Las personas que beben alcohol con frecuencia y se quedan despiertas hasta tarde deben beber un poco de té para proteger su hígado.

El té de crisantemo, el té de baya de goji, el té Pu'er, el té de madreselva, el té de artemisa y el té de huesos de pollo tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, calmar el hígado y aliviar el dolor. El té de Gynostemma pentaphyllum tiene los efectos de inhibir la proliferación de células tumorales, proteger el hígado, resistir las úlceras gástricas y regular el metabolismo de los lípidos. Beber con moderación también puede lograr el propósito de nutrir y proteger el hígado.

Se cree que el cardo mariano, la cúrcuma y el diente de león ayudan a limpiar y proteger el hígado. Intente tomar 45 mg de cúrcuma, 400 mg de extracto de diente de león o 400 mg de cardo mariano al día. También puedes remojar raíces frescas de diente de león en agua hirviendo en lugar de beberlas como té, pero asegúrate de que no estén contaminadas con pesticidas químicos.

Datos ampliados:

1. Beber limonada. El agua ayuda a acelerar el metabolismo, elimina impurezas y toxinas del cuerpo y reduce la carga sobre el hígado. Beber un vaso de agua tibia todos los días después de levantarse puede despertar todo el cuerpo. El experto estadounidense en hígado, el Dr. Peter Kramer, sugiere intentar agregar limón al agua. La acidez del limón puede estimular al hígado a producir bilis, lo que es beneficioso para la desintoxicación. Beba de 8 a 10 tazas al día, 300 ml cada vez.

2. Comer repollo morado con frecuencia. Las verduras crucíferas, como la remolacha, los rábanos, el repollo, la lombarda y la rúcula, o las verduras que contienen azufre, como la cebolla, el ajo y la coliflor, pueden mejorar la función de desintoxicación del cuerpo. Comer dos porciones de vegetales crucíferos al día puede mejorar la función de desintoxicación del hígado.

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