Espada de Tai Chi de 24 estilos
Pasos de enseñanza de Tai Chi Espada y Quan de 24 estilos:
Sección 1: Levántate, extiende las alas de la grulla blanca y apunta la espada en pasos paralelos.
Coloca el pie izquierdo medio paso hacia la izquierda, a la altura de los hombros, centro de gravedad entre los dos pies, y estira las piernas. Doble las rodillas y presione hacia abajo, cambie el centro de gravedad al pie izquierdo, dé medio paso hacia atrás con el pie derecho, sostenga la pelota frente al cuerpo, mueva el centro de gravedad hacia atrás y la grulla blanca extiende sus alas. . Retraer el pie izquierdo hacia el interior del pie derecho, girar el cuerpo, extender el pie y doblar los brazos, lanzarse y presionar los dedos, dar un paso hacia arriba, pasar la espada, mover el centro de gravedad hacia adelante, separar las manos a la altura de la cintura. , gire para enmarcar la espada, sostenga la espada en la mano derecha, dé un paso hacia arriba y apunte con la espada (al apuntar con la espada, la punta de la espada está hacia abajo y la muñeca levantada).
Segunda Sección: El caballo salvaje salta con la espada y se apoya con la espada.
Da un paso con el pie derecho hacia la derecha, gira la espada con la mano derecha y corta la espada con una estocada presiona ambas manos en la cintura, cambia el centro de gravedad hacia la pierna derecha, da un paso. hacia arriba para apuñalar la espada y hacia arriba para levantar la rodilla. El centro de gravedad desciende, patea el pie para empujar la espada, baja, empuja hacia adelante, levanta el pie trasero, OK, baja, presiona hacia abajo, se lanza para empujar la espada. Mueve tu centro de gravedad hacia atrás, gira tu cuerpo hacia la izquierda, dobla los pies, levanta las rodillas y retrae la espada. Bien, date la vuelta, usa los dedos de los pies como eje, descansa y apuñala la espada.
La tercera sección: enganchar la pierna para cortar la espada y usar el paso vacío para apuntar la espada.
Pon las palmas hacia arriba, levántate y recoge la espada, date la vuelta y da un paso virtual para recoger la espada. Camina hacia arriba con la espada, gira hacia abajo, divide la espada con las piernas, da un paso adelante con las piernas enganchadas y divide la espada, y apunta con la espada con un paso vacío.
Sección 4: Da un paso adelante para girar la espada, arremete para clavar la espada y patea la espada mientras levantas la espada.
Da un paso hacia la derecha, gira la espada, de afuera hacia adentro, paso uno, vuelve a subir el paso dos, da el tercer paso, cuando circules los dedos de los pies por tercera vez, hazlo más ancho; , retrocede, arremete, empuja la espada, balancea Con el pie derecho, presiona la espada hacia abajo, levanta las rodillas para apoyar la espada, patea el pie y ciérralo.
Sección 5: ¿Punta de espada independiente, inclinación de estocada, estocada de estocada, empuje de pie de formación?
Ahora comencemos la quinta sección de la enseñanza de la descomposición. Apuntemos con la espada desde el paso virtual. . comenzar. Levantó las rodillas, se dio la vuelta y apuntó con su espada. Paso en caída, embestida en diagonal. Mueva el centro de gravedad hacia atrás, use la espada de nube, dé un paso adelante para sostener la espada, dé un paso adelante para levantar la espada, aplane la espada y lance para empujar la espada. Mueve el centro de gravedad hacia adelante, coloca tus pies y empuja tu espada.