¿Qué debes hacer si sientes que vas a colapsar cuando estás criando a un niño solo?
¡Encuentra una niñera! Siempre que acepte el dinero, cualquier grado estará disponible.
Cuando era niña, cuidaba a nuestros hijos y a menudo sentía que no podía aguantar. Más adelante os cuento cómo lo solucioné.
Primero, no seas demasiado estricto contigo mismo y no persigas la perfección. Si no queremos cocinar podemos sacar al niño a comer o comprarle algún snack para que descanse nosotros. Los niños son más fuertes de lo que pensamos, así que no te preocupes demasiado por ellos.
La segunda es llevar a tus hijos con frecuencia a parques, áreas de juego y otros lugares para jugar. Un cambio de escenario resulta relajante tanto para adultos como para niños. A los niños no les interesa jugar con ese tipo de juguetes en casa todos los días, pero de repente hay más juguetes con los que jugar en parques y áreas de juego. En este momento, no restrinjas a tus hijos porque su ropa esté sucia. Déjalos explorar todo lo que quieran. En ocasiones los niños pueden jugar con pasto y palos toda la tarde, y los adultos también pueden aprovechar para descansar.
En tercer lugar, que el marido comparta el trabajo de cuidar a los hijos. El padre de October nunca había estado embarazada, por lo que cuando nació el niño, sus sentimientos por él eran diferentes a los de su madre. Por lo tanto, su madre debe guiar a su padre para que culmine el amor por su hijo. Al principio, deje que el padre haga algunas tareas simples, como pedirle que lo ayude a sostener al niño por un tiempo cuando esté en buenas condiciones, y aumente gradualmente la dificultad. De esta manera, los padres también podrán apreciar la dificultad de criar a sus hijos y las relaciones familiares mejorarán cada vez más.
Entonces, ¿qué debes hacer si colapsas solo con tu hijo?
Habla con amigos
En comparación con las madres trabajadoras, el ámbito de vida de la crianza de los hijos es más estrecho y un mundo más cerrado. Cuando se derrumban, quieren liberar sus emociones. Charlar con amigos es una buena forma de liberarlas. Cuando alguien comprenda tus emociones internas, te sentirás mucho mejor.
A veces las cosas que nos rompen pueden no ser tan graves como pensamos, pero los amigos las ven desde una perspectiva diferente y pueden ayudarnos a aclarar las cosas.
Organiza tu propio tiempo
Espera a que el niño se duerma, mira una película que quiera ver, escucha su música favorita, haz una sesión de yoga o escribe con palabras las tuyas. experiencias, pensamientos y sentimientos internos.
Llévale los niños a tu marido durante unas horas.
Cuando el Sr. Wang regresa del trabajo, puedes llevarlo a cuidar a los niños durante una o dos horas para tener la oportunidad de respirar.
Lee tu libro favorito
Elige un libro que te guste leer. La lectura puede calmar la mente de una persona y muchos problemas de la vida también pueden resolverse con los libros.
¿Cómo se puede cuidar a los niños sin sufrir una crisis emocional?
Haz más amigos.
Después de que muchas mujeres se convierten en madres amas de casa, se alejan cada vez más de sus amigos del lugar de trabajo. En este momento, es bueno hacer más amigos con las madres que te rodean. Los niños pueden jugar juntos y los adultos pueden jugar juntos. El tiempo pasará rápido, podrán compartir experiencias, ayudarse mutuamente y añadir más diversión a la vida.
Lleva a tus hijos al aire libre con más frecuencia.
Elige lugares al aire libre cerca de casa y saca a tus hijos a pasear más. Ribera, parque, parque infantil, zoológico, sala de lectura, etc. Todas son buenas opciones. Los niños pueden estar expuestos a cosas nuevas y personas diferentes cada día, y los adultos se sentirán más felices.
Encuentra tu propio pasatiempo.
Recuerdo que una madre me contó una vez que mientras cuidaba a su bebé, hacía muchas manualidades diferentes con cosas viejas en casa, incluidos varios bolsos, cojines de sofá, pañales y muñecos, que eran a la vez interesantes e interesantes. Es lindo y también puedes llevar a tus hijos a hacer manualidades juntos.
Puedo entender este sentimiento, porque una nueva madre tiene que empezar de cero a la hora de criar a un hijo.
Quiero decir que colapsaré si no puedo aguantar más. No contengas las lágrimas, pero no llores delante de tus hijos. Sécate las lágrimas después de llorar. Eres otra gran mamá.
Cuando el niño cumplió un mes, la niñera del confinamiento expiró y se fue. Mi suegra fue a casa a preparar vino de luna llena para el niño, pero mi madre aún no podía venir.
