¿Mark, el "adicto loco"? Ⅲ. ametralladora

Conferencias de expertos famosos (transmisión de interpretación)

Matchmaker Ding Dang Ph.D. en Comunicación de la Universidad de Wisconsin, EE. UU., y ahora profesor. Joven profesora de la Universidad de Nanjing. Ha estado escribiendo bajo el nombre de "Matchmaker Dingdang" durante mucho tiempo.

Mark, psicólogo y neurocientífico canadiense, es el autor del libro "Crazy Addicts". Ametralladora. Era un ex drogadicto que consumía diversas drogas. Lewis tuvo una larga batalla contra las drogas, desde fumar marihuana en la escuela secundaria hasta ser condenado por robar drogas de laboratorio. En este libro, el autor utiliza historias para mostrar vívidamente su experiencia de vida como adicto a diversas drogas. En el proceso de contar la historia, también explicó desde la perspectiva de la ciencia del cerebro lo que sucede dentro del cerebro cuando una persona es adicta.

Primero, ¿qué hace que Lewis sea loco y adictivo?

1. La soledad y la confusión que no se pueden solucionar en la adolescencia. Cuando Lewis tenía 15 años, dejó su ciudad natal de Toronto para estudiar en los Estados Unidos. A menudo sufría acoso escolar, lo que le provocó una leve depresión. Entonces comenzó a adoptar conductas antisociales, como beber, para resistir esta emoción reprimida.

2. La falta de comprensión y apoyo de su familia lo hizo sentir deprimido e impotente.

3. El ambiente escolar y la influencia de los compañeros profundizaron su dependencia a las drogas. En la década de 1960, Lewis todavía estaba en la universidad. El movimiento hippie surgió en Estados Unidos, persiguiendo la libertad y rebelándose contra la tradición, pero este movimiento se desarrolló hasta el extremo del abuso de drogas. Para adaptarse a las actividades de sus amigos, empezó a consumir heroína.

2. ¿Cuál es el mecanismo cerebral de la adicción?

En pocas palabras, la adicción es un proceso de aprendizaje. Este proceso es el mismo para las drogas, la drogadicción o las adicciones conductuales, como los juegos o la idolatría.

Paso uno: conozca qué comportamientos y medicamentos le hacen sentir diferente al probar cosas nuevas.

Los científicos del cerebro llaman a este proceso "construir un sistema de recompensa". Lo que le ayuda a configurar este sistema de recompensa son los opioides en su cerebro. Puede hacer que las personas se sientan bien aliviando el dolor y generando placer.

Paso 2: Dale significado a lo que te hace sentir bien y dale a la gente algo que esperar.

Esto está relacionado con la corteza orbitofrontal del cerebro humano, que determina qué te hace adicto y piensa que ese sentimiento es atractivo y lo que deseas. Así que esperen más de esto.

Paso 3: El sistema de motivación te incita a actuar.

El cuerpo estriado produce dopamina, que impulsa a las personas a actuar.

Una de las consecuencias de este proceso de aprendizaje es la repetición forzada. Es decir, cuando sabes que un determinado comportamiento te hará sentir feliz, repites el mismo comportamiento una y otra vez.

En tercer lugar, ¿por qué es tan difícil la abstinencia?

1. Las drogas pueden obsesionar al cerebro con la búsqueda de un determinado sentimiento repetitivo, formando así malos hábitos y provocando que el cerebro pierda su plasticidad y flexibilidad. Tanto es así que las drogas son lo único que puede traerte felicidad, no queda otra opción.

2. Las personas que han dejado las drogas a menudo invierten mucha energía en luchar contra las drogas, lo que puede provocar un autoagotamiento de energía. El agotamiento personal puede hacer que las personas se sientan cansadas y pierdan la capacidad de controlarse.

En cuarto lugar, ¿cómo deshacerse de la drogadicción?

1. No te rindas. Los adictos deben comprender que el proceso de abstinencia es repetitivo y cíclico. El proceso de retirada de Lewis duró muchos años. Hizo todo lo que pudo para ayudarlo a dejar su adicción. Por ejemplo, recibir tratamiento psicológico, escribir artículos para revistas, charlar más con amigos sanos o incluso castigarse fuertemente. Pero eso todavía no lo libra por completo de su adicción a las drogas.

2. Aleja la vista de aquello que te vuelve adicto, explora más posibilidades y desarrolla otros intereses. Dígase a sí mismo que el mundo no es tan malo. Quizás tenga algunos lados oscuros, incertidumbre y reglas aburridas. Pero también significa que hay más posibilidades, y lo que te vuelve adicto no es el único.

Interpretación|Matchmaker Dingdang

Transmisión|Matchmaker Jingling

Editor de planificación|Li Xueqing

Editor de audio|Qin Yaxi