¿Cuál es la altura y el peso normales para una niña de 15 años?

Eres pequeña, pero no hay problema con tu cuerpo, ¡porque tu altura es causada por tus genes innatos! Pero pesas un poco, pero haz algo de ejercicio.

En general, se cree que el peso estándar de las mujeres es: altura (cm)-110 = peso estándar (kg).

Generalmente se cree que el peso estándar de los hombres es: altura (cm)-105 = peso estándar (kg).

Método de la Organización Mundial de la Salud para calcular el peso estándar;

Hombre: (altura en cm-80) × 70% = peso estándar.

Mujer: (altura cm-70) × 60% = peso estándar.

El peso normal es más o menos el 10% del peso corporal estándar.

El peso estándar más o menos 10% ~ 20% es sobrepeso o bajo peso.

Cualquier persona que supere el 20% del peso corporal estándar es obeso o tiene bajo peso.

Otro nuevo cálculo del peso estándar: peso estándar = altura (metros) × altura (metros) × 22.

Fórmula de cálculo del sobrepeso

% de sobrepeso = {(peso real - peso ideal)/(peso ideal)} × 100%

Según las estadísticas, alrededor de 42 El porcentaje de personas siente que tiene sobrepeso y necesita perder peso. Antes de embarcarse en un verdadero programa de pérdida de peso, lo mejor es tener una idea de su peso ideal. Exigirse demasiado a sí mismo muchas veces tendrá un impacto negativo a nivel psicológico.

Según los diferentes índices de masa corporal podrás comprobar si tu peso es el ideal.