Autoestima adecuada
La autoestima es cómo te sientes contigo mismo. ¿Te gusta quién te ves a ti mismo?
Malentendidos del pasado:
Se dice que una persona con una autoestima particularmente fuerte no será fácilmente herida por los demás. Una vez que lastimes mi autoestima, la haré explotar y protegeré mi autoestima. De hecho, puede ser un signo de baja autoestima.
2. Los tres pilares de la autoestima:
El primero se llama amor propio
El amor propio se basa en el amor y el alimento que recibimos en infancia. Por lo tanto, si una persona carece especialmente de amor y fue abusada, intimidada o atacada constantemente verbal y violentamente cuando era joven.
La razón por la que su nivel de autoestima disminuirá es que el nivel de amor propio no se ha establecido. La falta de amor cuando una persona es un niño puede provocar una serie de trastornos de la personalidad. La razón es que siente que no soy digno de amor, por lo que se vuelve sospechoso y agresivo.
El segundo es la confianza.
Creemos en nuestra capacidad para tomar las acciones adecuadas en ocasiones importantes. Esto es confianza en uno mismo. Otra cosa que puedes ver sobre la confianza es que si observas la reacción de una persona ante el fracaso, la percepción del fracaso reflejará cuán segura es una persona. Una persona verdaderamente segura puede admitir sus defectos, pero yo no. Sé que no puedo hacerlo, así que intentaré hacerlo mejor la próxima vez.
Y una persona que no tiene confianza no puede oír a los demás decir que está equivocado. Incluso cuando otros le dan consejos, él escucha críticas. Inmediatamente te recuperarás y seguirás justificándote. De hecho, las discusiones excesivas (te harán) perder la oportunidad de progresar, porque aún no se han establecido los pilares de la confianza en uno mismo.
El tercer tipo se llama autoconcepto.
El autoconcepto es una evaluación razonable de las propias fortalezas y debilidades. Una persona con un trastorno mental será muy arrogante por un tiempo, muy confiada por un tiempo, muy humilde por un tiempo y sentirá que no sabe nada. Esto se debe a que su evaluación de sí mismo es errática, con altibajos, y su autoconcepto no está establecido. Esto se debe en gran medida a las expectativas que sus padres tenían de él cuando era niño.
3. Los tres pilares de la autoestima son los nutrientes más importantes:
El primero es sentirse querido.
La segunda es sentir que eres capaz.
4. La autoestima de las personas se puede dividir en dos tipos:
Una se llama autoestima alta
Por ejemplo, la persona actúa de manera muy eficiente y Puede persistir en hacer las cosas, de modo que se forme un círculo virtuoso. Se atreve a tomar decisiones controvertidas y se recupera rápidamente después del fracaso. Esto es un signo de la fuerte autoestima de una persona.
Un tipo llamado baja autoestima
Es difícil para las personas con baja autoestima tomar decisiones, y las personas que los rodean son particularmente fáciles de influenciar (en él), por lo que escuchará fácilmente a las personas que lo rodean. Se da por vencido fácilmente, se ve obligado a persistir bajo presión, se ve obligado a persistir bajo presión y quiere persistir. Tiene miedo al fracaso. La ventaja de tener una baja autoestima es fácilmente aceptada por quienes le rodean y se comporta con mucha humildad.
También se puede dividir en cuatro tipos:
Uno se llama autoestima alta estable.
Siempre está en un estado de alta autoestima. La persona más típica es Confucio. Confucio, si le dejas vivir en un entorno de vida superior, vivirá cómodamente. Si le dejas vivir en el exilio, también vivirá cómodamente.
El segundo tipo se llama autoestima alta inestable.
A veces es bueno, a veces es malo. Cuando tenga confianza, tendrá especial confianza. Cuando encuentre deficiencias, incluso sentirá un dolor de muerte. Esta es una alta autoestima inestable. Sus características son que es muy volátil, a veces es fácil alardear y es muy emotivo.
La tercera es la baja autoestima estable.
Una baja autoestima estable significa que no puedo cambiar. Porque no soy bueno en eso. Este tipo de persona está acostumbrada a ser paciente y expresarse siempre negativamente. Todo lo que haga tendrá muchos comentarios negativos. Creo que todo el mundo puede encontrar a su alrededor una persona estable con baja autoestima, pero no se puede inspirar.
El cuarto tipo de baja autoestima inestable.
