2-05 Cruzando las nubes y la lluvia 13 semanas Notas de lectura | Atrévete a amar, atrévete a odiar, es más fácil decirlo que hacerlo.

Artículo | Lectura y notas de práctica sobre la decimotercera semana de Yunyunyu

Título:

¿Abrazarte a "tú mismo"? ¿Gratitud alegre? ¿Enfrentar el dolor?

¿Abrazar la debilidad? Esforzarse por crecer

Detrás de cada crecimiento está el comienzo de abrazar la energía oscura

¿Abrazar la energía oscura?

¿Atrévete a amar u odiar? Es más fácil decirlo que hacerlo

Ver:

¿Qué es lo opuesto al amor? Es amor negativo y amor reprimido. Lo opuesto al odio es odio negativo y odio reprimido.

Sentimientos:

Cuando vi esto por primera vez, lo encontré un poco confuso.

Pensamientos:

¿No se trata de educar con amor en las familias modernas?

El amor que nuestros padres tienen por nuestra generación es un amor no expresado.

Te amo, pero no puedo decirlo en voz alta, así que lo expreso con acciones. Quiero hacer lo mejor que puedo, pero en lugar de decirlo directamente, tengo que decir todo tipo de cosas. contra mi voluntad con insinuaciones y predicaciones negativas.

Quiero elogiarte, pero tengo miedo de malcriarte, por eso insisto en decirte "No seas demasiado orgulloso, la próxima vez lo harás mejor".

Cuando te encuentras con críticas, ¿es una crítica dura: "Sé que no puedes hacer nada bien y no esperaba que lograras nada"?

Bajo tal educación familiar, uno no sabe cómo expresar amor en absoluto y solo tratará a los demás de la misma manera.

Quiero vivir mi propia vida y tener conceptos educativos diferentes para mis descendientes.

Línea:

① Debes aprender a expresar tu amor y odio, y a expresar tus sentimientos e insatisfacción.

②No repitas las lesiones que has sufrido en la próxima generación.

③ Sólo curándote a ti mismo podrás sanar a los demás.

Ver:

De hecho, no es fácil ser una persona que gusta y odia. No es tan fácil como decirlo en voz alta.

Cuando un novelista romántico de gran éxito es incapaz de expresar amor y tiene miedo al rechazo, y reprime su amor sin expresarlo, todo su conocimiento sobre el amor se convierte en conocimiento negativo.

Porque no pueden ayudarlo a resolver su problema amoroso, sino que le hacen temer el rechazo y no atreverse a amar para "protegerse", e incluso irradiar su "ira" al mundo exterior y negarse a cualquiera. acercarse.

Sentimiento:

Atreverse a amar y odiar requiere persecución y esfuerzos progresivos.

Pensamientos:

Cuando leí este capítulo, descubrí que no me atrevía a odiar. Obviamente tenía un fuerte odio hacia mis padres, pero no me atrevía a hacerlo. expresarlo. Odiar a los padres es algo que no se debe hacer.

La incomprensión de la ruptura de la relación de los padres, la tristeza de la falta de armonía familiar provocada por la ruptura de la relación y el dolor de vivir en una familia de extrema opresión, pánico y violencia desde la infancia. .

Quiero escapar pero no puedo salvarme. Escapo de todo. Puedo escapar de la prisión de la realidad, pero no puedo escapar de la prisión de mi corazón.

Me aprisionaban todos los recuerdos, y de vez en cuando me atormentaban. Era tan cuidadoso tanto física como mentalmente que no podía aceptar ninguna relación íntima, e incluso sentía que algún día lo sería. "traicionado".

No podía soportar la emoción de la "pérdida", así que elegí "amor secreto" y "sin amor", pensando que no me lastimarían y que no habría necesidad de sanar.

De hecho, todos están equivocados. De hecho, odio a mis padres. Siento que no tuvieron un buen ambiente para crecer y nunca me dieron amor. Su amor es más bien "cara". No ven mis necesidades en absoluto. Sólo quieren que me case lo antes posible para cumplir sus deseos.

El lado oscuro que he visto desde pequeña me ha hecho perder la confianza en todo, no me atrevo a creer en los demás y mucho menos a creer que puedo hacerlo, y mi vida es cada vez más débil. .

Cuando aprendí más sobre psicología, descubrí que tenía más problemas psicológicos. De hecho, tenía pánico por dentro, tenía miedo de que mi enfermedad no se curara y de que tuviera una enfermedad terminal. el resto de mi vida.

Lineas:

① Acepta tu propio odio y amor, y reconoce tu amor y odio plenos.

② Expresa tu odio a tus padres. Hablar claro también es enfrentar tu odio de frente.

③Registra el odio en el momento y analiza los motivos del odio.

④ Observa tu propia vulnerabilidad, abraza a tu niño interior, compréndelo y anímalo.

Ver:

Confía en tu propio "cerebro" para emitir juicios, niega y separa el cuerpo y no escucha la reacción del cuerpo.

Una mente sobrecargada también puede convertirse en una barrera entre una persona y el mundo exterior, es decir, entre "yo" y "tú".

El cuerpo siente mucho dolor, pero la mente siente que no debería ser así. El cuerpo y la mente no se pueden integrar y la vida es como la vida de otra persona.

Tú y yo no podemos acercarnos. Eres parte de mí, pero también eres como dos individuos separados, incapaces de acercarte o coordinarte.

Sentimientos:

A primera vista, el título me pareció confuso, pero luego de leer el artículo, comencé a entenderlo un poco.

Pensamientos:

No tengo el coeficiente intelectual alto de Li Xue en el artículo y mi cerebro me controla para tomar decisiones.

Pero no puedo unir mi cuerpo y mi mente. Cada vez que me siento incómodo, mi mente siempre envía una señal que dice: "Por favor, aguanta más".

Cuando obtienes una recompensa de honor y quieres estar orgulloso, tu mente enviará una señal, no seas demasiado orgulloso, simplemente tienes suerte, tienes que trabajar más duro para ser digno del honor.

Mi propia incertidumbre y mi fuerte negación de mí mismo me llevaron a mi propio separatismo. Hay una "madre" que se reprime constantemente y un "yo" débil que quiere trabajar duro para progresar.

Cada vez que "yo" doy un paso adelante, lo que "mamá" da no es "aliento y ver", sino más "crítica y negación".

Ahora quiero decirle a "Mamá" que, de hecho, siempre he sabido que soy extremadamente débil, pero siempre sanaré lentamente mi debilidad y creceré lentamente.

No importa cuánto tiempo sea, vayas solo o no, debes hacer lo mejor que puedas para sobrevivir y vivir el color de la vida.

OK:

① Reconoce el sentimiento de impotencia en este momento y expresa tu insatisfacción.

②Después de desahogarte, aprende a perdonarte "a ti mismo", sécate las lágrimas y sigue trabajando duro para crecer.

③ Espere pacientemente el día de la curación.

Otra semana comienza con tensión y termina con tensión. Después de terminar este artículo, de repente me siento empoderada y sanada de mis propias palabras.

Es realmente importante leer el artículo y aprender a expresarse.

Una nota de lectura cada semana, un sentimiento de amor y odio a la vez.

Afortunadamente, comenzaré con dolor y terminaré con felicidad.