¿Cuáles son los costos y precauciones para conducir al Tíbet durante 30 días?

"La línea Sichuan-Tíbet más peligrosa, la línea Yunnan-Tíbet más hermosa": la línea Yunnan-Tíbet es conocida como la "avenida paisajística" y la "carretera" de China. museo". Conduzca por la Carretera Nacional 214 (Autopista Dian-Tibet) y luego incorpórese a la Carretera Nacional 318 (Autopista Sichuan-Tibet) para ingresar al Tíbet. Sube a la montaña y cruza peligrosos bancos de arena, con magníficos paisajes y montañas nevadas y rápidos.

¿Qué preparativos hay que hacer antes de viajar?

Primero, preparación física

1. Lo mejor es hacer ejercicio físico con 3-4 semanas de antelación. Trotar o subir escaleras todos los días es la mejor manera;

2. Los productos de Rhodiola rosea de la medicina tibetana deben tomarse con dos semanas de anticipación para mejorar la capacidad de absorción de oxígeno de la sangre.

3 Es mejor que las personas que recientemente han estado débiles o en mala condición física; ir al hospital para exámenes físicos de rutina, para garantizar una buena salud;

4. Una buena mentalidad, suficiente energía y un cuerpo sano son la base para la mayor felicidad en la meseta.

2. Preparación de objetos personales

1. Lo mejor es una cámara réflex, con trípode, polarizador y dos baterías;

2. disco duro (para transmisión de fotografías);

3. Si viajan varios vehículos, cada vehículo debe estar equipado con un walkie-talkie (la radio del automóvil es mejor);

4. cargador (más de 150 W) y baterías de repuesto para productos digitales

5. CD de música y canciones tibetanas

6. son aceptables patas de pollo en bolsas con pimientos encurtidos) Resiste la fatiga al conducir);

8. Varias bolsas de plástico (para la basura del auto);

9. );

10 , cocinas y ollas de gas al aire libre (algunos tramos de la carretera se utilizan para comidas en el camino);

11. Gafas de sol, sombreros para el sol, protector solar, lápiz labial (unos céntimos). de ungüento ocular de clortetraciclina es mejor para prevenir el labio leporino);

12 Ropa de invierno, chaquetas de plumas, ropa interior y pantimedias (preferiblemente cuatro juegos);

13. lámpara frontal (para iluminación nocturna de rescate y mantenimiento de vehículos);

14. Hervidor aislante, palillos, lonchera

15. p>16. Zapatillas y calzado deportivo para exteriores;

17. Prepara algunos lápices y cuadernos de ejercicios (puedes dárselos a los niños tibetanos en el camino)

18. si tienes cambio, puedes donarlo en el templo);

19. Tarjeta de crédito (las más convenientes en la Región Autónoma del Tíbet son el Banco de China y el Banco Agrícola de China).

Tres. Medicamentos comunes necesarios para ingresar al Tíbet:

1. Medicamentos contra el resfriado y antipiréticos como Diyebaifuning y Xiaosu Shangfeng Capsules

2. Tome Rhodiola rosea y Nodi con anticipación Kang y otros medicamentos antipiréticos. -productos de reacción de altitud (la aminofilina y el diazepam son muy eficaces);

3. Fármacos antibacterianos y antiinflamatorios, como azitromicina, roxitromicina y amoxicilina;

4, Fenbid: Piliton o Headache Powder (para aliviar los dolores de cabeza hiperreflexivos, Headache Powder es más eficaz

5. Tiritas, vendajes, fármacos antidiarreicos).

6. Soporte de oxígeno, bolsa de oxígeno, cilindro de oxígeno portátil.

7. Las pastillas Suxiao Jiuxin se pueden tomar en situaciones de emergencia de mal de altura.

Cuatro. Documentos:

1. Documentos de identificación válidos como documento de identidad, pasaporte, licencia de conducir, carnet de conducir, documento de identidad de estudiante.