Es modesto y cauteloso, pero puede progresar. Por ejemplo, durante una reunión, al principio no quería hablar, pero luego su jefe le dijo que dijera algo. Como resultado, se entusiasmó tan pronto como abrió la boca y se ganó el aplauso del público. Sintió que hoy estaba en muy buena forma. Este tipo de complejo de inferioridad se llama inestabilidad. A este tipo de personas debes darle más ánimo y tener ganas de progresar y ser aceptado.
5. ¿Por qué una persona tiene una autoestima alta estable y una autoestima alta inestable?
——Padres que son demasiado idealistas o fríos y solo se preocupan por ellos mismos y no por sus hijos. Si un niño quiere atraer la atención de sus padres y hacer que sus padres lo tomen en serio, debe mostrar sus fortalezas para ganarse el favor de sus padres.
——La autoestima de los padres es alta e inestable, y los niños copian directamente los modelos originales de sus padres mediante la imitación.
——Los padres prestarán atención y cuidarán a sus hijos solo cuando sus hijos se desempeñen bien. En este caso, los niños son propensos a desarrollar una alta autoestima inestable.
——Estable y fuerte en autoestima. Sus padres también tienen una autoestima alta y estable. Luego, los niños tienen la oportunidad de observar cómo lidiar con las críticas con calma y ganarse el respeto de los demás sin promocionarse constantemente. Sus padres elogian a sus hijos de forma práctica basándose en sus capacidades o potencial real. Sus padres están muy unidos a sus hijos y permanecen con ellos todo el tiempo.
¿Dónde está la fuente de la inferioridad? Si una persona tiene una autoestima baja e inestable, normalmente recibirá menos apoyo y aliento de sus padres. Aunque mis padres los aman mucho y dirían que mis padres me aman mucho, nunca me alientan ni afirman mi valor. He escuchado a muchas personas decir que cuando estaban en la escuela, sus habilidades eran promedio o que no eran populares entre otros niños. Este es el resultado de una baja autoestima inestable.
-La baja autoestima estable se produce básicamente debido a acontecimientos en la vida del niño que le hacen sentir que no tiene control sobre el entorno externo. Por ejemplo, la muerte de uno de los progenitores, o las típicas manifestaciones de depresión, falta extrema de cuidados parentales, problemas de autoestima acompañados de otros fenómenos patológicos, etc.
Por eso prestamos suficiente atención a nuestros hijos para hacerles saber que lo ordinario es real y que siempre se descubrirá lo poderosos que son. En este momento, el nivel estable de alta autoestima del niño emergerá gradualmente.
6. ¿El proceso de autoestima?
Cinco cosas son muy importantes:
La primera es la apariencia, pero los genes.
El segundo es la capacidad atlética,
El tercero es la popularidad.
El cuarto es si puede adaptarse a las reglas de la sociedad y si puede cumplir con las reglas.
El quinto es el rendimiento académico.
7. ¿Cuál es la fuente del juicio de los niños?
Hay cuatro categorías principales: padres, amigos, profesores y compañeros de clase.
Los padres tienen la mayor influencia en la autoestima de sus hijos antes de que cumplan los diez años. A partir de los diez años, esta curva comienza a descender, es decir, las palabras de los padres se vuelven cada vez menos importantes. La mayor influencia es la de los compañeros.
Entonces, entre los cuatro sistemas de padres, amigos, profesores y compañeros de clase, no importa si uno de ellos no es bueno, si falta uno, los otros tres pueden compensarlo. Por ejemplo, no les agrado a mis padres, pero mis profesores y compañeros tienen una muy buena relación conmigo y aún pueden desarrollarse sanamente. O no les agrada a sus compañeros de clase, pero puede obtener suficiente apoyo de sus padres y maestros. Lo que más temo es que ninguno de los cuatro funcione, o quede solo uno.
8. ¿Qué sugerencias hay para los padres?
1. Escuche atentamente. Escuchar atentamente es el mayor apoyo para los niños. No estés demasiado ansioso por consolarte y cambiar de tema.
2. No te apresures a decirles que lo haré por ti. Esto es intervención.
3. Especulación. Si los padres especulan sobre sus hijos, especialmente si adivinan correctamente, les resultará más doloroso y los niños sentirán que son el sujeto del experimento.
