El conjunto completo de txt, la colección de ejercicios de Fox.
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Ve al baño y báñate primero (2)
Dúchate con agua tibia, no agua hirviendo. El agua caliente puede resecar tu piel. Si tiene paciencia, también puede lavarse el cuerpo alternativamente con agua fría y tibia, lo cual es bueno para la salud de la piel, el corazón y el sistema circulatorio.
Por supuesto, también puedes utilizar agua fría para enjuagar el cofre de abajo hacia arriba. Al mismo tiempo, puedes desafiar la gravedad golpeándolos suavemente con las manos.
Si hay callos en la piel muerta o áreas que se sienten ásperas al tacto, puedes frotarlas suavemente con un exfoliante. No cuelgues la ropa de otras personas como si fuera un trozo de papel de lija en tu codo. Mientras lo hace, puede usar una esponja de baño para ayudar a exfoliar su cuerpo, pero es fácil de usar, pero omita las esponjas de plástico de dos dólares del supermercado, que son tan poderosas como las cuentas de acero para lavar platos.
Vaya a comprar un reposapiés, vierta una olla con agua caliente y una bolsa de talco para baño de pies: los pies que soportan humillaciones y cargas pesadas son las áreas más afectadas por la piel con costras. Use sandalias finas de tacón alto en verano para evitar exponer un par de pies agrietados y curtidos por la intemperie. Si no tienes talco para baño de pies, la sal que usas para cocinar funcionará. Mantén el agua tibia y déjala en remojo durante media hora para suavizar tus pies. No lo olvides, el punto es rechinar los talones y los dedos de los pies en todas direcciones.
Cuadro: Si fumas...
Debe ser el libro completo.