¿Se ha imitado el elegante yoga de Wang Ziwen?

Recientemente, Olivia ha publicado repetidamente fotos de ella misma haciendo yoga en Weibo. No solo comenta cómo se transforma en profesora de yoga para responder con entusiasmo a las preguntas de los fans, sino que también ocasionalmente se burla de ellos. movimientos irregulares. Incluso llevó a Jiang Xin y Andy de "Oda a la alegría" y "Cinco bellezas" a hacer ejercicio, lo que inspiró a muchos amigos, fanáticos e internautas a su alrededor a imitar.

En las fotografías tomadas por Olivia, a veces usa ropa de yoga ajustada, levanta una pierna hacia atrás, estabiliza la pierna con una mano y estira sus extremidades con movimientos estandarizados. A veces también realizan movimientos extremadamente difíciles, como estiramientos extravagantes, levantar toda la espalda y tocar el suelo con la cabeza. Los internautas que también son apasionados del yoga lo han aclamado como "posturas profesionales y movimientos estándar", y también han llevado a los fanáticos a imitarlo. La razón es: "Te ves tan bien y trabajas tan duro, ¿por qué somos vagos?". siguió a Olivia para comenzar su propio viaje de yoga y fitness.

Además de responder en detalle las preguntas sobre fitness de todos, Olivia también les dijo a los fanáticos que calentaran y no desafiaran movimientos difíciles fácilmente. Por lo general, le gusta "matar fans". Aunque a veces se burla de los fans diciéndoles que sus pinturas son completamente diferentes a ella, pidiéndoles que "se limpien la saliva", todavía sonríe y dice "increíble" cuando los fans le piden "elogiarme con otra palabra".

Pero cuando los fans están heridos, inmediatamente envían sus condolencias. Cuando están tristes, inmediatamente se convierten en una hermana de buen corazón, consolando a todos: "Todo tiene dos lados, y no importa lo mal que estén las cosas. Habrá un lado bueno. Al menos te hará crecer”. No es de extrañar que Olivia, que ama tanto a sus fans, tenga muchos fans que estén dispuestos a seguirla e imitarla.

Hablando de yoga, mucha gente lo practica. Desde los movimientos más simples hasta el popular yoga aéreo, casi todas las celebridades femeninas lo han practicado, pero la mejor practicante de yoga probablemente sea Olivia, la bruja. Hoy Olivia también publicó una foto de ella practicando yoga y dijo que insiste en ir a clase una hora todos los días. Hoy es el día 16.

En la foto, Olivia está haciendo una difícil postura de yoga y Shusenti está casi suspendido en el aire, sostenido por sus brazos. Mantiene un buen equilibrio y se ve hermosa.

Incluso la buena hermana Jiang Xin no pudo evitar comentar. Es sorprendente, ponerse en buena forma requiere práctica. Sin embargo, ante la invitación de Olivia para practicar con ella, me pregunto si Jiang Xin irá.

De hecho, si miras el reciente Weibo de Olivia, casi siempre está haciendo yoga. Desde la parada de manos más básica hasta ahora, casi suspendida en el aire, es suficiente para demostrar lo duro que trabaja.

Olivia está obsesionada con el fitness. ¿Qué movimientos de yoga difíciles ha desbloqueado?

Olivia está obsesionada con el fitness, desbloqueando una vez más los difíciles movimientos del yoga, y tiene una figura absoluta de diosa.

Olivia, nacida el 28 de febrero de 1987 en Chengdu, Sichuan, es una actriz de cine y modelo de China continental. Se graduó de la Academia Central de Drama. Hace dos años, "Oda a la Alegría" se convirtió en un éxito. Era conocido como "Qugoblin" por su atractiva figura y su adorable personalidad.

Olivia mide 162 cm y es menuda. Como dice el refrán, el talento por sí solo no basta, hay que trabajar duro. Para compensar el problema de la altura, Olivia empezó con la forma del cuerpo y lo logró. Weibo se puede encontrar en todas partes. Ella compartió fotos de ella misma haciendo ejercicio, lo que muestra su autodisciplina y sus estrictos requisitos.

Lo extraño es que fue ascendida a hada y la llamaron "showgirl". Para mantenerse en forma, Olivia se mantiene en forma y realiza muchas formas de ejercicio. Además de ir al gimnasio a levantar pesas, puedo hacer yoga en cualquier lugar. Tengo especial afición por el yoga. Practica yoga todos los días y hace todos los movimientos bastante bien. Las celebridades femeninas generalmente hacen yoga para mantener la flexibilidad del cuerpo, pero Olivia hace yoga para desafiar los límites de su flexibilidad, por lo que se puede decir que hay mucho yoga.

Lo que ves es brillante y hermoso. Todos trabajan en silencio detrás de escena. El viaje hacia el fitness puede resultar solitario. Aprieta los dientes y persevera y verás otro pueblo. Es posible que muchos amigos hayan perdido la vida en el camino, pero luego se dijeron a sí mismos que debían perseverar y observaron el número decreciente en la escala.

¿Estás feliz? Bebés a los que les gusta Olivia, ¡venid a hacer yoga con Olivia!

Hoy te presentamos un conjunto de posturas que pueden ayudarte a abrir la entrepierna, nutrirla, permitirte ejercitarte mejor y mantenerte a la par de Olivia. ¡vamos a ver!

Girar el cuerpo de espalda a espalda puede relajar la columna cervical, estirar los músculos del cuello y aliviar la tensión y rigidez muscular. Levantar la pelvis puede contraer el abdomen, masajear los órganos abdominales, prevenir la flacidez visceral, promover la circulación sanguínea en la cabeza y la cara y embellecer la piel del rostro. Elimina la ciática, abre tus caderas e ingles y mantén la salud de tus órganos reproductivos.

A. El yoga comienza sentándose, luego lentamente de cara a las plantas de los pies, sentándose en baddhakonasana, enderezando la espalda, moviendo las caderas y los hombros para activar el cuerpo;

B. Principiantes Puede usar un cinturón de estiramiento para fijar la pelvis y los pies, luego recostarse lentamente boca arriba, levantar la cabeza con un bloque de yoga, colocar las manos a ambos lados del cuerpo, separar los dedos y cerrar los ojos;

C. Presiona las rodillas hacia abajo, deja que las piernas se ajusten completamente a la estera de yoga, cierra las caderas y descansa sobre los hombros durante 3 minutos.

Para no provocar una presión excesiva en el abdomen, las mujeres deben prestar atención a contraer ligeramente el abdomen hacia atrás al completar la postura. ¡Pero las mujeres con dolor corporal, dolor lumbosacro, falta de energía o caídas repentinas de azúcar en la sangre deben evitar estas posturas! Con esto concluye la explicación de las asanas de hoy. ¡Hasta la próxima!