2. Formulario de tarjeta de seguro de automóvil (los vehículos deben estar asegurados con seguro obligatorio, Artículo Seguro de responsabilidad civil y seguro de pérdida de vehículos);

3. Probablemente hay varias áreas en el Tíbet que requieren permisos fronterizos: el condado de Medog, el condado de Yadong, el condado de Nyalam (Everest, puerto de Zhangmu), el río Ali Shiquan, Pulan y otras áreas fronterizas.

Preparación del vehículo del verbo (abreviatura de verbo):

1. Es mejor realizar el mantenimiento del vehículo antes de la salida y es mejor tener dos llantas de refacción;

2. Un barril de aceite de motor con capacidad de 20 litros (gasolina para uso de emergencia);

3. Verificar si las herramientas de a bordo están completas.

4. Conduce el mejor SUV o vehículo todoterreno (es muy fácil que los coches normales cuelguen el chasis en muchas carreteras

6. Situación del combustible). >Sichuan-Tíbet. La distancia máxima entre las gasolineras a lo largo de la línea Qinghai-Tíbet es de unos 300 kilómetros, lo que básicamente puede garantizar el suministro de gasolina No. 93. Entre ellos, Kangding, Linzhi, Lhasa, Shigatse, Nagqu, Golmud, Xining y Tianshui pueden garantizar el suministro del combustible número 97.

Respuestas a las preguntas

1. ¿Qué documentos se necesitan para viajar al Tíbet?

Para los turistas que no tienen un documento de identidad de China continental (incluidos los turistas extranjeros y los compatriotas taiwaneses), se necesitan dos documentos: primero, puede solicitar una visa china en la embajada china local. La otra es una carta de aprobación para extranjeros que ingresan al Tíbet emitida por la Oficina de Turismo del Tíbet.

2. ¿Cómo puedo obtener una carta de aprobación para viajar al Tíbet?

Puedes presentar tu solicitud a través de tu agencia de viajes local. Traiga copias de su pasaporte y visa válidos, así como de su estatus profesional, cuando presente la solicitud. Puede proporcionar la información anterior por carta, fax y correo electrónico.

3. ¿Qué estación es la mejor para viajar al Tíbet?

En general, de marzo a octubre es la mejor temporada para viajar al Tíbet. La situación específica depende de la ruta específica. De hecho, es más cómodo viajar al Tíbet en invierno porque hay menos turistas en invierno y se puede disfrutar más libremente del hermoso paisaje natural.

4. ¿Dónde está el lugar más caluroso del Tíbet?

Ya sea turismo regular o senderismo, Lhasa, Zedang, Gyantse, Shigatse, Tingri, Damxung y otros lugares son los lugares más populares. El Monte Everest, el Monte Kailash y otros lugares están llenos de sorpresas y emoción y son áreas populares para la aventura y el senderismo.

5. ¿A qué debemos prestar atención al contactar con tibetanos?

Los tibetanos son cálidos y hospitalarios. Puedes hablar con ellos de manera informal, pero debes prestar atención a los siguientes asuntos:

1) No puedes tomar fotografías sin el permiso del sujeto. , y debéis respetaros unos a otros.

2) No discutir temas delicados como política y religión.

3) No comer carne de perro, mono o caballo.

6. ¿Qué opinas de los mendigos en el Tíbet?

Los mendigos religiosos son aceptados por la sociedad tibetana. Es bueno donar algunas cosas y dinero a los peregrinos. Nota: Si el mendigo es un anciano o una mujer harapientos o un joven mendigo con un mono, estas personas generalmente son mendigos profesionales. Si no quieres darles nada, puedes ahuyentarlos como hacen los lugareños.

7. ¿Qué medicamento se necesita para el mal de altura?

Además de los fármacos necesarios para la propia enfermedad, se recomienda preparar fármacos como rhodiola rosea, aspirina y aminofilina.

8. ¿Qué necesitas preparar para viajar al Tíbet?

