Revisión de la semana 7 de 2022: hay una especie de progreso llamado "semana tras semana"

No importa lo que pase en la vida, no sucederá si no se registra. Ganarse la vida es difícil, pero amarlo es diferente. Espero que trabajes duro todos los días, no sólo para ganarte la vida, sino también para amarlo.

Liu Chuanzhi dijo una vez: El éxito debe surgir de la experiencia y el fracaso también debe surgir de las lecciones. La experiencia y las lecciones se convertirán en los activos más valiosos para la toma de decisiones. Es hora de volver a realizar la revisión semanal, y ahora Ziqiao la revisará esta semana.

1. Conceptos básicos: Actualizaciones diarias sobre el tiempo, meditación, autoafirmación, visualización, lectura, contabilidad y declaración de la hora de dormir.

2. Asuntos centrales (crecimiento personal): practica 30 minutos de sonido todos los días, lee el libro "Crecimiento explosivo" para despertar la súper creatividad, aprende los métodos de aprendizaje del maestro Liu Run y ​​desayuna mientras te cepillas. dientes y esperando un rato, escucha un libro. Aprendí el primer capítulo de psicología.

3. Elementos de desarrollo: Práctica de almacenamiento y organización del guardarropa. El miércoles por la noche, los alumnos entraron al armario para organizar y doblar la ropa.

4. Gestión de la salud: Ejercicio a las 6 horas todas las mañanas, yoga los lunes, miércoles y viernes, y jogging matutino los martes, abril y sábado. Remoje sus pies todas las noches antes de acostarse y coma una cantidad razonable de comida todos los días.

5. Imagen personal: Basándome en las condiciones climáticas actuales en Shenzhen, confeccioné outfits diarios y cuidados básicos de la piel.

Crea la vida de tus sueños y ama tu vida existente. No creas que sólo podrás comenzar con lo último después de lograr lo primero. Después de un mal comienzo, gracias a mi continua perseverancia, creo que para fin de año, Ziqiao definitivamente lo ganará todo.

1. Cuestiones básicas: actualizaciones diarias sobre el tiempo, meditación, autoafirmación, visualización, lectura, contabilidad y declaraciones a la hora de dormir

Hay 6 artículos actualizados este domingo (incluidos 3 artículos sobre arreglo floral artístico, 3 artículos sobre crecimiento personal)

Ziqiao: arreglo floral artístico | arreglo floral de etiqueta, ¿conoce estas áreas de aplicación? (←Haga clic en el texto para leer)

Ziqiao: arreglo floral artístico ｜Las cintas están hechas cuidadosamente por hábiles artesanos y la belleza es tan exquisita (←Haga clic en el texto para leer)

Ziqiao: Arreglo floral artístico｜Confección de cestas de flores ceremoniales (←Haga clic en el texto para leer)

Ziqiao｜5 pasos para enseñarle a cambiar la situación actual y planificar el mejor año (←Haga clic en el texto para leer)

Ziqiao｜Enseñarle cómo construir un formulario de sistema de plan anual (←Haga clic en el texto para leer)

Ziqiao｜Cómo construir su propio sistema de conocimiento (←Haga clic en el texto para leer)

Tener un plan Con actualizaciones diarias paso a paso, mi conocimiento ya no está tan fragmentado como antes y poco a poco puedo lograr continuidad y sistematización del conocimiento.

Plan matutino para esta semana

La meditación, la autoafirmación, la visualización, la lectura, la contabilidad y la declaración a la hora de acostarse todos los días le darán un buen comienzo al plan de rescate del pueblo Ziqiao, estoy más decidido. que tengo razón al ejecutar el plan mágico de madrugar.

2. Core Matters (Crecimiento personal)

Practica 30 minutos de voz todos los días

Esta semana aprendí la pronunciación de la lengua plana y curvada, con lo que a menudo tengo problemas. La redacción de los chistes ha ido mejorando gradualmente, por ejemplo: ya no se dice que son cuatro o cuatro, y el conocimiento ya no se dice como un gesto. Jaja, todavía hay algunos pequeños avances.

"Crecimiento explosivo"

Después de aprender a despertar la súper creatividad, la parte más memorable es el pasaje sobre el flujo: El flujo es la recompensa a la valentía, y el flujo nos hará ser menos sensibles. a lo que los demás piensan de nosotros.

Cuando estamos inmersos de lleno en una experiencia, la experiencia en sí es mucho más interesante de lo que otras personas piensan de lo que estamos haciendo.

Experimentamos flujo cuando los desafíos que enfrentamos coinciden con nuestra capacidad para superarlos.

Psicología

El primer capítulo de psicología me hizo entender: diferentes personas tienen diferente psicología. Analizar la psicología de las personas en función de situaciones específicas es la mejor dirección.

3. Elementos de desarrollo: Almacenamiento y organización del armario.

El miércoles por la noche, entré en el armario con los alumnos para practicar cómo doblar ropa. Los estudiantes y yo interactuamos y aprendimos juntos en el sitio, lo que nos permitió adquirir muchas habilidades de aprendizaje y una amistad más profunda.

4. Gestión de la salud

El ejercicio matutino comienza a las 6:00 todas las mañanas, el yoga los lunes, miércoles y viernes, el jogging matutino los martes, abril y sábado.

Trotar por la mañana: Básicamente, trotar por la mañana puede mejorar mi condición física y mi inmunidad. También puede mejorar mi estado mental y ponerme de buen humor durante el día.

Yoga: Practicar yoga durante mucho tiempo puede potenciar la resistencia, regular las emociones, perder peso y forma, mejorar el temperamento, flexibilizar el cuerpo y aliviar la fatiga, etc. Lo que estoy practicando actualmente son movimientos básicos, como posturas de oración, extensiones de brazos, etc.

