¿Qué deben hacer los hombres si tienen ansiedad sexual?
1. ¿Qué hacer si tienes ansiedad sexual?
Stanley Ducharme dijo que los hombres con ansiedad sexual suelen prestar especial atención a la calidad de sus erecciones porque tienen miedo de perderlas demasiado rápido, por lo que muchas veces se apresuran a "hacerlo" y en ocasiones pueden verse obligados a hacerlo. miedo a tener relaciones sexuales. Estas personas experimentan sentimientos similares a otros tipos de ansiedad antes del coito, como palpitaciones y dificultad para respirar. En general, los hombres jóvenes son propensos a la ansiedad sexual debido a la falta de experiencia; los hombres mayores tienen una mayor ansiedad sexual debido a la disfunción sexual. Los expertos dicen que si descubre que puede tener ansiedad sexual, es posible que desee abordarla desde los siguientes aspectos.
No culpes simplemente al matrimonio. Mucha gente cree erróneamente que los problemas en una misma habitación son causados por discordia emocional, pero ¿qué pasa con Stanley? Ducharme dijo que los hombres eran más propensos a experimentar ansiedad sexual si eran lo suficientemente adorables como para estar felizmente casados. Si un hombre se preocupa por su pareja y quiere pasar su vida con ella, ejercerá mucha presión sobre el matrimonio y le provocará ansiedad sexual.
Si no sientes nada, pospone la relación sexual. Mucha gente cree erróneamente que los hombres siempre están dispuestos a compartir habitación y disfrutarla todo el tiempo. Esta idea es muy perjudicial para la salud de los hombres. Los hombres tienden a hacer esto de mala gana si no están juntos en la misma habitación, lo que en última instancia genera ansiedad sexual. ¿Stanley? Si no lo sientes, es mejor no dormir juntos, dice Ducharme.
Olvídate de experiencias desagradables. Sólo un desempeño sexual imperfecto permanecerá en la mente de un hombre, causando ansiedad y cayendo en un círculo vicioso de ansiedad psicológica y problemas de desempeño sexual. Debe aprender a olvidar las experiencias desagradables, fortalecerse psicológicamente activamente y recuperar la confianza.
Cambiar ubicación de habitación. El ambiente del compañero de cuarto también puede contribuir a la ansiedad sexual. Tener relaciones sexuales en un lugar incómodo e incómodo, o ser molestado por el mundo exterior, puede provocar ansiedad.
Aprende a aceptar las cosas como vienen. Cuando el desempeño sexual de un hombre es inferior al esperado, si la mujer adopta la actitud de "minimizar el gran problema" y consuela a su pareja diciéndole que el problema no es grande, entonces el desempeño sexual esta vez realmente no es un problema; La mujer piensa que el hombre tiene un problema. Si es demasiado duro, el hombre puede tener ansiedad sexual.
Céntrate en sentirte presente. Si un hombre tiene ansiedad sexual, cambiará su atención de la emoción de la relación a preocuparse por los problemas en la misma habitación. Este patrón de pensamiento puede conducir a una ansiedad que se refuerza a sí misma. ¿Stanley? "Los hombres deben concentrarse en estar en la habitación, no en lo que pasa por sus cabezas, y no dudar constantemente de si son lo suficientemente fuertes", dijo Ducharme.
Hable abierta y honestamente. La comunicación abierta sobre los sentimientos sexuales puede ayudar a superar la ansiedad sexual. Hágale saber a su pareja qué tipo de presión le genera compartir y que compartir puede no ser tan perfecto como imagina. Esto aliviará mucha carga psicológica y luego podrá concentrarse en aspectos clave, como cómo mejorar a ambas partes. satisfecho.
El dormitorio no es un parque de juegos. ¿Compartir habitación no es una competencia, Stanley? Ducharme dijo: "Es una actitud equivocada no traer compañeros de cuarto al dormitorio, considerarlos como competencia y pensar que los compañeros de cuarto fracasarán si no tienen éxito. También podríamos basarnos en las condiciones existentes y divertirnos". .
