¿Por qué la mayoría de la gente no sabe jugar a Wu Qin Xi? En comparación con el Pilates extranjero, ¿cuáles son las ventajas de Wuqinxi?
La razón por la que la mayoría de la gente no conoce Wu Qin Xi es porque no es popular. En comparación con el Pilates extranjero, Wu Qin Xi tiene la ventaja de mantener la salud.
1. El espectáculo de cinco animales incluye espectáculo de osos, espectáculo de tigres, espectáculo de simios, espectáculo de ciervos y espectáculo de aves. En general, tienen múltiples funciones, como fortalecer la cintura y el abdomen, ejercitar los músculos de todo el cuerpo, potenciar la flexibilidad de las extremidades, estirar los músculos y activar las articulaciones de los miembros inferiores. También ayuda a regular el bazo y el estómago, abrir el qi de los pulmones, aliviar el dolor de espalda y mejorar las funciones fisiológicas. Muchas personas de mediana edad y mayores utilizan varios métodos de ejercicio, el más distintivo de los cuales es Wuqinxi. El juego con los simios es la mejor prueba de la función del equilibrio, por lo que el ejercicio regular puede mejorar la flexibilidad de las extremidades y también ayudar al desarrollo del cerebro.
2. Debido a que en la dinastía Han, los pájaros y las bestias se llamaban colectivamente pájaros, y las actividades culturales y deportivas se llamaban dramas, se les llamaba Wu Qin Xi. Wuqinxi se aprende de varios boxeos y es conocido como el antepasado de cientos de boxeos. Su propósito es prevenir y tratar enfermedades. Es profundamente respetado por las familias médicas de todas las generaciones y es un ejercicio representativo del qigong familiar médico. Imita sistemáticamente a los seres vivos y muestra ventajas irremplazables en materia de aptitud física al fortalecer los cinco órganos internos, mediar los gases internos y armonizar la psicología.
3. Al practicar Wuqinxi, no solo puedes sentir inmediatamente la comodidad del automasaje de los órganos correspondientes, sino también la comodidad física de estirar y dragar los meridianos. La operación es segura y los movimientos. y la respiración son lentas, uniformes y suaves. Teniendo en cuenta tanto el fortalecimiento de los cinco órganos internos como la protección del deporte, se buscan ventajas y se evitan inconvenientes. Al crear Wu Qin Xi, preste atención a fortalecer el ejercicio de los grupos de músculos que tienen menos actividades diarias o que la gente ignora. Para mejorar la microcirculación sanguínea distal, Wu Qinxi presta especial atención al movimiento de los dedos de las manos y los pies y otras articulaciones.
4. Wuqinxi es principalmente una guía biónica. Los movimientos de cada obra están llenos de simetría y armonía, reflejando el espíritu interior, el confort externo, el vacío y la realidad, y los requisitos para la combinación de dureza y suavidad. . En el proceso de práctica, se sigue la forma activa y la forma divina mejora significativamente la concentración, establece efectivamente la armonía entre el sistema nervioso y los movimientos y coordina la capacidad de respuesta de señales y la capacidad de operación práctica del practicante. un buen estado mental y de personalidad.