Esos tres días fueron los más indefensos e incluso desesperados para mí.
01
El bebé no duerme, pero no podemos hacer nada al respecto.
El calor hizo que la cara del niño se cubriera de eccema. Cuando el niño tenía un mes, eran alrededor de las diez y el clima no era demasiado frío. Al mediodía, el sol calienta más que el sol de verano.
El niño estaba bajo el cuidado de Xinyue. Después de un mes, Xinyue se fue y no pude consolarlo, así que lloré. Entonces, cuando amamanto, hace calor y el bebé suda mientras amamanta, quiero quitarle la almohada para refrescar al bebé y ella llorará después de quitársela. Dámelo, no hay nada que pueda hacer.
Soporté el calor y después de alimentarme, mi espalda quedó empapada. Le entregué el bebé a mi marido y seguí abrazándolo porque lloré cuando lo dejé. No sabemos por qué. No la soltó hasta que ella se cansó de llorar y se quedó dormida. En ese momento, vi más y más manchas rojas en el cuerpo del niño y mi corazón colapsó instantáneamente.
Los niños podrán familiarizarse con el olor de la luna nueva por las noches. Mi esposo y yo no pudimos sostenerlo. Finalmente, no pudimos dormir. Mi marido canta cuando duerme. A veces aprende las palabras de la luna creciente y pone a dormir al bebé, y no lo deja en el suelo y sigue durmiendo.
02
Dale a tu hijo la primera inyección de la vacuna.
Cuando el bebé tenía un mes, fuimos el lunes al centro de salud comunitario y vimos a un médico que dijo que el bebé todavía estaba un poco amarillo. Vayamos al hospital para comprobar si hay ictericia nuevamente.
Cuando llegué al hospital, eran más de las 8 en mi frente, tuve que ir a casa a tomar más sol y no podía ponerme ninguna inyección.
Como todavía hace un poco de frío por la mañana, me temo que el niño tendrá frío. Le di al niño una colcha pequeña y una colcha grande. En el centro de salud, la cara del niño se puso roja por el calor. Pero el niño parece saber algo y ha estado durmiendo tranquilamente sin causarnos muchos problemas. Tenía mucho miedo de que se echara a llorar.
Fui al hospital nuevamente y esperé en el departamento de internación durante casi 20 minutos. Siento mucho calor en la habitación. Al mirar a mi pequeño bebé, me siento muy triste. Fue aún más incómodo después del examen.
Cuando llegué a casa, le quité la mochila al niño y descubrí que tenía erupciones en la cara y las piernas. Todavía tenía manchas de leche en la cara y mi esposo y yo no la bañamos, por lo que las lágrimas inmediatamente cayeron.
Pensando en ello ahora, esos días fueron realmente calurosos e insoportables, y realmente sentí una sensación de desesperación. Pensé para mis adentros que la gente sería feliz si tuviera hijos. ¿Cómo podría ser abandonado por su familia? Cuando estaba más triste, mis emociones se transmitían directamente a mi marido, quien me abrazaba y lloraba impotente.
Incluso cuando llamó a mi suegra, su voz era entrecortada y casi lloró. Mi suegra regresó al mediodía del tercer día sintiéndose un poco insegura.
Ahora que el bebé tiene dos meses y medio ya no estoy tan ansiosa. Ahora el bebé sólo me busca a mí y no lloro en mis brazos. Me alegro de no haberla dado a luz, pero la digestión del bebé no es buena, así que todavía estoy un poco preocupada, pero tengo suegra, así que no tengo miedo.
Cuando estás criando a un niño solo, tienes que hacerlo todo tú mismo. Aquí quiero decirte que es más difícil ser fuerte Aunque sea por tus hijos, debes sobrevivir. Los niños pueden sentir su optimismo.
Además, debes dejar que tu marido participe en el cuidado del bebé, y no hacerlo solo, porque trabajar solo realmente te llevará a la desesperación.
Por último, ¡te deseo mucha suerte!
Hoy he llevado a mi hija al parque a jugar. Me encontré con una mujer que estaba sola con un niño de 3 o 4 años. Esta mujer tiene menos de 30 años, pero su cabello es mucho más gris. El niño es tan delgado como un mono.
Mientras conversaba, dijo que estaba criando a los niños sola, que su esposo estaba trabajando fuera de la ciudad, que su madre falleció temprano y que su suegra estaba en casa y estaba enferma todo el año. , por lo que le tocó a ella cuidar sola de los niños.
Al ver su mirada demacrada, no pude evitar suspirar.