4. En otras palabras, si no ayudas a tus hijos a establecer un buen sistema de autoestima cuando eran pequeños, no tendrán ninguna posibilidad en el futuro. Porque sólo quiere contarte sobre su infancia. Si te dijera que fue útil cuando era niño, probablemente te lo diría un poco cuando era un adolescente. Pero si te dijera que fue inútil cuando era niño, tú me rechazarías y me abrazarías. por ti de varias maneras. En el futuro, no volveré a hablar contigo.
5. Amor incondicional junto con métodos de educación condicional:
El amor incondicional no puede ayudar a los niños a desarrollar una verdadera confianza en sí mismos. Sólo pudo encontrar una sensación de seguridad, pero no una sensación de valor. El sentido de valor proviene de la mejora de su capacidad, que debe realizarse mediante la educación, que es condicional.
9. Por tanto, la autoestima está muy relacionada con el desempeño de una persona como adulto:
Por ejemplo, en nuestra vida veremos muchas personas a las que les gusta dar lo mejor de sí. para complacer a los demás. Este tipo de persona tiene baja autoestima.
Las personas con baja autoestima tienen especial miedo al rechazo. Algunas personas ni siquiera se atreven a enamorarse.
La razón por la que no se atreven a enamorarse es porque tienen miedo de ser rechazadas y decir que no.
El entorno de la vida familiar hará que la autoestima de las mujeres siga disminuyendo y la autoestima de los hombres siga aumentando. aumentar. ¿Qué hacemos? Se deben asignar roles apropiados en casa, por ejemplo, hombres afuera y mujeres adentro. Debe haber trabajo en el Señor. No se puede decir que el Señor son palabras vacías. Ella realmente tiene mucho que decidir. Hay cosas en las que participa en nombre de nuestra familia y hay cosas en las que toma decisiones en nombre de nuestra familia. En este momento, ambas partes deben nutrir la autoestima del otro para que el matrimonio sea estable.
10. La relación entre poder y autoestima.
Cuanto mayor sea el poder de una persona, mayor será su nivel de autoestima. Hay aproximadamente cuatro características que muestra:
Uno es la creencia en su propio destino. Pensó que estaba destinado. Tengo ese destino, lo creo mucho.
La segunda es la hipermetropía. Está dispuesto a pensar cada vez más. Piensa mucho más allá que la gente corriente.
El tercero es actuar y hacerlo cuando lo pienses.
El cuarto es aceptar el fracaso. También admito que el poder trae consigo un estado de alta autoestima.
11. Fórmula de autoestima de William James:
La autoestima es igual al éxito dividido por las necesidades propias.
Si puedes reducir tus autoexigencias, el éxito que consigas te dará una fuerte autoestima.
Distinguir entre necesidades normales y necesidades patológicas
¿Qué son las necesidades patológicas?
Diferencia 1: Los ideales normales generalmente dicen esto. El ideal normal dice que espero, el ideal patológico dice que haré lo que sea necesario.
Diferencia 2: Los ideales normales son ideales no ideales. Él sabe que estoy haciendo un buen trabajo, pero eso no lo soluciona todo. El ideal enfermo significa que cuando lo haga, todo será genial.
La tercera diferencia es que los ideales normales pueden aceptar alcanzar algunas metas y decir que puedo conseguir algo que quiero, que también es bueno. El ideal patológico es tener todo o nada, debo tener todo lo que quiero.
La cuarta característica de los ideales normales es que me sentiré decepcionado si no los realizo, pero mi autoestima puede recuperarse del golpe. Me decepcioné por un tiempo, me recuperé después de un tiempo y volví. Sin embargo, si no se realiza el ideal patológico, se deprimirá, su autoestima quedará dañada permanentemente y pensará que no puedo hacerlo.
Con un ideal normal como denominador, tu nivel de autoestima se mantendrá más fácilmente que si tu denominador fuera un ideal patológico. No importa cuánto lo intentes, es muy difícil hacerte sentir feliz.
12. ¿Cómo reparar la autoestima?
Enfermedades relacionadas con la autoestima
1. Depresión
2. Manía significa que está particularmente emocionado cuando está loco. Se cree el más grande, es el mejor del mundo.
3. Personalidad narcisista
4. Compleja
Existe una enfermedad llamada trastorno dismórfico corporal. Algunas chicas son bastante buenas y no feas, pero insisten en cortarse los párpados para hacer un par de párpados. Ella no se concentra en nada más todos los días. Pensó que los párpados eran demasiado feos e inaceptables.
