Los nombres y elementos esenciales de los movimientos del Tai Chi Veinticuatro de Yang
El segundo estilo de melena de caballo salvaje dividida en ambos lados
El tercer estilo de grulla blanca con alas extendidas y piscina de vigas de grulla blanca
El cuarto estilo de cepillar las rodillas y girar Los pasos se dividen en ambos lados y la quinta postura es tocar la pipa: Shou Zhuo Pipa
La sexta postura es luchar contra el mono: Dao Juanhong
La séptima postura es atrapar la cola del pájaro: Zuo Lankui
p>La octava postura para atrapar la cola del pájaro: You Lankui
La novena postura es látigo único: látigo único, Danbian
La décima postura es agitar como una nube, mano de nube
La postura 17, látigo único, Danbian
La 12 postura, abofetear al caballo alto, caballo de playa alto
La tercera postura, abofetear al caballo hacia la derecha, caballo de playa alto
p>
La tercera posición es aplaudir al caballo con la derecha, la tercera posición es palmear al caballo con la derecha
La tercera posición
La decimotercera posición es patear el talón derecho
La decimocuarta posición Postura 13: Doble boxeo en las orejas
Posición 13: Patada con el talón derecho
Posición 14: Doble puño en las orejas, Postura 15: Patada con el talón izquierdo y corta el viento
La postura 15 gira el talón izquierdo y patea, cortando la pierna de la serpiente
La postura 16 tiene una serpiente independiente arrastrándose hacia abajo desde el lado inferior izquierdo, la postura 17 tiene una serpiente independiente luna creciente en forma de luna desde el lado inferior derecho
La décima postura Tres posturas: Yan Yue independiente en forma de serpiente en el lado inferior derecho
La decimotercera postura es con los puños izquierdo y derecho el volante y las orejas de jade
La decimotercera postura es con los puños izquierdo y derecho en las orejas del volante de jade, y la decimoctava postura es a la izquierda y la derecha con el arco y la lanzadera de niña de jade
La Postura 19: Encontrar una aguja en un pajar
La Postura 20: Brazos parpadeantes a través de la pared
La Postura 21: Date la vuelta, mueve el bloque y supera la Postura 21 Date la vuelta,
La postura 22 se cierra como el viento, las manos
La postura 23 cruza las manos
La postura 24 se cierra como la mano del viento
1. Desglose de la acción ascendente:
Da un paso adelante con el pie izquierdo, levanta los brazos hacia adelante, dobla las rodillas y presiona las palmas
2. brazos hacia adelante, doble las rodillas y presione las palmas. (2) Separar la melena del caballo salvaje derecho: sentarse hacia atrás y patear, sostener la pelota y escora, girar y dar pasos, separar la melena en el aire
(3) Separar la melena del caballo salvaje izquierdo caballo:
3. Desglose de la Grulla Blanca de la acción Bright Wings: sujetar la pelota con el talón, sentarse hacia atrás y girar, dando un paso en falso hacia el cuerpo.
4. rodillas izquierda y derecha y giro de los pasos: Desglose de la acción:
(1) Postura de la rodilla izquierda: girar El cuerpo deja caer las manos, gira y retrae los pies, da un paso hacia adelante, dobla los codos y empuja las manos. en el aire
(2) Postura de la rodilla derecha: siéntate y cruza los pies, gira y sigue los pies, da un paso adelante y dobla los codos, gatea hacia adelante y ejerce fuerza.
