¿Cuáles son los peligros de mirar el teléfono durante más de 10 horas?
¿Cuáles son los peligros de mirar el teléfono durante más de 10 horas? Ahora dependemos cada vez más de los teléfonos móviles, porque la comodidad que aportan a nuestras vidas es muy eficaz, por lo que no podemos prescindir de los teléfonos móviles. Estos son los peligros de mirar tu teléfono durante más de 10 horas.
¿Cuáles son los peligros de mirar el teléfono durante más de 10 horas? 1 1. Efecto sobre el organismo.
Los teléfonos móviles y otros productos electrónicos a menudo cambian de pantalla y son estimulados por el brillo alto y bajo. Una vez utilizados durante demasiado tiempo, causarán un gran daño al cuerpo. Las enfermedades comunes incluyen la miopía en los adolescentes, la espondilosis cervical en los ancianos, los tumores cerebrales y la inflamación de la piel causada por los teléfonos móviles.
Con el uso cada vez mayor de productos electrónicos, la tasa de miopía entre los estudiantes de primaria y secundaria es cada vez mayor. En 2020, la tasa general de miopía entre los adolescentes de mi país será del 52,7%. Entre ellos, la tasa de miopía entre los estudiantes de primaria es del 35,6%, la de los estudiantes de secundaria es del 71,1% y la de los estudiantes de secundaria supera el 80%. Tomemos a mis hijos, por ejemplo. De los 50 niños de su clase, 10 ya usan gafas y la tasa de miopía supera el 20%.
Debido a que la visión de los niños aún no se ha desarrollado completamente, los músculos ciliares inmaduros se mueven con frecuencia a medida que cambian las imágenes en el teléfono móvil, si no descansan durante mucho tiempo, es fácil causar miopía. Los padres de hoy también están muy ocupados en el trabajo y muchos de ellos no tienen tiempo para pasar con sus hijos. Cuando sus hijos llegan a casa, no tienen amigos con quienes jugar. La mejor manera es jugar en sus teléfonos móviles y los juegos no se salvarán. El breve vídeo no se puede detener durante horas.
Los amigos jóvenes y de mediana edad creen que gozan de buena salud y no prestan atención a esta situación. Muchos de ellos permanecieron despiertos toda la noche. Falta de energía y mala piel. También puede inducir una inflamación grave de la piel. Las personas mayores también deben prestar especial atención al hecho de que los teléfonos móviles estimulan los nervios del cerebro, lo que es suficiente para aumentar el riesgo de tumores cerebrales. Mirar el teléfono móvil en una misma postura durante mucho tiempo puede causar fácilmente espondilosis cervical, arteriosclerosis y puede causar También causan un suministro insuficiente de sangre al cerebro, lo que provoca mareos y un flujo sanguíneo deficiente.
2. Los teléfonos móviles impiden que las personas se concentren y las deprimen.
La mayoría de los videos en línea de hoy son de “comida rápida”, la mayoría no tienen nutrición y la mayoría son de entretenimiento y divertidos. Una vez que esté inmerso en este entorno de disfrute de "alimentación" durante mucho tiempo, no podrá calmarse cuando haga otras cosas y se sentirá incómodo cuando se calme. ¡Mucha gente dice que es difícil quedarse quieto y leer durante 45 minutos sin distraerse! Estos videos cortos no te dan la oportunidad de pensar en absoluto, solo mantienen tus ojos y tu cerebro renovados.
Muchas personas se divierten mucho por la noche, pero definitivamente se sentirán apáticos al día siguiente y su eficiencia en el trabajo es simplemente baja. La energía de una persona es limitada. Si gastas más aquí, menos en otros lugares. Los teléfonos móviles también pueden hacer que una persona pierda la concentración y no pueda concentrarse en algo. La disminución de la creatividad y la memoria en el trabajo puede afectar seriamente sus posibilidades de ascenso.
3. Los juegos móviles hacen que las personas se vuelvan adictas al mundo virtual y escapen de la realidad.
Antes, tenías que encender el ordenador e ir a un cibercafé para jugar. Hoy en día, es un juego para dispositivos móviles, que es particularmente conveniente y se puede jugar en cualquier momento y en cualquier lugar. Los niños que han sido adictos al mundo virtual durante mucho tiempo no están dispuestos a comunicarse con los demás e incluso a escapar de la realidad. Los estudios han demostrado que la estructura cerebral de los niños que han sido adictos a los juegos en línea durante mucho tiempo es similar a la de las personas mayores que padecen la enfermedad de Alzheimer. Afecta el nivel de inteligencia de las personas y las vuelve cada vez más estúpidas. Las consecuencias en el futuro se pueden imaginar.
