Currículum de Tan Yicun
Nació en 1935 en Shanghai. Miembro del Partido Democrático de Campesinos y Trabajadores de China. Graduado de la Escuela de Formación de Profesores del Distrito de Huangpu en 1990. Presentador de la columna "Colorful Mirror" del Shanghai Cable Drama. Ha participado en representaciones de arte popular amateur durante mucho tiempo y ha protagonizado Pingtan, ópera unipersonal y sketches en el equipo Pingtan del Shanghai Teachers Art Troupe, el equipo de arte popular del centro cultural del distrito de Huangpu y otros espectáculos literarios y equipos de arte. Jugó un papel en la serie de televisión "Funny Spring and Autumn". En 1986, participó en la actuación por invitación de comedia de Jiangnan y ganó el premio de interpretación por su espectáculo individual "Drunken Singer". En 1994, interpretó el sketch "Rely on the Actor" en el premio Jiangnan, Zhejiang y Shanghai. Show Honorario de Estrella de la Comedia y recibió un certificado honorífico. La actuación del unipersonal fue tibia, y las "manos" estuvieron en su punto, mostrando un estilo frío y humorístico en todo momento.
Tan Yicun dijo con emoción que muchos personajes famosos han muerto jóvenes en los últimos años, lo que tiene mucho que ver con su concentración en el trabajo y el descuido de su propia salud. Recordó a su antiguo compañero, el famoso director de comedia Wang Huiquan, que murió de un repentino ataque cardíaco a la edad de 59 años. Tan Yicun dijo que Wang Huiquan tiene una personalidad impaciente y una gran carga de trabajo y, a menudo, no puede tomar un descanso. Puede usar el tren como autobús. Todavía está en Shanghai por la mañana, aparece en Suzhou por la tarde y llega. Changzhou por la tarde. Inesperadamente, una eficiencia laboral tan alta también crea peligros ocultos que amenazan la salud. Tan Yicun sugirió que no importa lo ocupado que esté en el trabajo, debe mantener una mentalidad buena y pacífica, y debe descansar cuando sea necesario. Si es posible, acuda a un examen físico todos los años. La detección y la prevención tempranas de las enfermedades son necesarias.
Todo el mundo necesita dormir lo suficiente. Tan Yicun tiene una buena forma de descansar. Tiene que permanecer en el teatro todo el día durante las actuaciones o los ensayos. Aprovechará el tiempo de descanso y tomará una siesta sin importar cuándo y dónde pueda. Aunque por lo general desarrolla el hábito de dormir hasta tarde debido al trabajo, Tan Yicun se asegura de dormir 8 horas todos los días para poder descansar lo suficiente.
Buena vida, énfasis en la comunicación en la vejez
Tan Yicun dijo que la vida de las personas mayores debe ser lo más colorida posible y sus intereses deben ser diversos. Sólo recordar el pasado es inútil. Debes aprender a mirar hacia adelante. Le gusta ver partidos de tenis de mesa y boxeo. A Pingtan no solo le gusta escucharlo, sino que también participa él mismo. En su opinión, el pingtan es un arte del lenguaje delicado que también contiene mucho conocimiento histórico, y es muy divertido estudiarlo en profundidad.
Tan Yicun normalmente no tiene tiempo para hacer ejercicio. Pero insiste en que aquellos que pueden caminar deberían dar menos paseos. A medida que envejecen, sus articulaciones se pondrán rígidas si no se mueven, por lo que aún necesitan algo de ejercicio. También le gusta bailar baile de salón, no sólo para disfrutar de la música, sino también para hacer ejercicio.
En cuanto a la dieta, Tan Yicun sufrió tres hemorragias estomacales seguidas alrededor de 1980. Posteriormente, siguió el consejo del médico e insistió en beber leche todos los días para nutrir su estómago. Suele consumir productos de soja más nutritivos y evita los alimentos duros, fritos y ricos en grasas. Hable sobre comer y beber, no coma en exceso. Según él, la función digestiva de las personas mayores no es mejor que la de los jóvenes. Es mejor tener un poco de hambre y estar lleno entre un siete y un ocho por ciento. Diariamente, también toma algunos productos para la salud como aceite de hígado de bacalao, esencia de ajo, vitamina E y Qingchunbao.
Tan Yicun dijo que a medida que crece, siente cada vez más la importancia de su esposa y sus viejos amigos. Es imposible que la generación más joven esté a su lado todos los días, y su amante también es maestra. La pareja de ancianos se habla, se cuida y se preocupa. También vale la pena apreciar a los viejos amigos y colegas que han estado juntos durante décadas. Las reuniones periódicas para que todos hablen sobre la vida familiar de los demás, intercambien consejos sobre atención médica o realicen viajes son muy beneficiosas para la salud física y mental. Las personas mayores necesitan comunicarse, especialmente aquellos que viven solos. Viven una vida solitaria y son propensos a la depresión. Esto requiere que viejos amigos se comuniquen entre sí para mantener sus mentes activas y aceptar más cosas nuevas, para no quedarse atrás.
En la vida, el profesor Tan Yicun es un auténtico carat de Shanghai. Es muy particular a la hora de vestirse, le gusta el Pingtan, los bailes de salón, dormir... y es coleccionista (hay muchos tipos de ceniceros en casa). )