Mi voz se vuelve ronca después de hablar demasiado, ¿qué debo hacer?
Cuando realizamos transmisiones de larga duración, ejercicios de doblaje o leemos en voz alta durante mucho tiempo y hablamos demasiado, nos duele la garganta fácilmente y beber agua no la aliviará. ¿Tienes curiosidad por conocer esos presentadores que no sólo tienen grandes voces sino que también hablan durante tanto tiempo sin cansarse de sus voces? ¿Cómo lo hacen?
De hecho, esto se debe a que saben cómo usar la respiración. Una vez que hayas dominado el método correcto de usar la respiración, podrás ser como esos anfitriones. Tu voz no se volverá ronca ni tu voz cambiará porque. Hablas demasiado. Debe ser ruidoso y penetrante. Si no puede controlar la respiración y "sonar con la respiración", no solo causará varios problemas como voz débil, voz temblorosa, garganta blanca, etc., sino que también provocará ronquera y dolor en la garganta, e incluso edema, que También es una situación que la mayoría de la gente enfrentará.
Así que, siempre que queramos realizar trabajos relacionados con la voz, como actuaciones, recitaciones, audiolibros, etc., primero debemos practicar la respiración, porque no sólo podemos proteger la garganta, sino también las emociones y Los sonidos también están conectados a través de la respiración. Por lo tanto, practicar la respiración es muy importante. Aquí hay una breve introducción para aprender el método de respiración combinada torácica y abdominal.
La respiración combinada torácica y abdominal es un método de respiración que los locutores y locutores suelen utilizar cuando trabajan. Es un método de respiración que se basa en el pecho, el diafragma y los músculos abdominales para controlar la respiración. Este método utiliza los músculos del pecho, el diafragma y los abdominales para controlar conjuntamente la respiración. Este tipo de respiración tiene una amplia gama de movimientos y una gran flexibilidad. Su capacidad para manipular y soportar el sonido proporciona una exhalación suave y equilibrada de la respiración.
¿Cómo practicar la respiración combinada torácica y abdominal? Puede experimentar el estado básico del control respiratorio toracoabdominal combinado mediante una inhalación y una exhalación lentas.
Respira lentamente y exhala lentamente, contando calabazas
No puedo contar veinte calabazas de una vez, una calabaza, dos calabazas, tres calabazas, cuatro calabazas...
El control de la respiración y los requisitos vocales para contar calabazas son los mismos que los del ejercicio anterior para contar niños. Generalmente, basta con hacer decenas de quince a veinte calabazas de una sola vez. Como contar calabazas es casi hablar, es más difícil. Pero una vez que lo practiques, será más fácil combinar el estado de control real de usar tu voz y tu respiración frente al micrófono.
Inhala lentamente, exhala lentamente y cuenta
1, 2, 3, 4, 5, 6...
Mantén una respiración básica correcta en este estado. , inhale lentamente hasta completar ocho minutos y luego cuente a una velocidad de aproximadamente un número por segundo. No respire ni reponga el aliento en el medio y asegúrese de que la pronunciación entre los números sea regular, el sonido sea redondo y concentrado y el tono y la intensidad sean consistentes.