Debido a la gran altitud y la fina atmósfera, la intensidad de la radiación solar en el Tíbet es muy alta. Para proteger tus ojos y tu piel, es una buena idea tener a mano gafas de sol, un sombrero para el sol y protector solar.

Cómo prevenir el mal de altura al ir al Tíbet

Los científicos dicen que la meseta se encuentra a más de 3.000 metros sobre el nivel del mar. Porque cuando la altitud alcanza esta altura, sus características climáticas (como baja presión de oxígeno, hipoxia, alta radiación, mucho frío, etc.) son obviamente diferentes a las de las llanuras. Cuando las personas llegan a un entorno así, deben pasar por una serie de ajustes antes de poder adaptarse. Por lo tanto, las personas que acaban de ingresar a la meseta, incluso aquellas que viven en la meseta, deben tomar diversas medidas para prevenir la aparición del mal de altura agudo al regresar de la llanura a la meseta.

1. Las personas con las siguientes enfermedades no deben ingresar a la meseta.

Si nunca ha estado en la meseta, debe someterse a un estricto examen físico antes de ingresar a la meseta. Si se descubre que tiene enfermedades del corazón, los pulmones, el cerebro, el hígado o los riñones, anemia grave o presión arterial alta, no entre a ciegas en la meseta. Si se trata sólo de una enfermedad general, es necesario tomar con antelación las medidas preventivas necesarias, como llevar oxígeno consigo.

2. Precauciones después de llegar a la meseta

Lhasa se encuentra a unos 3.600 metros sobre el nivel del mar, el contenido de oxígeno es sólo alrededor del 70% del de las llanuras y la presión atmosférica es también baja, que es la principal causa del mal de altura.

1. Cuando llegue por primera vez a la meseta, todos sentirán síntomas de hipoxia, como opresión en el pecho, dificultad para respirar y dificultad para respirar en diversos grados, síntomas como dolor de cabeza y dolores musculares. , y puede ocurrir insomnio. Pero eso no significa que no puedas adaptarte a la meseta. Esta reacción es normal.

Si puede protegerse correctamente, los síntomas anteriores generalmente pueden mejorar o desaparecer después de 1 a 3 días. Pero una vez que se alivia la reacción, no puedes hacer lo que quieras. Tienes que controlar tu comportamiento para tener un buen efecto.

2. La gente suele recomendar la inhalación de oxígeno para aliviar las molestias. Por supuesto, la inhalación de oxígeno puede aliviar temporalmente síntomas como opresión en el pecho, dificultad para respirar y dificultad para respirar, pero los síntomas reaparecerán después de suspender la inhalación de oxígeno. Esto retrasa el tiempo de adaptación a la meseta. Creemos que si los síntomas anteriores no son graves, especialmente si son leves en reposo, lo mejor es no inhalar oxígeno, para poder adaptarse rápidamente al ambiente de meseta.

3. Cuando entres por primera vez en la meseta, no comas en exceso para evitar aumentar la carga sobre los órganos digestivos para que puedan adaptarse bien a este entorno. Lo mejor es no beber alcohol ni fumar.

4. Come más verduras, frutas y otras sustancias ricas en vitaminas, y bebe más agua, siempre que puedas soportarlo.

5. Cuando llegas por primera vez a la meseta, no puedes caminar rápido, y mucho menos correr, y mucho menos hacer trabajo físico. Lo mejor es tomar medio día de descanso completo, acostarse temprano la primera noche y dormir más. Esto comienza desde que nos bajamos del avión. Mucha gente piensa que está justo después de bajar del avión sin sufrir mal de altura. Como resultado, los síntomas no aparecieron hasta la noche y ya era demasiado tarde para arrepentirse.

6. Cuando llegues por primera vez a la meseta, ten cuidado con los resfriados provocados por los resfriados. Los resfriados son una de las principales causas del edema pulmonar agudo de altura. La diferencia de temperatura en la meseta es extremadamente grande, lo que hace que sea fácil resfriarse. En este momento, recuerda que es mejor el calor que el frío, así que usa más ropa.