Muchos juegos adictivos han provocado muchos asesinatos. Hubo enfrentamientos violentos con los padres y hubo momentos en que saltó de un edificio y se lastimó. Estos niños no pueden ver la belleza de la vida en la realidad. Han sido adictos a ella durante mucho tiempo y se sienten perdidos ante la realidad. Fácilmente se vuelven irritables y irritables, y su camino de desarrollo se vuelve cada vez más estrecho. Si no tienen cuidado, pueden caer en aguas profundas.
El impacto de los teléfonos móviles en el pensamiento de las personas merece la vigilancia de todos.
Con la aparición de un gran número de personas con la cabeza baja, cada vez más personas no están dispuestas a pensar de forma independiente. Este es el mayor problema. Cuando nos encontramos con un problema, lo primero que debemos hacer no es pensar en él, sino buscar la respuesta directamente basándose en lo que dice Internet. Algunas personas incluso dicen lo difícil que es utilizar el cerebro. ¿Por qué utilizar tu propio cerebro cuando sabes que tienes un teléfono móvil?
Algunos niños no piensan en ello cuando aprenden, simplemente usan la aplicación para encontrar la respuesta, toman una fotografía de la pregunta y la escanean, y pueden obtener la respuesta en unos segundos; ¿Cuántas personas todavía pueden escribir una pregunta a mano? Supongo que he olvidado muchas palabras. No me puedo comparar con la tía que vende verduras. Realmente no lo sé, ¿la gente hoy en día se está volviendo más inteligente o más tonta? El teléfono móvil se convierte en la memoria de tu cerebro y no lo utilizarás para encontrarlo.
Los teléfonos móviles son tan convenientes que nuestro pensamiento será simple, la gente será perezosa y no estará dispuesta a pensar en cosas complicadas.
Para el público en general, hay una pérdida gradual de pensamiento y creatividad. Basta con dejar pensar a un sector de la sociedad. Algunas personas incluso sugieren establecer un día mundial sin teléfonos móviles para resistir la erosión de los teléfonos móviles en el pensamiento humano, lo cual no es descabellado. No sé cómo se sienten todos. ¿Sientes que te estás volviendo cada vez más estúpido? ¿Qué puedes hacer una vez que estás lejos de tu teléfono?
Después de comprender algunos de los peligros de los teléfonos móviles, ¿cómo prevenir sus efectos adversos en nosotros? Los padres son un espejo para sus hijos. Si los padres tienen buenos hábitos de uso del teléfono móvil, sus hijos tampoco lo pasarán tan mal. Controle el tiempo que utiliza su teléfono móvil. No juegue con su teléfono móvil con poca luz o a altas horas de la noche; use la postura correcta para mirar su teléfono móvil. No te acuestes en el sofá, míralo en la cama. Fortalecer el ejercicio físico al aire libre, mejorar la condición física y mejorar el estado mental.
Mira los peligros de usar el móvil durante más de 10 horas. 2 1. Capacidad lingüística
Los niños son adictos a los teléfonos móviles y a la televisión durante mucho tiempo, no pueden comunicarse con el mundo exterior y la interacción entre padres e hijos se reduce. La clave para el aprendizaje de idiomas de los niños es hablar más, mientras que mirar televisión es un aprendizaje de idiomas sólo en un sentido. Aunque los niños pueden entender, no reciben retroalimentación ni motivación para aprender el idioma. La capacidad del cerebro para organizar el lenguaje es limitada y les resulta difícil expresar plenamente sus pensamientos.
2. Memoria
Cuando los niños utilizan el teléfono móvil, su cerebro absorbe un 60% más de ondas electromagnéticas que los adultos. La radiación de los teléfonos móviles puede destruir el funcionamiento normal del sistema nervioso de los niños y provocar problemas de salud como pérdida de memoria y trastornos del sueño. Además, jugar con el móvil puede provocar una mala calidad del sueño. El sueño es el período dorado para la reparación del cerebro. Si los niños no duermen lo suficiente todos los días, el desarrollo cognitivo se verá obstaculizado.
3. Capacidad de pensamiento
Una encuesta sobre resonancia magnética cerebral de los niños mostró que los niños que estaban expuestos a pantallas electrónicas durante más de 2 horas al día tenían puntuaciones más bajas en su sistema de pensamiento. Para los niños que no pueden distinguir y clasificar información, la pantalla del televisor cambia demasiado rápido y el cerebro del niño no tiene tiempo para procesar y pensar, y solo puede aceptarlo pasivamente. Si esto sucede durante mucho tiempo, afectará la forma de pensar del niño y la velocidad para completar las tareas mentales será más lenta.