p>
(3) Postura de la rodilla izquierda: siéntate y cruza los pies, gira y sigue tus pies, da un paso adelante y dobla los codos, gatea hacia adelante, usa fuerza
5. tu mano: Desglose de la acción: sigue el paso y suelta, siéntate y levanta las palmas, da un paso virtual y retrae los brazos
6. Movimientos de curling del brazo izquierdo y derecho:
(1) Curling del brazo derecho: gire y retraiga las manos, levante las rodillas y doble los codos, paso equivocado hacia atrás, use un paso en falso para empujar las palmas
(2) Izquierda invertida y levante los brazos: gire y retraiga las manos, levante las rodillas y doble los codos, retroceda incorrectamente, use un paso en falso para empujar las palmas
(3) Caída hacia la derecha Flexión del brazo: gire y retraiga el manos, levantar las rodillas y doblar los codos, dar un paso en falso y retroceder, empujar las palmas con un paso vacío
(4) Curl del brazo izquierdo: girar y retraer las manos, levantar las rodillas y doblar los codos, retroceder con un paso vacío, paso vacío empujar la palma
(4) Brazo izquierdo flexionado hacia atrás: girar y retraer las manos, levantar las rodillas y doblar los codos, dar un paso atrás con un paso vacío, empujar la palma con un paso vacío
7. Descomposición del movimiento de la cola del gorrión izquierdo: girar y cerrar las manos, sujetar la pelota y retraer los pies, subir y romper, balancear los brazos en el aire, girar y extender los brazos, girar y remar, girar las manos y empujar las palmas en el aire
8. Descomposición de los movimientos del rango derecho de la cola de pájaro: girar y doblar los pies, sostener la pelota y retraer los pies. , da un paso adelante y sepárate, cruza los brazos, gira y extiende los brazos, gira y acaricia hacia atrás, gira y junta las manos, da un paso adelante, siéntate y retrae las palmas, da un paso adelante y presiona las palmas
9 , cola de pájaro de amplitud derecha.
Desglose de los movimientos de un solo látigo: date la vuelta y abrocha los pies, engancha los pies, gira y da un paso, y empuja las palmas en el aire
10. >(1) Mano de nube: date la vuelta Patea tus pies, date la vuelta y sostén tus palmas, gira tus manos hacia las nubes, sostén tus palmas y da un paso atrás
(2) (2) Manos de nube: gira tus manos en la nube, mantén el paso con las palmas, gira las manos en la nube y mantén el paso con las palmas
(3) Yunshou: Desglose de los movimientos de un solo látigo: gancho giratorio, paso giratorio, micro paso Lingbo y empuje con la palma
12. Desglose de los movimientos de Gao Tanma: seguir el paso y soltarse, sentarse hacia atrás y hacer rodar las palmas, empujar las palmas con un paso en falso
13. Desglose de los movimientos de patada derecha: levantar el pie a través de la palma, saltar y romper, abrazar con el paso, levantar la rodilla para romper, patear el pie para sostener los brazos
14. Desglose de movimientos de doble punta penetrantes en las orejas: retraer las piernas y bajar las manos, parte. con cada paso, levántate y golpea hacia adelante
15: Gira y pisa fuerte hacia la izquierda. Desglose de movimientos: siéntate, cruza los pies y suelta las manos. Gira y patea. separe, retraiga los pies para un abrazo, levante las rodillas para separarse, patee los pies y apoye los brazos
16: Desglose de la acción independiente de la postura inferior izquierda: Desglose de la acción independiente de la postura inferior derecha: gancho de pie, sentadilla y giro -Levantar la palma 18. Desglose de la acción del volante derecho e izquierdo:
(1) Volante derecho: siéntate y siéntate, sostiene la pelota y sigue, da un paso para hacer rodar la pelota y vuela en el aire
(2) Lanzadera izquierda: sentarse y cruzar los pies, sostener la pelota y seguir, dar un paso para hacer rodar la pelota, empujar el marco en el aire
19. una aguja en un pajar: seguir el paso y soltarse, sentarse y levantar la mano, pisar la palma vacía
20. Descomposición de la acción de agachar y cruzar el brazo: levantar la mano Retraer la mano. pies, suba para romper y empuje las palmas en el aire
21. Gire y muévase para bloquear y golpear. Desglose de los movimientos de golpe: gire y doble los pies, siéntese y cierre los puños, dé un paso. de pie para mover los puños, rotar los brazos y dar un paso hacia arriba para bloquear y golpear, golpeando en el aire
22. Desglose de los movimientos cerrados y cerrados: sujeción del balón y escora, sujeción del balón, hacer rodar la pelota, pisar y empujar el marco