Sólo quien lo ha vivido puede entender la vida de una persona con hijos. Bañarse, cocinar, leer libros ilustrados, lavar la ropa, secarse las nalgas, fregar el suelo, alimentar, tomar medicamentos... Pensar en lo que los niños de las clases de interés de educación infantil deben aprender para ganar en la línea de salida va acompañado de una profunda ansiedad.
La gente que me rodea ronca y se queda dormida, incapaz de dormir después de un día ajetreado, y el problema que lo acompaña es la caída del cabello. Al día siguiente, me peiné y saqué el cabello caído del peine. La persona sin corazón a mi lado todavía se ríe: ¡Hay un monstruo depilador en nuestra familia!
¿Por qué no triste?
Así que, querido tú, debes saber valorarte a ti mismo.
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Al criar a un niño hasta el colapso, primero obtenga apoyo social y pida a los abuelos, abuelos, tías y tíos del niño que le ayuden a cuidarlo y darle un poco de respiro. Aprovecha para hablar con tu novia, ir de compras y comprar algo que te guste para darte un capricho. Dígase a sí mismo: ¡Gracias por su arduo trabajo!
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Leer libros y escuchar música. Leer libros ilustrados a los niños puede cultivar su interés por la lectura. Los niños pueden estar tranquilos y, naturalmente, es más fácil cuidarlos usted mismo.
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Lleve a sus hijos al patio de recreo, déjelos jugar con equipos de juego, comuníquese con otros niños, mejore sus habilidades de comunicación, amplíe sus habilidades de pensamiento y libérese. Sólo necesitan prestar atención a la seguridad de sus hijos.
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Invita a jugar a tu casa a hijos de familiares o compañeros de clase y amigos de niños. Pueden jugar juntos, jugar a las casitas y construir bloques, para poder relajarse y charlar con sus padres, quejarse de la vida con sus hijos, desahogar sus emociones y aliviar el estrés.
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Si te sientes demasiado estresado, debes hablar con tu familia o amigos y recibir su amable consuelo y atención paciente, para que no te deprimas ni te enfermes.
Los cinco puntos anteriores son mi pequeña experiencia, espero que puedan ayudarte.
Querida, recuerda cuidarte.
Ámate a ti mismo
Cuando una persona cuida a un niño, cuando el niño es travieso y rebelde, las tareas del hogar son complicadas y nunca terminan, y no hay nadie que ayude en todo el día. Por mucho tiempo, nuestras emociones es fácil estar al borde del colapso.
Si no se hacen ajustes a tiempo en este momento, puede afectar la armonía de los niños e incluso de toda la familia.
Entonces, ¿cuáles son algunas formas de regular tus emociones?
1. Mira vídeos divertidos o programas de variedades.
Los vídeos divertidos tienen el efecto de curar la tristeza.
Mientras tus hijos duermen, deja de lado temporalmente las tareas del hogar y siéntate a ver vídeos divertidos online o programas de variedades. Ríe un par de veces y te sentirás mucho más relajado.
2. Que duermas bien.
Algunas preocupaciones y emociones negativas disminuirán o desaparecerán automáticamente después de dormir.
Cuando nuestra fortaleza interior se derrumba, quizás ver a nuestros hijos dormir tranquilos y dormir con ellos pueda ayudarnos a calmarnos, analizar nuestra situación con seriedad, luego sacudir la cabeza y seguir adelante.
3. Confiar con amigos y familiares.
La conversación es una gran herramienta para aliviar nuestras emociones negativas.
A medida que crecemos, nos casamos y tenemos hijos, parece que de repente nos sentimos abrumados por las trivialidades de la vida. Hay tantos amigos que hace tiempo que dejaron de comunicarse entre sí, y las amistades que alguna vez fueron sinceras hace tiempo que dejaron de existir.
Cuando nos sentimos deprimidos, ¿en qué viejo amigo pensamos? Piénsalo, toma la iniciativa de contactarme y tener una buena charla.
Después de charlar, tal vez nos sintamos renovados y tengamos el coraje de afrontar la vida con una sonrisa.
4. Canta o haz algo que te interese.
Cantar ayuda a liberar emociones. Mientras el niño duerme, grite un par de veces y desahogue libremente. Después de eso, tal vez el estado de ánimo se calme nuevamente.
O bien, haz otra cosa que te interese, lee novelas, o escribe algo, escribe tus pensamientos y sentimientos, tal vez te sientas mejor.
5. Ten una buena conversación con tu padre.
Muchas veces, la ruptura de nuestra relación es inseparable de la falta de comprensión y de compartir del padre.
Una niña, como madre, utiliza sus hombros estrechos para soportar la pesada responsabilidad de la familia. Sin el apoyo y el intercambio de un hombre, te sentirás abrumada después de mucho tiempo.
