Treinta y ocho posturas de Tai Chi

"Treinta y ocho posturas del Tai Chi estilo Chen" es una versión simplificada del Tai Chi estilo Chen, que es más difícil, para que más personas comprendan el Tai Chi estilo Chen y promuevan el Tai Chi estilo Chen. Esta rutina es una rutina introductoria a la práctica de Tai Chi Estilo Chen. Se centra en la suavidad, con firmeza en la suavidad. La cintura es la fuente del Qi, siendo la cintura el cuerpo principal. La energía espiral se utiliza en todas partes para guiar el Qi con la forma, destruir la forma con el Qi y respirar de forma natural. Lo virtual y lo real son claros, el pecho y la cintura son sólidos y el cabello crece. Algunos son rápidos y otros son lentos. No sólo conserva el estilo y las características del Tai Chi estilo Chen, sino que también sirve como un buen maestro y un amigo útil para los principiantes.

1. Postura preparatoria

2. Golpe de Vajra y mortero

3. Grulla blanca extendiendo sus alas

4.

5. Camina en diagonal

6. Sujeta las rodillas

7. Da un paso adelante

8. puños

9. Puño de mano saliente

10. Puño de mano saliente

10. Mano de doble empuje

11. Palma de tres cambios

12.11. Palma de tres cambios

12. Golpear con la parte inferior del codo

13. Curvar el húmero hacia atrás

14

15. Serpiente Blanca Vomitando una letra

16. Parpadeando por la espalda

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18. Qinglong saliendo del agua

19 Golpeando el suelo y golpeando el suelo

20. /p>

21. Puño protector del corazón

22. Postura frontal

23. Paso de caballo hacia atrás

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25. Trazo izquierdo

26. Lanzadera chica jade

27. Atado perezoso

28. >29. Un solo látigo

30. Aves y dragones de tierra

31. Intensifica Siete Estrellas

31. >32. Pequeño agarre

33. Manos de transporte

34. Caballo Gaotang

35. Loto de doble péndulo

36. Lidera

37. King Kong golpeando el bote

38 Cerrando la tendencia

37.