7. El itinerario de viaje después de entrar a Lhasa es muy particular, no os quedéis ciegos. Primero debes ir a lugares con altitudes más bajas y luego a lugares con altitudes más altas. Por ejemplo, la mayoría de los itinerarios de este sitio web están organizados para ir primero a Nyingchi (a unos 2.900 metros sobre el nivel del mar) y luego a otros lugares, como Shigatse y Namtso. Sólo después de finalizar el viaje sabrá cuánto le ha beneficiado este acuerdo.

8. Cuando se produce el mal de altura, no hay necesidad de entrar en pánico. Se debe administrar un tratamiento específico según el grado de reacción. Si la reacción es baja, puede descansar, beber más agua y hacer menos ejercicio. Por lo general, desaparecerá o se debilitará después de un tiempo. Si la reacción es grave y afecta el sueño, puede tomar algunos medicamentos como tratamiento auxiliar. Si la reacción es demasiado grave, puede acudir al hospital para recibir tratamiento, infusión, medicamentos, oxígeno, etc. Lhasa tiene buenos hospitales y médicos que se especializan en el tratamiento del mal de altura. Los buenos hoteles también tienen buenas clínicas en esta área que pueden brindar este servicio. Si realmente no puedes soportar la tortura del mal de altura, debes tomar el primer vuelo de regreso a. El continente, en términos generales, será relevado de inmediato.

9. A menudo escucho que la gente murió de mal de altura en el Tíbet. De hecho, la verdadera causa de muerte suele ser la enfermedad de Genera provocada por el mal de altura. Por lo tanto, generalmente se recomienda que los pacientes con resfriados, enfermedades cardiopulmonares, cerebrales, hepáticas y renales, anemia grave o presión arterial alta no entren al Tíbet por temor a que el mal de altura cause estas enfermedades.

10. ¿Qué debo hacer si sólo tengo enfermedades comunes o simplemente tengo miedo de estancarme, pero realmente quiero ir al Tíbet?

En primer lugar, debemos superar el miedo y mantener una mentalidad normal. El mal de altura no es SARS y no da tanto miedo como dice la leyenda.

En segundo lugar, si no tiene confianza en sí mismo, puede acudir al hospital para un examen físico antes de la salida para comprender completa y correctamente su condición física.

En tercer lugar, si no está seguro, puede pedirle a un especialista que se ocupe integralmente de su itinerario de viaje y dejar que el médico haga un seguimiento integral de su dieta y vida diaria, lo que desempeñará un papel importante. papel protector. Por supuesto, tienes que pagar más. Dream Journey puede organizar dichos servicios para usted.

En cuarto lugar, si no tienes confianza, tienes que dejar de ir y aprender sobre el Tíbet a través de sitios web y televisión.

11. Intenta elegir un hotel con mejores condiciones, para que puedas tener un buen ambiente de vida, descansar cómodamente, relajarte mental y físicamente y ayudar a superar el mal de altura. Además, trate de abrir la ventana cuando duerma para permitir la circulación del aire y duerma lo más cerca posible de la ventana.

12. Elija un mejor vehículo turístico, como un vehículo todoterreno de alta gama (el mejor en el Tíbet actualmente es el vehículo todoterreno Toyota Desert Prince fabricado en Japón) o una furgoneta importada suelta. para hacer el viaje más cómodo.

13. Haga el itinerario lo más relajado posible y relaje el itinerario adecuadamente. Primero la altitud debe ser baja, luego la altitud debe ser alta.

14. Fármacos de uso habitual para prevenir el mal de altura: Rhodiola rosea, comprimidos de Jigan, glucosa, etc. , tomado dos días antes de entrar a la montaña y también en el camino, puede prevenir eficazmente el mal de altura.

15. Puede que no sea directo, pero creo que también es útil para prevenir la sequedad, especialmente el lápiz labial y el protector solar para protegerse del sol, que pueden prevenir eficazmente la pérdida de humedad y aumentar la resistencia del cuerpo.