"Di sí a la vida"
"Di sí a la vida" es un buen libro que leí recientemente. Será un buen libro para aquellos que están atrapados en el círculo vicioso de la vida y luchan por salir.
Hace apenas unos días, una amiga budista vino a verme y esperaba que pudiera ayudarla a resolver su confusión y encontrar una solución al problema. Sin embargo, cuando le preguntaron qué le pasaba, dijo. : Al principio me daba vergüenza hablar. Supuse que debía haber una cuestión ética involucrada, así que le dije que no importa. Aquí solo hablo de asuntos basados en los hechos y no haré ningún juicio moral. Ella se relajó. Resultó que ella tenía un matrimonio estable, su marido era un hombre muy honesto y tenían un hijo. El marido la amaba mucho y se preocupaba por su familia, pero era tan corriente que ni siquiera entendía la alegría de vivir. Para una mujer que necesita alimento romántico por naturaleza, este tipo de vida no es satisfactoria. En este momento, conoce a un hombre de mediana edad divorciado. La madurez y el sentimiento de este hombre llenan de repente un rincón de su vida. Entonces surgió una gran lucha psicológica. Ella anhelaba el cuidado de este hombre y necesitaba que él estuviera cerca. Sin embargo, cuando él se acercó, la ética y la moral tradicionales la dejaron profundamente atrapada en la culpa de traicionar su matrimonio y su familia, por lo que continuaron tirando. lejos. ¡Estaba sufriendo por la repetida inseparabilidad!
Dado que el tiempo para la comunicación también es limitado, solo puedo decirle que tal vez no tenga una mejor solución para usted en su situación, pero hay una película llamada "El puente de los sueños perdidos" (ella dijo Ella lo ha visto) como referencia. La heroína de la película también tiene experiencias básicamente similares. ¡Esta es la naturaleza humana, y no existe un bien o un mal absoluto! Pero si tu marido te dice ahora que tienes un confidente afuera, entonces yo también quiero tener un confidente, ¿vale? ¿Estás de acuerdo? Si no puedes llegar a un acuerdo, significa que crees que mantener este matrimonio legal sigue siendo lo más importante para ti, por lo que lo mejor es superarte y volver con la familia como la heroína de la película.
Mi comunicación sin prejuicios la hizo sentir más relajada y aliviada, y no fue fácil para mí lograrlo. Después de acumular algo de aprendizaje, observar y pensar sobre la naturaleza humana, descubrí que nacemos. extremadamente libre! El "Tao Te Ching" tiene razón: "Estoy en serios problemas, pero estoy embarazada". Cuando reencarnamos en este cuerpo humano, hay muchas limitaciones como "seres humanos" en el trabajo. Aunque parezca que todo lo que hacemos lo decidimos nosotros mismos y tenemos nuestra propia iniciativa subjetiva, de hecho, incluso si dejamos de lado el karma de la vida anterior, nuestro entorno de crecimiento infantil y la situación de nuestra familia original en esta vida son, en gran medida, determinado. Se convierte en una herramienta de pulido, que da forma a las características de la personalidad de cada uno de nosotros, ¡de modo que hacemos esto o aquello inconscientemente!
Justo cuando estaba reflexionando sobre el fenómeno de la vida, un buen amigo me regaló este libro "Di Sí a la Vida". La autora es la famosa maestra espiritual Onando. Tiene una experiencia de vida similar a la de Louise Hay, la autora de "Reconstrucción de la vida". Tuvo un trauma psicológico severo en la infancia cuando enfrentó los altibajos de la vida. Siéntete valiente, busca constantemente la autocuración y finalmente conviértete en un maestro espiritual que ayuda a otros a sanar. Este libro apunta directamente al corazón humano desde un punto de vista psicológico, revelando que muchas de las desgracias en nuestras vidas se deben a los mecanismos psicológicos que formamos para la autoprotección debido a nuestras experiencias infantiles. Este mecanismo alguna vez nos protegió, pero nos protegió. nos restringe cuando crecemos, pero debido a que se ha solidificado en nuestra mente subconsciente, nos resulta difícil descubrirlo y corregirlo. Pero esto no significa que no podamos cambiar. Si aprendemos cómo se genera nuestro mecanismo psicológico y estamos dispuestos a decidirnos a superar sus debilidades, decimos "sí" con valentía a la vida, aceptamos nuestras imperfecciones y trabajamos duro para transformarnos. ¡Se desarrollará en una buena dirección!
"Di Sí a la Vida" nos señala algunos fenómenos de la vida, o las leyes de la vida descubiertas a través de la observación y la investigación de los psicólogos. Por ejemplo:
Algunas madres no amamantan a sus hijos por diversos motivos, como belleza, estar ocupadas u otros motivos.
Los niños se crían comiendo leche u otros alimentos cuando son pequeños. Muchos de ellos no pueden satisfacer su deseo de mamar los pechos de sus madres durante el período oral, un período sensible. Entonces muchos de ellos se convertirán en fumadores cuando crezcan (fumar es como). chupando). Lo mismo), ¡no puedo dejar de fumar por mucho que lo intente! Lo que es más grave es que si este período sensible es extremadamente insatisfecho, fácilmente desarrollará resistencia a los senos de las mujeres. Cuando vea a una mujer con buena figura, activará sus hormonas masculinas internas más fácilmente que otros hombres, y luego perderá. su mente y hacer cosas que lastimen a las mujeres.
