Después de leer "Enseñar a niños optimistas"

Este verano leí el libro "Enseñar a niños optimistas" de Martin Seligman. En primer lugar, lo que me atrajo de este libro fue su portada, era tan colorida que daba a la gente la sensación de... Feliz, al menos no disgustado. Creo que esta es también la visión más optimista. Hay algunas frases que me conmovieron profundamente:

——“¡Si un niño es optimista es el indicador fundamental del éxito o el fracaso de la educación!”

——“Buen padre -Relación niño y relación maestro-alumno ¡Mejor que muchas educaciones!"

- "Los niños son como esponjas: absorben no solo lo que dices, sino también la forma en que lo dices. Así que una forma de ayudarte. Los niños son los primeros en recibir el rechazo. La habilidad del pesimismo."

Cuando leí la tercera frase, hubo dos preguntas que me desconcertaron. La primera es: ¿me consideran pesimista u optimista? La segunda es, ¿cómo dar a los niños una orientación optimista?

Para juzgar si soy pesimista u optimista, busqué cuidadosamente la definición de optimismo en Baidu y decía: "Optimismo es una palabra china, el pinyin es lè guān, que significa mirar hacia las personas y las cosas del mundo, hacia todo, y un estado mental persistente, feliz y autosuficiente. El optimismo es una actitud positiva ante la vida. Hay tres explicaciones: 1. Ser bueno observando, ser alegre y positivo. 3. Tener confianza en el desarrollo de las cosas. A diferencia de "pesimista". Luego revisé las características de las personas optimistas. El optimismo se explica desde tres aspectos: personalidad, talento y tendencia valorativa (motivación):

Primero, “El optimismo del carácter es una actitud conductual. Se expresa como entusiasta, positivo y optimista; considerado, amigable y amable, alegre, generoso y divertido; Una actitud amistosa para llevarse bien con los demás es una manifestación de observación activa de las cosas, una tendencia a hacer juicios y decisiones positivas y una forma feliz de ver la vida. ”

Segundo aspecto, “El optimismo innato es una habilidad innata positiva. Puede utilizar su propio humor y diversión para aumentar el entusiasmo de las personas; puede inyectar poder en el lugar de trabajo y hacerlo dramático; puede hacer que la organización sea más positiva y dinámica; puede utilizar un entusiasmo contagioso para inspirar a quienes la rodean; Hace que la gente se desanime y se convenza en el fondo: la vida es maravillosa; el trabajo está lleno de diversión, no importa los contratiempos que encuentres, nunca debes perder el sentido del humor; ”

En tercer lugar, “el optimismo motivado es una especie de energía, una especie de deseo interior; es una especie de apertura de mente, positividad y sol de adentro hacia afuera; Es una especie de satisfacción, cultivo y sabiduría que no busca nada del exterior. El optimismo en términos de motivación evita que las personas holgazaneen y degeneren para perseguir la riqueza, evita que las personas tengan deseos excesivos para controlar el poder y evita que las personas sufran angustias interminables para realizar mejor su autoestima. El optimismo es una buena medicina en la vida y no es una medicina amarga. ”

Después de leerlo, parece que uno necesita ser descrito con muchos buenos adjetivos para ser considerado optimista. Esto me dejó aún inseguro hasta que vi el siguiente artículo: Investigadores del University College London, Reino Unido, dijeron: Alrededor del 80% de las personas son optimistas, incluso si no creen que lo sean. En el estudio, los científicos pidieron a 14 personas que calificaran su propio optimismo y los investigadores pidieron a los voluntarios que hicieran algunas imágenes cerebrales. probable que las "situaciones malas" sucedieran en la realidad, incluidas 80 malas noticias diferentes, como divorcios o cáncer, desastres naturales, accidentes automovilísticos, etc. Cuando los participantes volvieron a calificar las probabilidades al final de la encuesta, todas mostraron más actividad en el lóbulo frontal, una parte del cerebro asociada con errores de procesamiento cuando la información era negativa. Las personas más optimistas tenían la actividad del lóbulo frontal más débil, mientras que las personas más pesimistas tenían la actividad del lóbulo frontal más fuerte, lo que sugiere que el cerebro puede estar. selectivo sobre qué evidencia está dispuesta a seguir, dijeron los investigadores, es mortal, pero la gente no escucha porque cree que sus posibilidades de contraer cáncer son bajas. La tasa de divorcios es del 50%, pero nadie cree que les vaya a pasar a ellos. Hay prejuicios arraigados en el cerebro.