Sopese los pros y los contras de tomar "medicamentos para la impotencia". Tomar medicamentos contra la disfunción eréctil es una forma de superar la ansiedad sexual, pero es necesario considerar cuidadosamente los pros y los contras. ¿Stanley? Ducharme dijo: "Algunos hombres desarrollarán cierto grado de dependencia a las drogas. Si no hay afrodisíaco en el momento crítico, estarán más preocupados y asustados".
Modelo de compañero de cuarto
Compartir romántico. El romance es inseparable del estado de ánimo y la atmósfera, así que disminuya el ritmo paso a paso: mire una película, disfrute de una gran comida, encienda la música, encienda velas, sirva champán y bailen juntos hasta hacer el amor en la cama con su amada. . Consejo: Tómate el tiempo para saborear cada detalle y paso y disfruta de todo el proceso, siempre que dejes suficiente tiempo y relajación. Bonificación: el romance de alojamiento conjunto te conecta a ti y a tu pareja emocional y físicamente.
Conciliación y compartir habitación. A veces, gritar no puede resolver el problema, pero puede aumentar las hormonas masculinas de ambas partes y hacer felices a las personas al tener relaciones sexuales.
Si el conflicto no es tan profundo, es mejor ir juntos al dormitorio. El contacto físico les ayudará a volver a estar juntos rápidamente. Sugerencia: no menciones temas controvertidos durante el proceso de intercambio. Puedes ser salvaje con moderación, pero no violento. Beneficios: Compartir piso puede ayudaros a eliminar conflictos y haceros saber que a pesar de los problemas, todavía os queréis.
Habitación compartida estilo resort. Las vacaciones son el momento más relajante. Salen juntos de casa y van a un lugar nuevo. Durante este período, no hay presión del trabajo, el dinero o los niños, y los hermosos alrededores aumentarán enormemente los deseos de las personas. Depende de usted si quiere estar de fiesta todo el tiempo o toda la noche durante la Gala del Festival de Primavera. Sugerencia: No olvides tomar medidas de seguridad durante tus vacaciones y prestar atención al descanso. Beneficios: La conversión de espacio puede brindar más alegría y crear excelentes recuerdos para los compañeros de cuarto.
Marathon comparte habitación. Cuando el clima se vuelve cada vez más frío, me quedo en la cama todo el día los fines de semana, me meto debajo de las sábanas, charlo, me masajeo, desarrollo los cuerpos de cada uno y hago una maratón lenta en el dormitorio. Sugerencia: no encienda la televisión ni la computadora y apague su teléfono móvil. Beneficios: Desarrolla nuevas áreas sensibles y haz que el tiempo en casa sea divertido.
Copulaciones de embarazadas. Decirle "tengamos un bebé" a su pareja hará que ambos se comprometan más, tendrán un entendimiento tácito más fuerte entre sí y tendrán relaciones sexuales de una manera más saludable. Sugerencia: Lo mejor es que ambas partes se realicen un chequeo médico para aumentar la tasa de éxito. Beneficios: Los compañeros de cuarto están llenos de expectativas y los valores familiares los mantienen unidos.
Fantasía de compartir habitación. Tienes fantasías sexuales y tu pareja también. Si todos queréis practicar, ¿por qué no intentarlo? Sugerencia: comuníquese con mucha anticipación y no asuste a la otra parte. Beneficios: Los sueños se hacen realidad y el placer sigue.
Habitación estilo animal. Cuando ambas partes están en ese estado, arrancarse la ropa con entusiasmo y tener relaciones sexuales impulsivamente es tan simple como los animales. Sugerencia: no lo hagas a ciegas, presta la debida atención a los sentimientos de la otra persona. Bonificación: un cambio de ritmo que te mantendrá entusiasmado.