¿Puedo comer pepinos crudos durante los días caninos del verano?
2. La fibra del pepino puede favorecer la eliminación de sustancias putrefactas en el intestino humano y reducir el colesterol. Al mismo tiempo, el ácido malónico contenido en los pepinos puede inhibir la conversión de azúcares en grasas. Por lo tanto, los amigos que están perdiendo peso pueden comer más pepinos durante el período de pérdida de peso, lo que les ayudará a perder peso rápidamente.
3. El pepino contiene enzima del pepino, que tiene una fuerte actividad biológica y puede promover eficazmente el metabolismo del cuerpo y nutrir la piel. También es rico en vitamina E, que puede prolongar la vida y resistir el envejecimiento. Las mujeres suelen cortar pepinos y aplicarlos en la cara. Este es el principio y se puede utilizar en belleza y belleza.
4. Los pepinos contienen mucha agua. Comer más puede calmar la sed, eliminar el calor, desintoxicar y reponer la humedad corporal.
5. La cucurbitacina C contenida en el pepino puede mejorar la función inmune del cuerpo y lograr fines antitumorales. El pepino contiene tres lignanos: resinol secoisolarico, alerchin y colofonia, que pueden reducir el riesgo de cáncer de ovario, cáncer de mama, cáncer de hígado, cáncer de próstata y cáncer de útero. El sabor amargo del pepino tiene efectos anticancerígenos.
6. Los pepinos nutritivos son buenos para "limpiar" la basura del cuerpo y su consumo regular ayuda a prevenir los cálculos renales.
7. El pepino tiene un sabor crujiente y refrescante y un bajo contenido de azúcar. La fructosa contenida en el propio pepino no participa en el metabolismo del azúcar. Una hormona del pepino ayuda al páncreas a secretar insulina y puede ayudar en el tratamiento de la diabetes. El glucósido y la fructosa contenidos en los pepinos no participan en el metabolismo normal del azúcar, por lo que los pacientes diabéticos pueden usar pepinos en lugar de alimentos con almidón para satisfacer su hambre, y su nivel de azúcar en sangre no aumentará ni disminuirá. El pepino tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. Para los diabéticos, el pepino es el mejor alimento, tanto verdura como fruta.
8. Debido a que los pepinos tienen un muy buen efecto hidratante y juegan un papel importante en el rejuvenecimiento de la piel, especialmente el magnesio y el potasio de los pepinos son útiles para la salud de la piel.