"En resumen, ¡no debería ser completamente pesimista, sino más bien optimista la mayor parte del tiempo!

Entonces, ¿cómo les das a tus hijos una orientación optimista? Creo que cada uno de nosotros está resolviendo varios problemas, grandes o pequeños. pequeño, en nuestra vida diaria, si acumula experiencia resolviendo problemas con optimismo, ¿no se convertirían los niños en personas optimistas? El capítulo 12 del libro también detalla los cinco pasos para resolver problemas:

El primer paso. : Reduzca la velocidad. Guíe a su hijo para que detenga su comportamiento impulsivo. Los pensamientos impulsivos afectarán su forma de manejar las cosas. Deténgase y tenga tiempo para descubrir la causa real del problema. Ayude a sus hijos a cambiar del "pensamiento loco" al "pensamiento tranquilo". " porque las acciones tomadas con una mentalidad de mal humor a menudo pueden empeorar el problema. Pensar con calma nos ayuda a comprender qué sucedió primero. Considere todas las situaciones antes de decidir cómo responder, para que pueda enfrentar el problema con honestidad.

Paso 2 : Tome perspectiva. En resumen, cuando decidimos cómo abordar los conflictos con los demás, primero debemos comprender lo que la otra persona está pensando y por qué se está comportando. La mejor manera de comprender lo que la otra persona está haciendo es ver. cosas desde su perspectiva, ya sea haciendo preguntas directas o mirando la expresión de su rostro.

Paso 3: Establecer objetivo Es determinar lo que quieres que suceda y luego enumerar los comportamientos que. puede ayudar a lograr el objetivo.

Paso 4: Elija una forma de medir los pros y los contras del comportamiento. Los llamados beneficios son buenos. El resultado es un mal resultado. es la mejor opción.

Paso 5: Si es eficaz El último paso para resolver el problema es comprobar si el método es eficaz, incluso si se utiliza en el primero. Al cuarto paso, es posible que la solución aún no sea tan efectiva como queremos. En este momento, debemos decirle al niño que no se rinda. Si su primer plan no tiene éxito y el resultado no es el que pensaba, entonces puede elegir. otro método de la lista enumerada y vuelva a intentarlo.

Por supuesto, los problemas específicos deben analizarse en detalle. Este libro menciona análisis teóricos detallados y casos interesantes, así como sugerencias y pasos prácticos específicos. Pensar en ejemplos negativos puede permitirnos ver si hemos cometido errores similares en el proceso de afrontar los problemas. ¡Solo al darnos cuenta de nuestros propios errores podremos corregirlos mejor! Los ejemplos también nos enseñan a descubrir formas de afrontar los problemas y nos dan ejemplos. aprender a expresarnos.

Ahuyentarnos del pesimismo requiere de nuestra pasión, de comprender los sentimientos de los niños y de comunicarles estos problemas. Nosotros también lo hemos vivido, haciéndoles saber a nuestros hijos que esto es sólo un problema. Es un proceso temporal, y podemos cambiarlo a través de otros métodos y otros medios. Si queremos que nuestros hijos sean optimistas, primero debemos tener una actitud optimista hacia las personas y las cosas.

¡Finalmente, me gustaría compartir! una frase: “¡No es que nos guste reír, es que la vida lo exige! ”