He estado en pánico desde que me separé del instructor ayer, y cada vez que me detengo y no hago nada, pienso en la cara del instructor. ¿Qué pasó?

Esto sucederá con el tiempo, porque durante el entrenamiento militar tuve que mirar esta cara durante muchos días, y la gente en mi dormitorio no la miraba tanto.

Debes leer lo que escribo a continuación y probarlo con paciencia durante unos minutos para experimentar tus sentimientos psicológicos. Puede encontrar la cura definitiva para todas las enfermedades mentales, pero también puede utilizarse como complemento. Bueno, mi experiencia real es que cuando me siento incómodo, canto la palabra Amitabha. Cuando canto la palabra Amitabha, me siento conmovido, en paz y suave en mi corazón. Poco a poco mi estado de ánimo se volvía relajado y esperanzador, y trataba de no pensar en nada. Experimentaré cambios en mi corazón, desde depresión hasta felicidad, y sentiré que todo ya no importa. Puedes obtenerlo recitando Amitabha. Primero lo recitaré durante 10 minutos. No pienses en nada más, sólo concéntrate en recitar Amitabha. Poco a poco, tu corazón se calmará y se fortalecerá.