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El Wu Qin Xi que circula actualmente es muy simple, como la gimnasia por radio, pero de hecho, el verdadero Wu Qin Xi requiere tanto interno como formación externa. Debes estar convencido, cooperar con las habilidades internas y externas de Wu Qin Xi y hacer un Wu Qin Xi completo del antiguo Hua Tuo.

Han ganó el premio Guangling Wuqin.

Cinco pájaros vinieron primero

El anciano dijo: "Los antiguos inmortales eran guías y podían estirar las alas". Estirar la piel y mover las articulaciones para envejecer es. llamado Juego de los cinco pájaros. Tire de los cascos y los pies como guías. Cuando el cuerpo está infeliz, desempeña el papel de un pájaro, por lo que suda y el cuerpo se vuelve más liviano. En total, tiene más de 900 años, ojos y oídos agudos y dientes fuertes. Es fácil para mi esposo ser guía turístico, ¡pero los viajeros están esperanzados y tristes al mismo tiempo!

Juego del tigre: extremidades levantadas del suelo, las primeras tres veces, las últimas tres veces, la piel en crecimiento, la primera vez, la primera vez, la primera vez, la primera vez, la primera vez, la primera vez, la primera vez, la segunda vez. , la primera vez.

Xiong Wan: Párate erguido, sujeta tus rodillas con ambas manos, levanta la cabeza, coloca siete en el hombro izquierdo, siete en el hombro derecho, lame el suelo, siete en el hombro izquierdo y siete en el el hombro derecho.

Espectáculo de ciervos: las extremidades están alejadas del suelo, el objeto se gira hacia atrás, tres a la izquierda, tres a la derecha, izquierda para extender el pie derecho, derecha para extender el pie izquierdo, izquierda y derecha para ⑤ contracción, tres paradas.

Juego de simios: trepar a algo para colgarse, estirar el cuerpo, arriba y abajo siete veces, colgar algo boca abajo con los pies, siete a la izquierda, siete a la derecha, sentarse, sujetar los pies cinco veces con los pies; manos izquierda y derecha, y presiónelas siete veces cada una.

Cómo jugar al pajarito: levántate, levanta un pie, estira ambos brazos, abanica con fuerza, 27 veces cada uno...

Debe ser lo que necesites; .