Después de que algunos funcionarios corruptos fueron investigados y castigados, sacaron a la luz a un gran número de amantes. Luego, los investigadores descubrieron que las amantes que tenía no eran jóvenes y hermosas, sino que en su mayoría eran mayores que él. Mujer mayor y madura. Investigaciones posteriores descubrieron que debido a que este funcionario carecía de amor maternal cuando era niño, cuando se volvió poderoso, ¡en realidad encontró una amante para complementar el amor maternal!
? Algunas personas tienen misofobia porque en la vida real tienen que reprimir su deseo sexual si lo reprimen durante mucho tiempo, se convierte en una sugerencia psicológica, porque los excrementos sexuales son sucios. debe hacerse en lugares privados y no es visible para los demás, por lo que el mecanismo psicológico lo convierte en una especie de comportamiento explícito. Todo en la vida debe ser muy limpio, porque amo mucho la limpieza, así que no quiero esas "cosas sucias". "! Él o ella encuentra una excusa racional para su represión sexual. Al igual que Miaoyu en Dream of Red Mansions, tenía un amor secreto por Baoyu en la casa de Jia, pero el destino la hizo convertirse en monje, por lo que tuvo que reprimir sus emociones. Como resultado, la Miaoyu que ves se convierte en una persona misófoba y casi irracional. !
Hay muchos más, como ser pesimista. Este mecanismo psicológico en realidad te protege de la decepción.
Tener una personalidad indecisa en realidad te protege de las consecuencias y del riesgo de ser criticado por decisiones equivocadas.
Ser perfeccionista es evitar ser criticado por los demás.
? Tener una autoestima demasiado alta e incluso ser sarcástico con los demás es protegerse de ser humillado o sentirse débil.
Algunas personas tienen un fuerte deseo de controlar y quieren controlarlo todo para ocultar su vulnerabilidad y protegerse de que se rían de ellos y se sientan impotentes.
Algunas personas son adictas al trabajo y exprimen su tiempo para evitar sentirse vacíos e incapaces de relajarse. Esto puede deberse a la soledad en la infancia.
Querer complacer a los demás es hacerse sentir querido, protegerse del miedo al rechazo o a sentirse inútil.
Mantente siempre serio para protegerte de que se rían de ti o para que los demás te tomen más en serio y te escuchen.
A algunas personas siempre les gusta ayudar a los demás (hacer caridad), lo cual es bueno, pero no necesariamente porque realmente tengan una conciencia tan elevada, sino simplemente para protegerse de ser descubiertos por otros. Simplemente necesitan hacerlo. ser salvo.
Cuando puedas ver la verdad de la vida humana desde una dimensión elevada, tal vez trates a aquellas personas que necesitan ser criticadas moral y éticamente, aquellas que parecen repugnantes y feas. No más odio, solo simpatía y ¡compasión! Entonces podrás entender que cuando Jesús fue crucificado por sus perseguidores, le rogó a Dios que los perdonara, ¡diciendo que no sabían lo que hacían! ¡Y cuando los Bodhisattvas cumplen sus votos en el mundo humano, todos son incondicionalmente compasivos y compasivos!
Entonces, ¿cómo superamos nuestras debilidades? Todas las personas son diferentes, dijo Onando en el libro "Di sí a la vida". , se enseña un método. ¡Esta es una antigua técnica de meditación india que puede ayudar a disolver los límites que creamos para nosotros mismos y ayudar a extender nuestras vidas! Así es como:
Empieza a escribir una lista de todas las formas en que te mantienes seguro, todas las características que creas para ti, todas las situaciones de tu vida en casa, en el trabajo, en los deportes y en tu tiempo libre. . Nota: Estas son las formas en que te proteges, la imagen que proyectas en los demás, tus hábitos de comportamiento, el papel que creas para ti mismo. Estos son patrones protectores que te ayudan a dejar de ser molestado, avergonzado, rechazado, herido y decepcionado. Esta reflexión integral te permitirá revisar el material y las riquezas que has acumulado, así como aquellas con quienes tienes relaciones cercanas.
A medida que completas la lista, siéntate y medita una por una, todas estas cosas se disuelven, se derriban todos los muros y límites que has construido, tus imágenes, personas, máscaras protectoras, imagínalas; ¡Todos desapareciendo!
Hazlo lentamente. Esta es una antigua técnica de meditación india.
Cuando hayas completado cada elemento de la lista sin perder el ritmo, intenta sentir que la energía regresa. Imagina que estás parado bajo un cielo inmenso, bañado por el viento y la lluvia, y que eres sólo una parte de esta existencia. Siéntete en tu corazón, expandiéndose, te vuelves infinito. Y se extiende a todo el universo (se puede tocar música hermosa para ayudar en esta meditación tranquila).
Cuando te sientas impotente y la vida parezca estar atrapada en un círculo vicioso del que no puedes escapar, o cuando te des cuenta de que necesitas cambiarte a ti mismo, ¡también puedes probar este método! Incluso si ya tienes tus propias creencias y dogmas preconcebidos en tu mente, tener una mente abierta y utilizar herramientas psicológicas no religiosas puede ser una ayuda útil para tus creencias. Algunas personas con traumas psicológicos graves han encontrado consuelo en el budismo y luego practican cantando sutras y recitando el nombre de Buda, pero ¿por qué sus preocupaciones no disminuyen en absoluto cuando estallan? Como los mecanismos psicológicos problemáticos no se han eliminado en absoluto, sino que se han evitado temporalmente, las preocupaciones latentes siempre pueden reactivarse fácilmente. Por lo tanto, no evites la debilidad psicológica en esta vida, enfréntala de frente y cúrala, de lo contrario la llamada práctica siempre quemará el bosque del mérito y logrará el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. ¡Que todos tengamos una buena vida!