Introducción a "Vencí la depresión"
El 24 de julio de 2004, Graeme Cowan dejó una carta de despedida a su familia: "Simplemente ya no quiero ser una carga para nadie después de experimentar 4 intentos de suicidio y después de cinco años de suicidio". "tratando la peor depresión de la historia", Cowan se embarcó en un viaje de renacimiento extremadamente difícil y finalmente logró escapar de la crisis. Para ayudar a más personas, escribió el libro "Vencí la depresión".
Si sufres de depresión o trastorno bipolar, recuerda que no estás solo. "I Beat Depression" contiene las historias reales de nueve figuras públicas de renombre internacional, incluido el ex representante estadounidense John F. Kennedy, el asesor principal del ex primer ministro británico Blair, Campbell, el director de Políticas Públicas de Google, Burstyn, y la presentadora de programas de televisión Golda Morality and the autor mismo. Estas historias están llenas de esperanza y energía curativa. No sólo le dicen cómo entender correctamente la depresión y elegir el método de tratamiento que más le convenga, sino que también cultivan su capacidad para recuperarse rápidamente de la depresión y le ayudan a lograr un cambio duradero y completar la reconstrucción de su vida. tu vida.
Todos los métodos de tratamiento y sugerencias proporcionados en este libro no solo se basan en encuestas de campo de 4.064 pacientes con depresión, sino que también están reconocidos por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. Si está listo para dar el primer paso, estas historias de Graham permanecerán con usted durante las largas noches; si es familiar o amigo de un paciente, estas historias pueden servirle como una guía práctica para interactuar y comunicarse; inspirar a sus pacientes.
Elogios y recomendaciones para este libro.
Este es un libro valiente y empoderador que ayudará al mundo a eliminar la discriminación y el estigma y brindará esperanza real y alcanzable.
Tony Blair
Ex primer ministro británico
La depresión puede provocar sentimientos profundos e intensos que otros tal vez no comprendan. Ésta es la importancia de las historias personales y verdaderas: estas historias desempeñan un papel vital si queremos educar más al público sobre la depresión y tratar de eliminar el estigma y la discriminación que enfrenta el mundo debido a esta enfermedad. “I Beat Depression” hace precisamente eso.
Geoffrey Galope.
Ex Primer Ministro de Australia Occidental
La depresión y el trastorno bipolar son enfermedades muy graves, pero pueden tratarse de forma segura y eficaz. El libro de Cowan documenta muchas experiencias personales increíbles. Estas historias muestran que las personas con estas enfermedades no están solas y que la recuperación es totalmente posible. Los consejos prácticos proporcionados en el libro no sólo señalan el camino hacia la recuperación, sino que también brindan a las personas la esperanza de que todos puedan lograr una vida plena y completa.
Edward Coffey
Vicepresidente de Henry Ford Medical Group
"I Beat Depression" es un excelente trabajo de entrevistas con celebridades y gente común y corriente. Sin excepción, estas La gente ha experimentado el dolor de la depresión y el trastorno bipolar. Este libro no solo proporciona a los lectores consejos valiosos y prácticos, sino que también envía un mensaje a cualquier persona que lucha contra una enfermedad mental de que "no está solo" y recuerda a los familiares y amigos de los pacientes que su apoyo puede marcar una gran diferencia en la vida de un ser querido. viaje de recuperación.
Michael Fitzpatrick
Director ejecutivo de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (NAM1)
La mayoría de los libros sobre la depresión y el trastorno bipolar simplemente comparten pensamientos y experiencias personales a medida que luchar contra estas enfermedades. Sin embargo, en "I Beat Depression", Graeme Cowen presenta a los lectores una entrevista profunda y honesta: ocho entrevistados, todos los cuales pasaron por largas luchas y finalmente se recuperaron. El estilo de entrevista de Cowan es atractivo y las preguntas que plantea invitan a la reflexión. Los lectores pueden inspirarse fácilmente y ver esperanza en este libro. Ya sean pacientes que luchan contra la depresión y el trastorno bipolar, o sus amigos y familiares, después de leer este libro comprenderán lo valiosa que es la contribución de Cowan y estarán agradecidos por ella.
John Grohe, fundador de psychcentral.com.
¿Existe algún testimonio más poderoso que la declaración personal de un testigo? Para aquellos de nosotros que hemos experimentado problemas de salud mental, sus historias no sólo pueden inspirar a otros viajeros sino también cambiar la percepción del público. Lo sabemos de primera mano gracias a la experiencia de Time for Change trabajando en contra de la discriminación. Revelar con valentía experiencias personales puede disipar los estereotipos y ayudar a las personas a recuperarse.
Este increíble libro realmente te coloca en el asiento del conductor, toma el volante y conduce hacia tu destino de recuperación. "I Beat Depression" puede ayudar a las personas, llenarlas de esperanza y brindarles fuerza.
Sue Baker
Directora de Time for Change
Psicología de Sistemas Terapéuticos
¿Por qué seguimos olvidando algunos daños?
¿Por qué no podemos dejar de lado algún dolor?
Hemos trabajado muy duro, ¿por qué no podemos soltarnos?
Por esas personas y cosas indignas, nos deprimimos, nos volvemos ansiosos, maníacos e incluso nos extraviamos hacia la división, el autismo, la adicción y la autodestrucción. ¿De qué sirve hacerte daño así?
¡Es hora de despertar!
Hay que creer que cualquier problema tiene solución.
Ya sea que quieras sanar solo o quieras abrazarte juntos para sentir calidez, "Psicología Sanadora" preparará una silla cómoda para ti y te guiará para que te sientes bajo la tranquila sombra de un árbol y escuches tu voz interior. e inspirarte. Enfréntalo tú mismo, acéptalo, acéptalo y déjalo ir.