20201212 Notas de escucha: "El señor Toad va a ver a un psiquiatra"
La trama principal de este libro son las diez consultas que el sapo hizo a la garza. Puedes seguir a Toad y experimentar realmente lo que es hacer una consulta. El autor escribe con mucha habilidad. Incorpora los conceptos básicos, las herramientas comunes y las habilidades de comunicación del asesoramiento psicológico en la historia y el diálogo. Todo el proceso es un modelo estándar de asesoramiento psicológico.
En la primera consulta, Heron rompió el hábito de aceptación pasiva de Toad e hizo que Toad asumiera la responsabilidad de sus propios cambios. En la segunda consulta, la garza cambió otro de los patrones de pensamiento habituales del sapo mediante preguntas.
Si quieres tratamiento, aún quedan pistas a seguir. Si se enferma, debe estar relacionado con sus patrones de pensamiento y comportamiento actuales. La garza utiliza el rechazo y el cuestionamiento para hacer que el sapo se sienta incómodo, sólo para romper el comportamiento habitual y los patrones de pensamiento del sapo. Sólo cuando hay destrucción puede haber establecimiento. Sólo rompiendo el viejo modelo podremos ayudar a Toad a establecer un nuevo modelo. Esta es la tarea principal del asesoramiento psicológico, que consiste en lograr cambios en las personas.
¿Cómo podemos cambiarlo? El requisito previo para el cambio es la autoconciencia. Entonces a partir de la segunda consulta, la garza le preguntaba repetidamente al sapo en cada consulta, ¿cómo te sientes ahora? Esto está llevando al sapo a la autoconciencia. El proceso de autoconciencia debe ser doloroso. Como dijo Jung: No hay despertar sin dolor. Por tanto, el asesoramiento psicológico no es agradable y habrá emociones complejas como estrés, ansiedad, ira y colapso.
La esencia del asesoramiento psicológico es recorrer este difícil y doloroso viaje de autoconocimiento con el consejero.
Los consejeros no son psiquiatras y no tratan enfermedades mentales. Se podría decir que los consejeros psicológicos nos acompañarán, nos escucharán y nos guiarán. Pero, al menos, sería bueno tener familiares y amigos. Una consulta dura sólo unas decenas de minutos, lo que definitivamente no es tan bueno como el de familiares y amigos que pueden quedarse con nosotros durante mucho tiempo.
¿Por qué nos deprimimos? ¿Por qué no puedo salir de estar inmerso en la tristeza y el dolor? Estas emociones deben estar relacionadas con algunas cosas que has experimentado recientemente y deben estar relacionadas con las personas que te rodean. Si rastreamos el origen, muchos problemas pueden encontrar causas más profundas en la familia de origen. En otras palabras, si la vida es un drama, la dirección del drama debe depender de la trama anterior. Entonces, si la dirección de la obra no cumple con nuestras expectativas, será difícil para las personas en la obra modificar el guión por sí mismas. Debido a que se han acostumbrado a los personajes y las relaciones dispuestas en el guión, es difícil cambiarlos.
En este momento, se necesita un extraño. Lo mejor para esta persona es ser un miembro experimentado de la audiencia. Ha visto muchas obras y puede juzgar con precisión dónde están los problemas en la obra y si hay mejores posibilidades. Él puede trabajar con usted para revisar el guión.
Este es el trabajo de un consejero. La base teórica de este tipo de asesoramiento se llama psicología analítica de la comunicación, que es una escuela de asesoramiento psicológico fundada por el famoso psicólogo estadounidense Eric Byrne. El punto de vista más famoso de Bourne se llama "guión de vida", que en realidad es el guión del drama de la vida que acabamos de mencionar. En opinión de Bourne, el trabajo de un consejero es ayudar a otros a modificar sus "guiones de vida".
Si quieres modificar tu guión de vida, el paso clave es encontrar el juego mental problemático. Sin embargo, en el asesoramiento, el consejero no puede encontrar el juego psicológico de golpe. Los juegos psicológicos están escondidos en la comunicación diaria, por eso lo primero que tienen que hacer es analizar la comunicación.
Los psicólogos del análisis de la comunicación creen que nuestra comunicación diaria, ya sea una comunicación problemática o una comunicación normal, tiene un patrón fijo. En primer lugar, en la comunicación, inconscientemente nos pondremos en un papel determinado y pensaremos, sentiremos y actuaremos de acuerdo con ese papel. El papel mencionado aquí es el estado personal de una persona en la comunicación. Por ejemplo, cuando el sapo escuchó la orden del tejón disfrazada de discusión, primero se enojó y luego comenzó a dudar de sí mismo. Aunque era muy reacio, no se atrevió a rechazar al tejón. Este es el estado de los niños. Un tejón que siempre da órdenes sin tener en cuenta los sentimientos de la otra persona se encuentra en estado paterno. Generalmente hay tres estados del yo, además del estado hijo y el estado padre, el resto es el estado adulto.
Cuando crecemos, generalmente podemos comunicarnos con colegas y amigos en pie de igualdad, es decir, estamos en un estado adulto.
En segundo lugar, la comunicación debe ser bidireccional. Dos personas comienzan a comunicarse, una da un estímulo y la otra responde. Esta es una unidad social. La estimulación y la respuesta aquí pueden ser el lenguaje u otra información no verbal, como dar un portazo durante una discusión. El llamado modo de comunicación se refiere al estado personal de ambas partes en una unidad social.