Los niños ruidosos, la complejidad de las tareas domésticas, la confusión de la crianza de los hijos y la indiferencia de los hombres destruyen gradualmente nuestras fuerzas.
En este momento es necesario que tengamos una conversación honesta con el padre de nuestro hijo, que comprenda nuestras dificultades, que nos comprenda más, que sea más considerado con nosotros y así contribuir más al cuidado del niño. y tareas del hogar, para no quedar física y mentalmente agotada y al borde del colapso.
6. Buscar ayuda externa.
Cuando tienes una crisis emocional y te cuesta adaptarte, puedes buscar ayuda de los abuelos o abuelas de tu hijo para ver quién puede venir a casa a ayudarte y darte un respiro.
Realmente no. Si realmente está de mal humor y tiene miedo de afectar al niño, también puede enviarlo a vivir con sus abuelos durante unos días y luego llevarlo de regreso después de que haya ajustado mi estado mental y darle la bienvenida a la nueva ronda de criar niños con una actitud alegre.
Es inevitable que una persona sufra un colapso emocional al criar a un bebé, y además tenemos muchas formas de regularnos.
Pero si el mal humor ocurre con demasiada frecuencia, entonces debes considerar si no estás lista para ser madre a tiempo completo y si no eres apta para cuidar a tu bebé a tiempo completo. Es hora de negociar con tu padre y darte un capricho. Hiciste algunos ajustes a la situación actual.
Querida Ma Bao, cuidar sola de un niño puede resultar muy debilitante a veces. Yo también soy mamá. Como tú, siempre he estado solo. Mi suegra y yo hemos estado viviendo separados. Desde que estaba embarazada cocino y como sola. Mi marido va a trabajar todos los días y yo estoy sola. Mi suegra no vino a ayudar. No pude decir nada hasta que nació el bebé. Mi madre vino a ayudar durante medio mes. Luego le pedí ayuda a mi suegra durante cien días. Al cabo de cien días mi suegra se fue. Este soy yo solo.
Cada vez que cuido a mi bebé para cocinar, siempre es un trabajo descuidado. Sólo dale un mordisco. Mi bebe come leche en polvo. Si no amamantas, no tienes por qué conformarte con ello. La veo todos los días. Cuando estaba lavando la ropa, bromeaba con ella mientras lo hacía. Si no escucho, la abrazaré rápidamente.
Las noticias actuales se parecen cada vez más a una madre que sufre depresión tras dar a luz a su bebé. Hay comentarios tanto negativos como positivos en las noticias. Mucha gente dice que es fácil tener un bebé o cuidarlo en casa. No tienen que trabajar y no están satisfechos. Realmente no saben cómo llegó aquí una madre tan preciosa. Sus corazones son tan fuertes. Cuando conozco a un buen esposo, lo consuelo varias veces al día, lo ayudo y cuido al bebé juntos. Cuando les pasa algo malo, no sólo ellos, sino nosotros mismos, debemos ser fuertes también. Tenemos hijos y ver sus sonrisas inocentes todos los días me hace sentir tan hermosa y que vale la pena. En su mundo sólo estamos nosotros y la madre lo es todo para el bebé.
Al principio fue muy deprimente y me quejaba mucho. Cada día es como una esposa insatisfecha, está en mal estado. Más tarde, gradualmente sentí que esto no era bueno y tuvo un gran impacto en ella. Mi felicidad se convirtió en el estado que más odiaba, así que gradualmente lo descubrí, seguí adelante y pensé más en las cosas buenas.
Querido Ma Bao, tú también puedes hacerlo. Piénsalo todos los días, sal a caminar con más frecuencia, tu estado de ánimo mejorará día a día y mejorarás con el tiempo. Vamos.
Es realmente difícil criar a un niño solo. Al igual que tú, los niños tienen que valerse por sí mismos. Mi suegra me ayudó hace un mes, pero no quiere llevárselo estos días. Todo tipo de personas quieren causar problemas y hacen todo lo posible para convencerte. Normalmente estoy aburrido. Afortunadamente, mi marido es más comprensivo y criticará a mi madre cuando se equivoque. A veces, cuando esté particularmente aburrido, puede desviar su atención mientras su hijo duerme y escuchar música para aliviar su estado de ánimo.
Yo también tengo hijos y entiendo cómo te sientes. A veces, mi corazón se aprieta frente a mis hijos y no puedo llorar. Creo que los pecados que estoy sufriendo ahora son todos causados por mi cerebro anterior y nadie puede culparme. Sólo puedes animarte y pensar en el lado bueno.
Para decirlo sin rodeos, yo no puedo permitirme una niñera, así que necesito mejorar y amarme más.