4. Atención
Si un niño mira fijamente una pantalla electrónica durante mucho tiempo y es estimulado constantemente por el cambio de pantalla, el impacto de los colores fuertes afectará gravemente la concentración e interrumpirá fácilmente el pensamiento. , dificultad para concentrarse.
¿Cuáles son los peligros de mirar el teléfono durante más de 10 horas? 3. Otras lesiones provocadas por la exposición prolongada a pantallas electrónicas.
1. Impacto en el sueño
Las investigaciones muestran que el sueño de los niños tiene más probabilidades de verse afectado por las pantallas electrónicas que el de los adultos. Según una encuesta, el tiempo frente a una pantalla en los niños se asocia con un retraso en el inicio del sueño, una duración más corta del sueño y una peor calidad del sueño. Esto se debe a que cuando la luz llega a la retina por la noche, inhibe la secreción de melatonina, alterando así el reloj biológico.
Si los niños se exponen a la misma intensidad de luz, el nivel de secreción de melatonina disminuirá el doble que el de los adultos. Especialmente mirar pantallas electrónicas antes de acostarse afectará gravemente el ritmo del sueño y el reloj biológico. .
2. Ganar peso fácilmente
Mirar fijamente pantallas electrónicas durante largos períodos de tiempo puede provocar un comportamiento sedentario, lo que afecta la capacidad de los niños para hacer ejercicio y puede conducir fácilmente a la obesidad.
3. Imitación ciega
Algunos niños nacen para imitar, pero no pueden distinguir conductas peligrosas. Pueden dejarse llevar por las tramas exageradas de los dibujos animados o series de televisión y adoptar comportamientos que dañan su salud, como imitar el paracaidismo sosteniendo un paraguas.
4. Retraso en el aprendizaje
Los niños tienen un autocontrol débil cuanto más miran pantallas electrónicas, más fácil es afectar el autocontrol y la ejecución. Y en comparación con el estudio aburrido, el contenido de la televisión móvil hace que sea más fácil alcanzar la felicidad. Una vez que los niños se vuelven adictos, perderán gradualmente la curiosidad y el entusiasmo por aprender y, con el tiempo, su rendimiento académico disminuirá.
5. Daño en los ojos
La retina del niño se está desarrollando y es más sensible a la exposición a la luz. La luz azul que emiten los productos electrónicos es muy perjudicial para ellos, especialmente la exposición prolongada de la mácula a la luz azul, que puede provocar lesiones y riesgo de dañar la visión. Cuanto más juegues, más grave será la lesión y mayor será el daño a tu vista.
Ya sea la televisión, el ordenador, el móvil o el iPad, juega menos y trata de sacar tiempo para leer o hacer deporte al aire libre.
Los niños de diferentes edades deben tomar medidas diferentes.
Debido a que el desarrollo psicológico y cognitivo de los diferentes grupos de edad tiene sus propias características, los padres deben "adaptar las medidas a las condiciones locales" y desarrollar diferentes medidas para los niños de diferentes grupos de edad.
Niños de 1 a 3 años: Los niños de esta franja de edad tienen un desarrollo retiniano deficiente, por lo que procurar no entrar en contacto con productos electrónicos. Los padres deberían jugar menos con los teléfonos móviles delante de sus hijos y practicar más juegos y deportes entre padres e hijos con sus hijos para promover el desarrollo de los movimientos motores finos y gruesos y ayudar a desarrollar la inteligencia.
Niños de 3 a 6 años: Los niños de esta edad son fácilmente adictos a los dibujos animados y tienen una gran curiosidad y capacidad de imitación. Los padres no sólo deben controlar el tiempo que sus hijos ven televisión cada día, sino también filtrar el contenido adecuado para sus hijos. En su tiempo libre, intente dejar que sus hijos lean más libros en lugar de mirar televisión, o tómese el tiempo para salir con sus hijos a experimentar la belleza de la naturaleza, enriquecer la experiencia de vida de sus hijos y animarlos a hacer más amigos.
Niños de 7 a 12 años: Los niños de esta franja de edad son propensos a ser adictos a los juegos móviles, tienen un fuerte sentido de independencia y autoconciencia, y tienen un temperamento más testarudo y testarudo. Los padres no deben reprimir ni amenazar por la fuerza a sus hijos, sino negociar con ellos sobre el momento y la frecuencia del uso de teléfonos móviles, siempre que primero completen sus tareas escolares.