"Subconsciente" Leonard Mlodinow

Acerca del autor

Leonard Mlodinow es un famoso físico teórico estadounidense que enseña en el Instituto Tecnológico de California. Él y Stephen Hawking coescribieron "Una breve historia del tiempo". Mlodinow también ha escrito numerosos guiones de cine y televisión, incluido "Star Trek".

Acerca de este libro

"Subconsciente" revela a las personas que detrás de cada elección y comportamiento que hacemos, hay una fuerza imperceptible. Si bien este libro fue aclamado por la crítica, también tuvo un profundo impacto en la forma en que nos comportamos. La revista de renombre internacional "The Economist" comentó sobre el libro "El subconsciente": "Como físico teórico, Mlodinow ha logrado ampliar los límites de los libros de divulgación científica; este libro pone en primer plano el importante papel del subconsciente. En la superficie de la ciencia, este resultado es sorprendente. "A través de este libro, podemos saber: cuál es el mecanismo de la mente subconsciente y cómo servirnos a través de los efectos positivos de la mente subconsciente.

Contenido principal

El contenido principal se divide en tres partes: 1. La relación entre el subconsciente y la conciencia 2. ¿Cuál es el papel del subconsciente en nosotros? Para utilizar las características del subconsciente, ayúdanos.

1. La relación entre el subconsciente y la conciencia

1. A menudo pensamos que cada elección y decisión que tomamos en la vida tiene suficientes razones objetivas y es el resultado de nuestro pensamiento racional. .

2. Las personas creen que sus acciones y juicios están guiados por la conciencia, pero, de hecho, la mente subconsciente también juega un papel importante detrás de estos comportamientos, superando incluso con creces la influencia de la conciencia.

3. La conciencia y el subconsciente son como dos sistemas ferroviarios completamente diferentes, cada uno de ellos recorriendo innumerables líneas complejas y conectados en muchos lugares. La diferencia entre los dos es que la mente subconsciente es más fundamental y se ha estado desarrollando desde los primeros días de la evolución humana para satisfacer nuestras necesidades de supervivencia más básicas. La mente subconsciente es una característica estándar en el cerebro de todos los animales vertebrados. Los animales dependen de la mente subconsciente para evitar enemigos naturales y prosperar. La conciencia es más bien una función adicional. Permite a los humanos pensar y resolver algunos problemas complejos, pero no puede escapar a la influencia del subconsciente.

4. La mente subconsciente domina las actividades mentales de las personas. Ya sea que sienta que no está haciendo nada o que se esté devanando los sesos, su mente subconsciente está trabajando silenciosa y constantemente.

2. ¿Cuál es el papel de la mente subconsciente en nosotros?

1. Un tercio de nuestro cerebro procesa información visual, distingue los colores de las longitudes de onda de la luz y detecta los bordes. de objetos y movimiento, reconocimiento de rostros y más. Esta información visual es procesada por la mente subconsciente. La mente subconsciente digiere y traduce completamente la información recibida por los ojos, luego la organiza en un informe conciso y lo pasa a nuestra mente consciente.

2. La mente subconsciente procesa una gran cantidad de información por nosotros, la traduce en conclusiones simples y fáciles de entender y la entrega a nuestra mente consciente.

Caso

Cuando vemos la imagen que se muestra en la pantalla, lo que nuestros ojos realmente ven son píxeles. Cada píxel tiene su propio color. A través del análisis subconsciente, los píxeles con colores similares y posiciones adyacentes forman una forma, y ​​una forma específica representa un objeto específico. Entonces, miles de píxeles se abstraen en algo que nos resulta familiar, un ojo aquí, una nariz allá, y vemos una cara en la pantalla. Incluso podemos saber por la expresión facial de este rostro si está triste o feliz.

3. La mente subconsciente también puede ayudarnos a evitar algunos peligros de los que no somos conscientes. A medida que la mente subconsciente procesa la información que recibimos, realiza observaciones y hace inferencias simples sobre nuestro entorno. Cuando el análisis subconsciente cree que estamos a punto de afrontar un peligro, esta inferencia se enviará a nuestra conciencia en forma de advertencia.

Caso

Todos hemos experimentado un momento así, una persona camina por la calle mirando fijamente el teléfono, de repente se detiene sin motivo, levanta la vista de repente y se da cuenta de que si Si no te detienes, tropezarás o te golpearás la cabeza.

