactancia materna

La lactancia materna es una preocupación para muchas madres primerizas. Las siguientes son algunas recetas de lactancia para ayudar a las madres a regular mejor sus cuerpos y promover la secreción de leche.

Cacahuetes

Los cacahuetes se pueden utilizar para el flujo vaginal, la anemia y diversas enfermedades hemorrágicas en las mujeres, y también pueden ayudar a la lactancia. La vitamina E que contiene puede resistir el envejecimiento, la vitamina B1 puede nutrir las fibras nerviosas y el calcio y el hierro son muy beneficiosos para los niños, las mujeres embarazadas y las mujeres en posparto.

Sésamo negro

Las investigaciones farmacológicas modernas muestran que el sésamo negro contiene una gran cantidad de grasas y proteínas, además de azúcar, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro y cromo. y otros nutrientes. Por lo tanto, las semillas de sésamo negro pueden acelerar la función metabólica del cuerpo, prevenir la anemia y activar las células cerebrales. Si comes semillas de sésamo negro con regularidad, también ayudarás a la secreción de leche, lo que es de gran beneficio para las mujeres embarazadas.

Lechuga

Existen dos tipos de lechuga: la lechuga de hoja y la lechuga de tallo. La lechuga de hoja también se llama "lechuga romana" y la lechuga de tallo también se llama "lechuga romana", las cuales son ricas en nutrientes. Según los análisis, a excepción del hierro, otros nutrientes son mayores en las hojas que en los tallos. Por eso, a la hora de comer lechuga, lo mejor es no desechar las hojas. La lechuga tiene el efecto de favorecer la lactancia. Cuando la leche materna es baja, puede utilizar lechuga para asar manitas de cerdo. Esta forma de comer no solo reduce la untuosidad, es fragante y deliciosa, sino que también tiene un mejor efecto de lactancia que usar solo manitas de cerdo.

Luffa

La lufa, la carpa cruciana, las manitas de cerdo y la sopa de guiso de flores de riñón pueden favorecer la secreción de leche. Simplemente guisar la esponja vegetal en sopa no logrará el efecto de promover la lactancia, pero si se cuece la esponja vegetal y el caldo juntos, puede promover la lactancia. Los expertos sugieren que si tiene poca secreción de leche o bultos en los senos, puede tomar esponja vegetal de manera adecuada para dragar los meridianos y promover la lactancia.

Brotes de azucena

Si no queda leche después del parto, es mejor utilizar azucena para guisar carne magra.

Tofu

El tofu también es un alimento para la lactancia. Tome tofu, azúcar moreno, heces de sake y agua y obtendrá leche cruda.

Tallos de arroz salvaje

Hoy en día se utilizan habitualmente tallos de arroz salvaje, manitas de cerdo y tongcao (o caracola), que tienen un buen efecto de lactancia. Además, el arroz salvaje contiene una gran cantidad de oxalato de calcio insoluble y los pacientes con cálculos en el sistema urinario también deben tener cuidado de no consumirlo en exceso.