Veinticuatro Manual de espada de espada de Tai Chi

Veinticuatro Manual de Espadas de Tai Chi:

1. ¿Mano inicial?

5. ¿Levantar la rodilla derecha y sostener la espada?

6. ¿Pisotear y saltar para clavar la espada?

7. Gira, descansa y apuñala.

8 Gira hacia la derecha y levanta la espada con un paso virtual.

9. Levanta la pierna izquierda hacia atrás para cortar la espada.

10 Da un paso virtual hacia la derecha para cortar la espada y da un paso adelante para girarla.

11. Pisotea el trípode de forma independiente y gira para apuntar con la espada.

12 ¿Gira y arremete hacia la derecha para cortar la espada?

13. ¿Estocada hacia la izquierda para bloquear la espada?

14. ¿Estocada hacia la izquierda para empujar hacia adelante?

15. ¿Lanzada izquierda hacia adelante? ¿Saltar hacia adelante con un empujón izquierdo y aturdir tus pies?

16. ¿Saltar hacia adelante con un empujón izquierdo y empujar hacia adelante? ¿Levantar la pierna derecha hacia atrás para sostener la espada?

17. Apuntar la espada desde un paso de caballo y empujar la espada

18 Girar desde un paso de caballo y plantar la espada

18. ¿Paso del caballo y plantación de la espada?

19. Date la vuelta y corta la espada hacia la derecha.

20 Apuñala hacia atrás e inserta la espada boca abajo.

21. Gira a la izquierda y sujeta la espada.

22 Gira a la derecha y da un paso en falso para atravesar la espada.

23. arriba y atraviesa la espada

veinticuatro.

23. Paso del Pulmón Derecho con Cloud Hengjian

24. Restauración del impulso de cierre

Información ampliada

Problemas que suelen encontrar los principiantes:

1. Técnicas de espada indistinguibles

Las técnicas de espada son incorrectas y algunas técnicas de espada no se pueden distinguir. Preste atención a las siguientes técnicas de espada que se confunden fácilmente: espada puntiaguda y espada dividida. ; detener la espada y barrer la espada; burlar la espada y barrer la espada y sacar la espada;

2. La espada no se mueve en círculo.

Al practicar Tai Chi con espada, la espada colgante y la espada deben moverse en círculo cerca del cuerpo. Muchas personas fallan. para hacer esto. Las razones son: primero, la ruta de movimiento de la espada no está clara y segundo, la cintura no está lo suficientemente girada.

3. El cuerpo está al revés

La práctica de Tai Chi Sword es la misma que el Tai Chi. El cuerpo no puede estar al revés y mucho menos estar de pie. Las personas de mediana edad y mayores pueden elevar la postura de los ancianos, pero el patrón de pasos debe cumplir con los requisitos.

4. Incoordinación e incoherencia

La coordinación y la coherencia son los requisitos básicos para practicar Tai Chi, y los practicantes de Tai Chi deben trabajar duro en este aspecto.

5. No está claro el uso de los dedos de la espada.

La razón por la que las personas que son nuevas en el Tai Chi con la espada no saben dónde colocar los dedos de la espada y toman la ruta equivocada. Es porque no conocen la función de los dedos de la espada. En general, la espada se usa para estimular la energía, la espada se usa para dirigir la energía, la espada se usa para equilibrar la energía y la espada se usa para igualar. la energía.

6. Sujetar la espada con demasiada fuerza

Al practicar Tai Chi con espada, debes sujetar la espada sin apretar y tener una muñeca flexible para que puedas completar bien varios movimientos de la espada.

7. Las axilas no deben estar vacías

La práctica del Tai Chi es la misma que la del Tai Chi Espada. Las axilas deben estar vacías. Por ejemplo, la mano que sostiene la. La espada no debe ser demasiado recta y debe ser redondeada.

8. Mira hacia abajo.

Cuando practiques Tai Chi con espada, tus ojos deben seguir la dirección de la espada, ya sea mirando al frente o al otro lado. No debería desarrollar el mal hábito de mirar la espada.