La comunicación entre sapo y tejón es el modo más sencillo. El tejón estimula a modo de padre a hijo, y el sapo responde a modo de hijo a padre. A veces, una persona estimula de manera de adulto a adulto, pero la otra persona puede responder de manera de padre a niño. Por ejemplo, un marido le pregunta a su mujer: ¿Dónde está mi camisa? La esposa respondió: ¿Por qué me culpas de todo? A esto se le llama comunicación cruzada.
Con comunicación entrelazada y comunicación complementaria, se producirán 81 situaciones diferentes. Eso es mucho, ¿verdad? Los hay más complejos. A veces la comunicación puede parecer de adulto a adulto, pero en realidad el hablante está tratando de estimular a la otra persona a otros estados del yo. Por ejemplo, cuando un vendedor presenta un producto, puede parecer muy racional, pero en realidad quiere poner al consumidor en un estado infantil, facilitándole el pago. Este tipo de comunicación inductiva se llama comunicación de roles.
La última situación se denomina comunicación compuesta, que se produce en dos niveles al mismo tiempo. Por ejemplo, en el nivel social superficial, parece que somos adultos contra adultos, pero en el nivel psicológico subyacente, somos niños contra niños. Puedes considerarlo como una comunicación de "duplicidad". Hay 18 tipos de comunicación de roles y hay incluso más tipos de comunicación compuesta. En teoría, hay más de 6.000 tipos.
Durante la consulta, los orientadores deben estar siempre atentos a los patrones de comunicación y descubrir aquellos patrones de comunicación que se han convertido en juegos psicológicos. Una vez que un patrón de comunicación se convierte en un juego mental, tiene tres características: es engañoso, se repite y conduce a un resultado psicológico claro.
Durante la consulta, ¿qué hizo la garza para ayudar al sapo a darse cuenta de estos problemas? Cuando el sapo le contó a la garza su pelea con el tejón, la garza reconoció con precisión que se trataba de una comunicación complementaria entre padre e hijo. Se dio cuenta de que este patrón no sólo estaba presente en la relación del sapo con el tejón; era un juego psicológico al que el sapo jugaba todo el tiempo. Este juego determina el guión de vida de Toad y es la causa de su depresión actual.
Los guiones de vida generalmente se forman en la infancia. Para la mayoría de las personas, son programas escritos por sus padres. Entonces, en la consulta siguiente, Heron le pidió a Toad que le contara la historia de su vida. La narración hizo que Toad comenzara a repasar exhaustivamente su vida, y se dio cuenta del impacto que ciertas personas y ciertas cosas tenían en él. Se dio cuenta de que la dureza de su padre había implantado en él el juego mental de PLOM. Para Toad, Badger era un anciano y amigo de su padre. Badger, al igual que su padre, siempre fue fuerte frente a Toad y fue muy duro con él. Entonces repetirá el juego PLOM durante sus interacciones con el tejón. Verá, la narrativa trata de descubrir cómo se escribió originalmente el programa. Decírselo a sí mismo es una terapia.
¿Qué tan efectivo es el tratamiento? El sapo se recuperó. Toad anunció a sus amigos que planeaba vender la mansión y abrir una empresa de bienes raíces en Londres. También se unió al club de teatro de aficionados y quería desempeñar el papel principal en la próxima obra. El señor Toad no sólo salió de la depresión, sino que también encontró una nueva dirección en la vida.
A menudo decimos que la vida es como un drama, pero el drama de la vida no es del todo improvisado. Lo más probable es que el guión se escriba temprano en nuestras vidas. Cuando estoy en una obra de teatro, a menudo no me doy cuenta de que soy un actor que actúa según un guión. Pero una vez que descubres todo esto, las compuertas de los recuerdos se abren y obtienes una visión de Dios más allá del guión, una perspectiva externa. A continuación, puedes reescribir el guión de tu vida según tu corazón.
El papel de un consejero es ayudarle a identificar sus antiguos guiones de vida y trabajar con usted para escribir uno nuevo.
Qué inteligentemente está escrito este pequeño libro.
No sólo integra conocimientos complejos en la trama y el diálogo, sino que cada detalle del libro esconde teorías, técnicas y métodos de asesoramiento psicológico.
Por ejemplo, cuando el sapo está contando la historia, el autor describirá las diversas reacciones de la garza, a veces se inclina hacia adelante, a veces guarda silencio y otras se muestra profundamente emocional. Estos movimientos no son aleatorios, sino que transmiten diferentes mensajes al sapo. Para poner otro ejemplo, durante la última consulta, Toad de repente dijo: Nuestra relación ha cambiado, Heron, y creo que tú también has cambiado. ¿Por qué el sapo dijo eso? En la consulta anterior, Toad era muy dependiente de la garza y muchas veces perdía los estribos con la garza. Esto se debe a que inconscientemente considera a la garza como su padre. Esto se llama "transferencia" y es un método terapéutico. Después de leer las palabras de Toad, de repente te darás cuenta de que, de hecho, la actitud de Heron hacia Toad fue tan dura al principio que ayudó a Toad a establecer "empatía" y permitió que Toad proyectara en sí mismo sus sentimientos hacia su padre. Al final, Toad mejora y ya no necesita empatía. Entonces, para él, la garza cambió.
Finalmente, me gustaría leerles un pasaje que Heron le dijo a Toad al final de la primera consulta: Si no creo que todos tengan la capacidad de mejorar, yo. No haré más este trabajo. No puedo prometer que las cosas mejorarán, pero lo que sí puedo prometer es que le prestaré toda mi atención y espero que usted le preste toda su atención a su consulta. Si todos trabajamos juntos de esta manera, podemos prever resultados positivos. Pero al final del día, todo depende de ti.