2022-06-14 Capítulo 2 Condicionamiento clásico

Las siguientes notas están basadas en el curso online de Zack Xixi sobre aprendizaje

1. Resumen de conocimientos de esta lección

1. Conceptos clave:

Reflejo condicionado clásico: "La conexión repetida de un cierto estímulo y un estímulo incondicionado muchas veces puede desencadenar un reflejo condicionado similar (originalmente desencadenado por el estímulo incondicionado) cuando el estímulo se presenta solo". Eso es lo que dijo el maestro "Reacción". basado en la respuesta incondicionada”

2 Proceso:

①El estímulo incondicionado provoca la respuesta incondicionada S-R

②Introduce un estímulo neutro O, O- S- R

③El paso ② se repite muchas veces, O-R

En este momento, se puede decir que O y S están asociados.

3. Por ejemplo, crítica y acusación (S) - emociones negativas (R). Al participar en clases de interés (O), los padres suelen criticar y acusar, desencadenando emociones negativas. Por tanto, las clases de interés (O) y las críticas (S) están relacionadas.

2. Aplicación práctica

¿Cómo puedo "utilizar esta teoría para mí"? Creo que hay dos ideas

1. Dar forma al comportamiento (agregar estímulos neutrales para desencadenar respuestas positivas incondicionales)

?Introducir estímulos neutrales para establecer una conexión con estímulos incondicionados para desencadenar una respuesta condicionada ( comportamiento esperado)

?Ji-Life

No me gusta limpiar, pero la música puede hacerme sentir feliz. Luego, la próxima vez que limpies, pon música para establecer una conexión entre la limpieza y las buenas emociones. (Por supuesto, otra posibilidad es que odio tanto limpiar que odio la música)

Ji-Teaching

A los estudiantes no les gustan las clases de inglés, pero les gusta ver inglés. videos y reproduzca videos en inglés antes de la clase de inglés para establecer una respuesta condicionada emocional positiva para la clase de inglés

Crianza de los hijos

Pase más tiempo con sus hijos todos los días y ahorre emocionalmente. Un beneficio es establecer. la respuesta condicionada de las "emociones buenas de los padres", que es una poderosa zona amortiguadora para la comunicación posterior de los niños durante la adolescencia.

2. Reflexionar sobre los comportamientos diarios (incluidos los pensamientos) (encontrar estímulos neutrales basados ​​en reacciones negativas incondicionales)

Crianza de hijos Mengmeng a veces habla con su hermana en un tono mandón y con su hermana Will. llorar.

?Como resultado, a veces cuando veo a mi hermana llorar, mi primera reacción es "¿Mengmeng intimidó a mi hermana?"

?Ji-Teaching Parenting-Parent-Child Communication

?Si una lección no está enfocada, los estudiantes no querrán escuchar y pueden aburrirse.

? Si el Profesor A siempre habla sin foco y no puede distinguir prioridades. Entonces los estudiantes pueden establecer el condicionamiento negativo del "Profesor A-aburrido". En el futuro, cuando los estudiantes vean al maestro, es posible que ya se aburran incluso antes de que el maestro hable.

?De repente pensé en la comunicación entre padres e hijos. Muchas veces los padres se quejan de que "sus hijos no están dispuestos a comunicarse cuando llegan a la escuela secundaria". escuela secundaria ", pero que hay un problema con el modelo de comunicación, y el niño puede haber establecido el papel reactivo negativo de "emoción negativa de los padres".

