"Fantasía, Apertura": 10 cosas sobre la creatividad
En la sociedad actual, todos los ámbitos de la vida tienen una demanda cada vez mayor de creatividad. Entonces, ¿cómo podemos mejorar nuestra creatividad?
En el libro “Fantasy, Wonderful: 10 Things to Be Extremely Creative”, el autor nos aporta diez cosas para estimular la creatividad.
A mediados del siglo pasado, a un niño llamado Shigeru Miyamoto le encantaba jugar. Es posible que muchas personas no estén familiarizadas con el nombre Shigeru Miyamoto, pero cuando se trata del juego "Super Mario", es posible que muchas personas lo conozcan.
Shigeru Miyamoto es el creador de este juego mundialmente popular, y lo que lo inspiró a crear este juego fue su exploración al aire libre aparentemente inútil durante su infancia.
En aquella época, utilizaba madera y cuerdas como sus propios juguetes, y también coreografiaba obras de teatro para los títeres que hacía, y podía viajar libremente por la cueva.
La mentalidad lúdica que se genera durante el juego infantil es una fuente importante de rica creatividad. Si perdemos nuestro espíritu de juego, naturalmente perderemos nuestra pasión e imaginación por la vida. Sin embargo, si una persona puede convertir su vida en un juego divertido, naturalmente no se preocupará por perder su creatividad.
Cuando Jacqueline, de cuatro años, escuchó el sonido del violonchelo por primera vez, supo que era el sonido que quería crear. Más tarde, emprendió decididamente este camino y se convirtió en una violonchelista de renombre mundial.
Esta chica que deslumbra a todos con su música, su talento surge de su profundo amor por el violonchelo.
Según investigaciones científicas, además de diligencia, estos talentosos artistas tienen una fuerte pasión por su trabajo.
Esta pasión les permite entrar en un estado de fluidez mientras trabajan. Una persona en este estado puede concentrarse como un rayo láser e incluso perder el sentido del tiempo. Incluso las recompensas materiales externas no pueden compararse con la gran felicidad que le brinda su trabajo.
Con este estado fluirá la creatividad para nuestro trabajo.
El llamado soñar despierto es lo que solemos llamar distraer la mente. A menudo, cuando no tenemos cuidado, el líder termina los puntos clave de lo que dijo. Sin prestar atención perdimos el autobús que estábamos esperando.
Quizás haya un dato aquí que pueda brindarle algo de consuelo, es decir, la distracción mental es en realidad algo muy normal, y la distracción mental de las personas representa incluso el 47% de sus horas de vigilia.
Esta actividad que consume la mitad de nuestra vida de vigilia es más que una simple pérdida de tiempo. De hecho, es importante para dar forma al pensamiento creativo e imaginativo.
Las últimas investigaciones científicas demuestran que soñar despierto es importante para la generación de ideas, la planificación futura e incluso la generación de compasión.
Con el desarrollo de la sociedad moderna, las conexiones entre los humanos se han vuelto cada vez más estrechas, y toda la sociedad está llena de entusiastas intercambios. Sin embargo, esto no es necesariamente algo bueno.
Durante las últimas décadas de su vida, Ingmar, un cineasta sueco, vivió en una pequeña cabaña en la remota isla Feroe, en el norte de Suecia.
Allí vivió una vida sencilla y escribió las mejores obras de su vida. Y suspiró: "Mientras vivía recluido aquí, sentí que albergaba demasiada humanidad".
La ciencia ha demostrado que la soledad puede ayudar a las personas a moldear el pensamiento creativo. No sólo permite a las personas evitar distracciones, sino que también le da a nuestro cerebro espacio para reflexionar y buscar significado.
Porque aquellas personas creativas encuentran el sentido de su existencia al descubrirse constantemente a sí mismas en la soledad.
Una vez, el científico Hoffman aceptó una tarea: utilizar un hongo venenoso para sintetizar veinticinco compuestos y luego encontrar algunas sustancias útiles entre ellos.