Beber en exceso
6. Trauma psicológico
13. ¿Mecanismo de defensa?
Por ejemplo, algunas personas resuelven sus problemas de autoestima comprando, poseyendo muchas cosas, presumiendo, consultando Momentos, fingiendo estar en París, etc. Controlando a los demás y rompiendo las reglas, puedo romper las reglas de esta sociedad. Hablar mal de los demás y alardear son falsos mecanismos de defensa. Usó estos métodos para sentirse superior y sentir que yo no era tan malo como pensaba. Éste es el mecanismo de defensa equivocado.
¿Un mecanismo de defensa para personas con baja autoestima?
Éxito indirecto
Yo no tuve éxito, pero el equipo al que apoyé sí lo tuvo. Se demuestra con el éxito del equipo y hay muchas cosas similares.
La segunda es permanecer en el grupo.
Una persona con baja autoestima a veces se mezcla en un grupo. Si no sale y sale, nunca podrá ser excluido de este grupo. Siente que tener un equipo tan pequeño es lo más importante.
El tercer paso es adentrarse en el mundo de fantasía.
Entra en un mundo de fantasía a través de juegos, leyendo novelas y soñando despierto. Los personajes como Ah Q suelen resolver sus problemas de autoestima a través de mundos de fantasía. Estos son métodos comunes para la baja autoestima.
¿Cuáles son las formas habituales de alcanzar una alta autoestima?
——Sesgo de atribución. Una vez que una persona con alta autoestima se encuentra con un revés, pensará que no es culpa mía, sino suya, y pondrá la responsabilidad allí.
——Hay una comparación a la baja. Aunque no soy bueno en eso, hay muchas personas debajo que son peores que yo.
——Hay otra crítica. También dijiste que estaba equivocado. No creo que seas lo suficientemente bueno. ¿Qué calificaciones tienes para hablar en mi contra?
Así que, en términos generales, los mecanismos de defensa psicológicos incluyen principalmente la evitación y reacción, la negación, la proyección, la fantasía y el ensueño, la racionalización y la compensación, etc. Estos son mecanismos de defensa psicológicos comunes, ya sea de baja o alta autoestima. El alcance de estos mecanismos de defensa es lo más importante. Si dominas adecuadamente el mecanismo de defensa y te das algo de apoyo, no será demasiado. Al mismo tiempo, reflexionarás sobre ti mismo y mejorarás constantemente. Este es un correcto mecanismo de defensa.
14. ¿Acciones de alta autoestima y baja autoestima?
Una persona con un alto nivel de autoestima volverá a tener un alto nivel de autoestima después de actuar. Una persona con baja autoestima se caracteriza por tomar pocas medidas porque su nivel de autoestima es bajo, todo le resulta aburrido y duda de poder hacerlo bien. Al ver lo grande desde lo pequeño, si la acción falla, se depreciará, su nivel de autoestima bajará y volverá a tener una baja autoestima. Si tiene éxito, dudará de su éxito. La diferencia entre los ciclos de alta y baja autoestima es si los niveles de autoestima permanecen iguales o vuelven a niveles bajos.
¿Cómo puedo saltar entre los dos?
La diferencia fundamental es la acción. Las personas con alta autoestima tienen más oportunidades de actuar, mientras que las personas con baja autoestima tienen menos oportunidades de actuar.
La primera se llama introspección.
La segunda es la comunicación: la función más importante de una relación sólida es el apoyo psicológico, que es el llamado apoyo social. Necesita establecer muchas de estas conexiones sólidas para ampliar su comunicación.
Artículo 3: Tomar medidas. Las personas con una fuerte autoestima tienen una fuerte motivación para la acción. Entonces, una vez que tomas medidas, debes hacerlo. Luego, no te ataques durante la acción, acepta el fracaso, reconócelo cuando fallas y luego actúa.
Himno: La autoestima es sólo un aspecto de nuestra vida. Mucha gente se mantiene estable durante mucho tiempo y tiene una gran autoestima, pero él es una mala persona. No necesitamos tratar deliberadamente de convertir a todos en personas estables y con una fuerte autoestima. Podemos ser una buena persona en cualquier cuadrante. Pero si tenemos la oportunidad, una autoestima alta y estable definitivamente traerá muchos beneficios a nuestras vidas, al menos su felicidad será mayor. #autoestima apropiada#[/cp]