¿Cuáles son las habilidades básicas de entrenamiento de baile?

Press de piernas, press de hombros, espalda baja, entrenamiento de flexibilidad, etc.

Habilidades básicas y artes marciales, también conocidas como habilidades generales, son cursos que resuelven las habilidades básicas de los actores de ópera. Las habilidades básicas se ocupan principalmente de la suavidad de las piernas (pierna estirada, pierna oblicua, pierna lateral, pierna paralela, pierna cubierta) y diversas habilidades como: darse la vuelta (girar en cuclillas, girar de pie), girar ensartado, girar con la mano hacia atrás, volar. patadas y barridos, giros, etc.; las artes marciales entrenan principalmente las habilidades de volteo de los estudiantes.

Introducción:

Existen dos tipos, uno es la técnica de la manta suave (refiriéndose a la acción de caer en el acto) como: ataque de tigre, apuñalamiento de tigre, espalda agarre y lucha con pilares, escritorio, barras apiladas, etc.; otra técnica de manta dura (comúnmente conocida como salto mortal) como: salto de tigre (voltereta), puente frontal (giro suave hacia adelante), puente trasero (giro suave hacia atrás), volante, voltereta pequeña, voltereta frontal, volteretas hacia atrás, salidas, volteretas pequeñas y otras habilidades.

Las habilidades de cintura y piernas son las habilidades básicas de un actor. También es un curso obligatorio para practicar saltos mortales. Tanto la ópera, como la danza y las artes marciales requieren el uso de habilidades en la cintura y las piernas. Sin las habilidades de cintura y piernas, es imposible controlar de manera flexible el cambio y el salto del centro de gravedad del cuerpo. Las habilidades de cintura y piernas también pueden hacer que los movimientos del cuerpo del actor sean elegantes y coordinados. Cosas como girar la cometa, enjuagar la cintura, patadas voladoras, girar, explorar el mar, el umbral de hierro y patear hacia el cielo son todas habilidades de cintura y piernas.