#2.2 Cuatro fenómenos del condicionamiento clásico

¿Cómo uso la teoría? En la lección anterior se mencionaron dos ideas: 1. Dar forma a la conducta 2. Reflexionar sobre la conducta

Creo que aquí se pueden subdividir los comportamientos en dos categorías: 1. Dar forma a los comportamientos positivos 2. Eliminar los comportamientos negativos

1. Preferencia de asociación: puede dar forma a los comportamientos positivos y eliminar los comportamientos negativos

Combinado con la respuesta "comida-náuseas" dada por el profesor, creo que podemos asociar "escenas imaginarias, imágenes, sonidos" con conductas para establecer respuestas

Eliminar conductas negativas

Si desea ver noticias menos aburridas en su teléfono móvil, imagine su teléfono móvil como una señora de cabeza gorda, pecho gordo y cintura gruesa que se untó un perfume de baja calidad y dijo: "Ven a jugar, Invitado, ven y juega”, también puedes imaginar ““Cada mensaje en tu teléfono es como gusanos que intentan meterse en tu cerebro” (imagina lo que odias), y establece una respuesta condicionada de “teléfono móvil repugnante”

Reduzca el consumo de alimentos grasosos: imagine lo que hay en su barriga. El aceite fluye por todas partes con los vasos sanguíneos.

Si quiere evitar que los niños coman bocadillos: asocie las cosas desagradables con los bocadillos, piense en "un grupo de gusanos arrastrándose sobre un helado" de forma divertida, o mirar fotos (Hay una escena en Kipper y el troll 5: El fantasma de las uñas largas y sucias come helado y pudín lleno de moscas podridas)

Forme un comportamiento positivo

Correr y hacer ejercicio: Puedo Imagínese corriendo con orgullo una media maratón y visitando su círculo de amigos. A veces también imaginará su cintura delgada y su trasero gordo, lo que le dará forma. la motivación para mantenerse en forma. Establezca una respuesta de "fitness-placer".

La docente mencionó que existen preferencias de asociación similares en deportes, ejecución de instrumentos musicales e interacción social. Si a un niño le gustan mucho las sirenas y se imagina nadando como una sirena yendo al mar para explorar, ¿este "placer de nadar como una sirena" es también una respuesta condicionada positiva?

2. Interdependencia

Forjar conductas positivas

Hace poco asistí a un curso de corrección de postura y el instructor enfatizó que antes de comenzar el ejercicio, debe haber una período de tiempo Tome fotografías de su cuerpo y compárelas. Generalmente, habrá cambios positivos después de registrarnos varias veces y estos cambios positivos, a su vez, nos motivarán más para hacer ejercicio.

Este juego se puede comparar con Super Mario. Mario obtiene monedas de oro cada pocos pasos que da, lo que despierta el interés de los jugadores. Cómo establecer "monedas de oro" en la vida y el estudio (visibles y obtenibles de inmediato) es una cuestión en la que vale la pena reflexionar.

Pensando en un caso que vi antes, a la niña no le gustaba escribir, así que la madre se propuso una meta después de escribir una vez, dibujaría una pequeña flor roja. Después de dibujar 10 pequeñas flores rojas, ella podría canjear al niño por sus juguetes favoritos. Esta es una recompensa en monedas de oro. Más tarde, la madre también trabajó un poco y le mostró al niño la primera palabra frente al último día. El niño pudo ver un progreso obvio y supo que el trabajo duro también sería una especie de educación sobre la mentalidad de crecimiento.

?Reflexionar sobre tu propio comportamiento negativo?

Reflexionar sobre ti mismo, de hecho es un error: depender de la reprimenda es mejor. En la vida diaria, los niños rara vez son elogiados por sus comportamientos positivos. Si lo piensas bien, has llegado al extremo de "no elogiar demasiado a tus hijos". Esto está bien. "Mi hermano pequeño está en peligro". Cuando puedes tomarle la mano, eres realmente una hermana mayor y puedes proteger a los niños".

Cuando pelees o critiques, no te detengas. sobre viejas partituras, discuta el asunto tal como está.

3. Extinción

¿Eliminar el comportamiento negativo?

A veces los niños lloran para llamar la atención de sus padres. Si los adultos los ignoran, los niños sabrán si lo son. Llorando o no.

Por ejemplo, ir al supermercado y llorar por juguetes.