Sin embargo, tras sintetizar hábilmente veinticinco compuestos, no encontró nada útil. Sólo el vigésimo quinto complejo parecía ser un poco especial. Agitaba más a los animales, pero no parecía ser gran cosa.
Hoffmann quería seguir sintetizando compuestos más importantes. Sin embargo, finalmente no pudo desprenderse del vigésimo quinto compuesto y, cinco años después, volvió a sintetizar esta sustancia. Y esta sustancia es un alucinógeno.
Hoy en día, el descubrimiento de los psicodélicos es aclamado como “una de las mayores sorpresas en la historia de la ciencia moderna”.
El poder de la intuición es en realidad más poderoso de lo que imaginamos. Muchos artistas e inventores han dicho que sus mejores ideas surgieron de una inspiración repentina.
Jobs incluso creía que "la intuición es más poderosa que la inteligencia". En los últimos años, las investigaciones han demostrado que el sistema de pensamiento al que pertenece la intuición en nuestro cerebro es en realidad muy inteligente e incluso más complejo que nuestro pensamiento racional. Y nuestra inteligencia y comportamiento en realidad están determinados por estos dos tipos de pensamiento juntos.
Sé abierto y positivo sobre diversas experiencias de la vida
A mediados del siglo pasado, apareció en Estados Unidos un grupo de personas desviadas.
Siempre están buscando nuevas formas de enriquecer sus creaciones. A este grupo de personas también se le llama "Generación Beat". Uno de los escritores famosos llamado William Burroughs incluso fue pionero en un método de escritura alternativo, que consistía en seleccionar al azar algunas líneas de texto en una página y luego volver a ensamblarlas en oraciones.
Este enfoque puede parecer extraño al principio. ¿No es hora de que la creación descubra la psicología de los personajes y arregle el ritmo de la historia?
El movimiento de William Burroughs fue precisamente crear una nueva forma de pensar para hacer que la gente reentendiera las cosas.
Al igual que él y la mayoría de los otros escritores de la "Generación Beat", todos revelaron una regla: "Para pensar de manera poco convencional, necesitamos experiencias nuevas e inusuales".
Y esta regla se aplica a todos los que quieran ser creativos. Dado que la apertura es uno de los cinco rasgos principales de la personalidad de las personas, es crucial para nuestra creatividad.
¿Qué es la atención plena? El psicólogo de Harvard Alan Langer cree: "Mindfulness es el acto de prestar atención al momento presente".
Es la observación y registro de pequeños e interesantes fragmentos de nuestra vida diaria. Es la sorpresa cuando vemos una flor florecer, es el shock cuando miramos hacia arriba y vemos las estrellas en el cielo, y es el momento en que cada poquito de felicidad y belleza fluye a través de nuestras vidas.
Durante la hora punta de la mañana en el metro de Washington, un hombre estaba parado al costado de la carretera tocando el violín. Tocó seis piezas en cuarenta y tres minutos, en los que pasaron más de mil personas.
Pero sólo siete personas se detuvieron a escuchar su actuación. Cada vez que un niño quiere detenerse y mirar, sus padres lo instarán a seguir adelante.
¿Quién es esta persona que toca el violín en silencio? Él es Joshua Bell. El piano que sostiene vale 3,5 millones de dólares. Sus entradas para el concierto de 100 dólares se habían agotado apenas unos días antes.
Sin embargo, este músico, muy respetado en el glorioso palacio de la música clásica, recibió una fría recepción en la ruidosa entrada del metro. Esta historia nos hace preguntarnos: "¿Cuánta belleza en nuestras vidas perdemos cuando nos apresuramos hacia adelante?"
Aquí se refleja la importancia de la atención plena. Ya en la década de 1970, Lange demostró que la atención plena puede mejorar las funciones cognitivas de las personas. Una gran cantidad de investigaciones muestran que la atención plena también desempeña un papel que no se puede ignorar a la hora de mejorar la creatividad y el conocimiento.
Aunque Michael Jackson deslumbraba y deslumbraba en el escenario, en realidad era una persona muy solitaria y sensible en privado.
Cuando estaba grabando, incluso se escondía detrás del sofá de espaldas al productor, al mismo tiempo le pedía que se tapara los ojos con las manos y apagara las luces.