5. Imagen personal

De acuerdo con las condiciones climáticas diarias y las necesidades laborales, realizar combinaciones de ropa y cuidados básicos de la piel. Espero que, poco a poco, pueda mejorar mi imagen personal. mejora. Por ejemplo: la apariencia, la expresión, el comportamiento, la vestimenta, la conversación y el trato con los demás se pueden mejorar a un nivel superior.

En 2022, Zi ha llegado hasta ahora a la séptima semana de trabajo de revisión. Tenga en cuenta: el mercado semanal es equivalente a un panorama parcial. Mire la situación general dentro de un período de tiempo desde una imagen relativamente más amplia y mire la imagen, para que pueda ver las cosas más fundamentales.

El gráfico semanal se realiza mejor en un período de tiempo fijo, como una determinada noche del fin de semana o el lunes por la mañana. Se determina según su propia situación. Es mejor mantener ese ritmo durante un tiempo. mucho tiempo, semanalmente. El ciclo va y viene.

Revise su propia experiencia de vida, piense en ella, luego refine sus propios principios personalizados y luego impleméntelos con acciones prácticas. Las reglas de vida de muchas celebridades no se aplican a la individualidad de cada uno, por lo que aún debes tener tu propia conciencia.

Hay tres niveles de revisión: reflexión, reflexión e introspección. El crecimiento del alma de cada uno es personalizado y no es recomendable que te apliques a ti mismo las fórmulas de otras personas.

De hecho, primero se trata de mirarse a sí mismo y a las cosas desde la perspectiva de un tercero y, en segundo lugar, pensar en la naturaleza del problema y experimentar a través de las cosas que ha experimentado y sus propias fluctuaciones emocionales internas. , y finalmente a través de estas experiencias, Cómo seguir guiando tu camino futuro y convertirte en una guía única para la acción.

La gente suele decir: Hay una especie de progreso llamado "semana tras semana". La revisión semanal de Ziqiao también confirma esta frase una y otra vez.

1. Utilicé la nueva tabla de gestión del tiempo para gestionar el trabajo el lunes y descubrí que se desperdiciaban 190 minutos en el trabajo diario.

2. Durante la prueba de ácido nucleico del jueves, fui demasiado bondadoso y dejé que otros se pusieran en la cola.

3. El sábado escuché una lluvia ligera caer afuera y hacía relativamente frío. Me desperté y dormí una hora más.

Mejora: continúe utilizando la nueva tabla de gestión del tiempo para la gestión del tiempo, aproveche al máximo el tiempo de cada día y utilícelo de forma eficaz. Todo el mundo se volverá inerte en algún momento y mejorará paso a paso.

Gracias lectores por su amor por mi método de actualización diaria sistemática esta semana, Ziqiao continuará trabajando duro para optimizarlo y hacerlo mejor.

Gracias a mis fans por leer y darle me gusta a cada una de mis actualizaciones diarias. Gracias por su apoyo en mi viaje de escritura.

Gracias a Ziqiao por compartir el formulario del sistema de planificación anual, que ha sido reconocido por amigos que ya lo están usando.

El día del Festival de los Faroles, el sindicato cocinó bolas de arroz glutinoso y bolas de masa para que todos las comieran.

Gracias a mis mejores amigas por pasar un día especial de San Valentín conmigo el 14 de febrero. Gracias a ambas por su compañía.

1. Materias básicas: actualización diaria, meditación, autoafirmación, visualización, lectura, contabilidad y declaración de la hora de dormir.

2. Materias fundamentales (crecimiento personal): Continuar aprendiendo ejercicios de voz, “Crecimiento Explosivo” y psicología.

3. Asuntos de desarrollo: almacenamiento y organización, continuar practicando la organización del guardarropa (doblar pantalones), arreglos florales (envases de ramos)

4. Gestión de la salud: organizar razonablemente el ejercicio y comer. y beber todos los días.

5. Imagen personal: Vístete cada día y haz cuidados básicos de la piel según tu forma corporal personal.

Al final de cada semana, reserva dos horas para revisar: permítete reflexionar sobre tus experiencias de esta semana, revisa lo que sucedió todos los días y resume las experiencias exitosas y las lecciones aprendidas de los fracasos. Pregúntate ¿qué es lo más importante? ¿Estás haciendo cosas importantes?

Si persistes en hacer algo, siempre obtendrás los resultados deseados. Sigue así y poco a poco se convertirá en un hábito.

Si insistes en hacer una cosa, siempre tendrás el resultado deseado. Cíñete a ella y te acostumbrarás.

Cuando estés vivo, debes perseguir. algo. Ten sueños, vive feliz y sé feliz. Esta es la vida ideal.

Introducción del autor:

¡La autodisciplina será difícil por un tiempo, la pereza será difícil para toda la vida! Cuanta más autodisciplina tengas, más libertad tendrás. Si persistes, lograrás una transformación.

Recomendaciones anteriores:

Repaso de la Semana 1 de 2022: Aprende el poder de la perseverancia, y el poder estará más allá de tu imaginación

Repaso de la Semana 2 de 2022: Pensamiento dimensional, para que todo tenga una explicación y todo tenga una respuesta

Repaso de la Semana 3 de la Semana 2022: Cámbiate y conviértete en ti mismo

Repaso de la Semana 4 de la Semana 2022 : Corea del Norte Si nos atenemos a nuestros objetivos y enfrentamos dificultades, seremos los ganadores en la vida

Repaso de la Semana 5 de 2022 Semana: Usa el autocontrol para ser tu yo único

Repaso de la Semana 6 de la Semana 2022: Jin Zhu Los que están cerca de la tinta son rojos y los que están cerca de la tinta son negros