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(Nivel 1) Logro Dragón Elefante
En primer lugar, este método no requiere que dos personas se sienten juntas; Simplemente cuelgue las piernas hacia abajo o párese en una silla. Pero asegúrese de elegir un lugar tranquilo, elegante y con aire fresco para practicar. El cuello está recto, la cabeza hacia abajo, el abdomen hacia adentro, los hombros ligeramente extendidos, la columna recta, el punto Brahma en la parte superior de la cabeza mira hacia el cielo, el ano está ligeramente elevado, las palmas de ambos Las manos se colocan sobre las rodillas, el punto Tianmu está relajado, la respiración es natural y el abdomen está hundido. Así que quédate quieto y no te distraigas.
2. Concéntrate en el punto Tianmu. El punto Tianmu tiene un punto brillante por un momento, emitiendo una luz deslumbrante. Este punto brillante sale volando de la cueva Tianmu, cae al cielo y se convierte en tu propia imagen, como tú.
En tercer lugar, el dragón atado a la mano es tan claro como un sello. Es decir, pellizca el centro de la segunda franja horizontal del dedo medio con las puntas de los pulgares de ambas manos. Los segundos nudillos de los dos dedos medios quedan doblados, juntando las manos, con la mano izquierda arriba y la derecha arriba. los dos dedos medios están conectados en la curva del segundo nudillo. Las palmas están hacia arriba y las puntas de los dos dedos medios están una frente a la otra. Apunta a la nariz y colócala al lado del ombligo. Cierra los ojos y observa con los ojos. En el mundo paradisíaco, hay una montaña tan majestuosa como un elefante, y al pie de la montaña hay un río que ruge como un dragón. Ata tu corazón al otro yo en el mundo paradisíaco. Recitó el sonido especial, Zabanhuo, léalo siete o setenta y nueve veces. Continúa imaginando tu otro yo (en realidad...
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