El propio Michael Jackson dijo una vez de manera desgarradora: "Es doloroso ser la persona que soy".
De hecho, muchas personas creativas tendrán esta angustia, ambos son muy abiertos y muy sensibles, y estos elementos resultan ser el núcleo de su personalidad.
Sin embargo, una sensibilidad tan alta no es sólo un desafío, sino también una ventaja. Porque les permite a estas personas observar las cosas de la vida con mayor atención y perspicacia.
Y esto también está respaldado por la ciencia.
Los últimos y funcionales datos de resonancia magnética muestran que las personas altamente sensibles también procesan la información de manera diferente. También es más probable que estas personas sientan empatía por las alegrías y sufrimientos de los demás. Entonces son más creativos.
Existen innumerables ejemplos de personas que sacan fortaleza de la adversidad. Como dijo una vez Nietzsche: "La gente debe tener un caos interior antes de poder dar a luz a estrellas danzantes".
No podemos ni debemos resistir esas dificultades y desafíos cuando crezcamos, porque pueden hacernos crecer. .
Esto parece una afirmación muy tonta. Pero la realidad es que la adversidad es un tema importante en la vida de muchas de las personas creativas más brillantes del mundo.
Muchas de las ideas en las artes con las que entramos en contacto, desde la música, el teatro hasta la pintura, se derivan del dolor de la vida.
Más de 300 estudios científicos han descubierto que más del 70% de los supervivientes de traumas reportan un crecimiento psicológico positivo.
Las cosas que alguna vez nos derribaron nos obligarán a pensar de nuevo en la vida y nos permitirán encontrar más posibilidades para la vida.
Aunque la sociedad actual promueve vigorosamente la importancia de la innovación, el mundo no es tan acogedor con la innovación como parece.
Porque la raíz de la creatividad es, en realidad, ser diferente. Es diferente de nuestra forma habitual de pensar, es muy diferente de lo que vemos todos los días y desafía nuestro status quo.
Los que son grandes pioneros, los que parecen extraterrestres, siempre serán rechazados por la sociedad cuando aparecen por primera vez.
Bruno, que propuso la teoría heliocéntrica, fue quemado en la hoguera; Zemelweiss, que creía que la desinfección podía reducir la mortalidad de los pacientes a mediados del siglo XVII, fue encarcelado en un hospital psiquiátrico en Estados Unidos; Principios del siglo XX Cuando apareció el jazz, la sociedad también lo criticó duramente.
Esto puede parecer contradictorio al principio, pero es la realidad. Sólo las aceptaremos cuando las ideas novedosas y creativas sean generalmente aceptadas por el público, pero esto no significa que demos la bienvenida a la innovación.
Por tanto, la creación requiere valentía. Por eso la creatividad de quienes viven aislados es mucho mayor que la de las personas en grupo. Porque están separados de la multitud y tienen su propia forma de pensar.
Resumen
Si quieres ser más creativo, debes hacer estas diez cosas:
Primero, jugar a lo largo de tu vida y trabajo, te puede proporcionar material para nuestras vidas, libera nuestro estrés y estimula nuestra creatividad.
En segundo lugar, es el amor el que puede llevarnos a un estado de flujo completamente inmerso.
En tercer lugar, hay ensoñaciones que nos llevan a nadar en el mundo inconsciente.
En cuarto lugar, es una vida de soledad que elimina todas las distracciones y permite dialogar con uno mismo.
En quinto lugar, es la intuición, que es la función del pensamiento inconsciente de nuestro cerebro.
Sexto, es permanecer abiertos a nuevas experiencias que enriquezcan nuestro mundo espiritual.
Séptimo, es concentrarnos y mantener la atención plena para que podamos dedicarnos al proceso creativo.
En octavo lugar, debemos mejorar nuestra sensibilidad hacia el mundo exterior para enriquecer nuestro conocimiento.
Noveno, sacar fuerzas de la adversidad.
Décimo, es pensar de diferentes maneras para mantener nuestro cerebro abierto.