A menudo sólo nos sentimos afortunados y asustados, pero no pensamos en por qué nos detuvimos.

4. En la vida, a menudo tomamos decisiones en varios aspectos. Al tomar decisiones, también percibimos el entorno que nos rodea, recordamos experiencias pasadas y luego hacemos juicios y tomamos decisiones sobre los eventos. En estos procesos, todos somos afectados por la mente subconsciente, pero no tenemos una conciencia clara.

Caso

El economista español Anthony Rogel realizó una vez un interesante experimento: encontró a un grupo de voluntarios y les proporcionó a cada uno de ellos las mismas dos copas de vino tinto que les habían dicho. Una bebida era cara y la otra era barata, y se pidió a los voluntarios que calificaran si había una gran diferencia entre las dos bebidas. Un número significativo de voluntarios pensó que la bebida más cara sabía mejor, pero en realidad las dos bebidas sabían igual. En otras palabras, cuando la gente prueba el vino tinto, no sólo prueba su composición química. El precio del vino también influye silenciosamente en su sabor en nuestro subconsciente.

3. Cómo utilizar las características de la mente subconsciente para ayudarnos en nuestro trabajo y en nuestra vida

1. Podemos utilizar las características de la mente subconsciente para ponérselo más fácil a los demás para reconocernos. La mente subconsciente nos da impresiones preconcebidas de las personas. Así que podemos utilizar este efecto para que otros nos reconozcan más fácilmente.

2. Aunque nuestra evaluación de los demás a menudo parece racional, de hecho, nuestra evaluación de los demás se ve profundamente afectada por nuestra mente subconsciente. Desde otra perspectiva, al contactar con otros, también debemos ser conscientes de la influencia de los prejuicios subconscientes y emitir juicios lo más racionales posible.

3. Cuando otros nos piden ayuda, siempre que la otra parte pueda dar una razón clara, muchas veces puede despertar nuestro deseo de ayudar. Y esa razón ni siquiera tiene por qué ser buena. Debido a que la mente subconsciente tiene demasiados problemas con los que lidiar. Con el desarrollo de la civilización humana, las responsabilidades de la mente subconsciente se han vuelto cada vez más complejas. Para tener tiempo para ocuparse de trabajos más importantes, la mente subconsciente ha hecho algunos. decisiones diarias.

4. Necesitamos ver el poder que nos otorga la mente subconsciente. La mente subconsciente tiende a hacernos creer que somos geniales. Se trata esencialmente de un tipo de protección proporcionada por la mente subconsciente, que nos permite intentar no dejarnos afectar por las emociones negativas. La mente subconsciente nos da más confianza.

5. Los psicólogos han descubierto que, inconscientemente, las personas tienen un juicio subjetivo sobre sí mismas, y sus sentimientos y comportamientos serán inconscientemente consistentes con este juicio. Sentirnos bien con nosotros mismos puede darnos una actitud positiva y hacernos tener más confianza en nuestras capacidades.

Caso

En la década de 1950, algunas personas realizaron experimentos en pacientes con angina de pecho, afirmando que trataban la angina de pecho ligando ciertas arterias cerca de sus corazones. De hecho, sus pechos sólo fueron abiertos y suturados durante la operación, y no se realizó ninguna operación en el corazón. Sin embargo, los pacientes informaron alivio de los síntomas. Cuando creemos que las cosas serán de cierta manera, nuestra mente subconsciente nos guiará a cooperar en nuestro comportamiento, facilitando la obtención de los resultados que deseamos.

Frases Doradas

1. Todo el mundo tiene una cortina que oculta su verdadero yo en las interacciones sociales.

2. No podemos resistirnos a que nuestro cerebro absorba automáticamente los prejuicios que impregnan las noticias, los programas de televisión, las películas y todos los aspectos de nuestra vida cultural.

3. La inferioridad y la depresión son perjudiciales para todos los aspectos de las personas. Para hacernos más felices, nuestro subconsciente nos da un impulso instintivo para sobreestimarnos siempre.

4. Las personas que tienen una visión precisa de sí mismas suelen sufrir de depresión moderada o baja autoestima. En cambio, las personas que tienen una autoestima demasiado alta suelen ser muy sanas y felices.