Dos pequeñas habilidades que adquiriste al comienzo de "Conferencias del Dr. Xiulan"

Aproveche el tiempo libre para escribir ahora y compartir algunos de los logros y experiencias de la lectura de las "Conferencias del Dr. Xiu Lan" de Zero Limit en los últimos dos días~

Además a la discusión sobre Zero Limit al comienzo del libro. Algunas narraciones formales también me permitieron adquirir las siguientes dos pequeñas habilidades. Los amigos que lo necesiten pueden intentarlo ~

1. Al volar a través de la frontera por un largo tiempo. tiempo, puedes recitar HA cada hora (Hawaii "Ha" en Hawaii) para aliviar el desfase horario.

Ver páginas 39-40 del libro: El Dr. Xiulan dijo: “Si es un vuelo de nueve horas, sólo necesitas hacerlo una vez cada hora (Ja)… Nunca tendrás otra vez el desfase horario. ¡En absoluto! Porque cuando regresas allí, estás mental y físicamente libre. Tus células vuelven a cero, cero, cero. Ahora no es desfase horario. que durante el Festival de Primavera, un amigo fue a Rusia para ver la aurora y regresó y dijo que tenía que dormir un día para deshacerse del desfase horario. En términos generales, pensamos que esta es la única manera: el desfase horario es inevitable. , pero resulta que puedes usar este método simple para aliviar el desfase horario~

2. Cuando sientas una tendencia a la depresión, debes rápidamente: 1) respirar profundamente 2) beber; más agua (por supuesto, también puedes usar Zero Limit Cleanser).

Vea el segundo párrafo en la página 40 del libro: El Dr. Xiulan dijo: "Antes de deprimirte mucho, tienes que respirar fuerte; antes de deprimirte mucho, tienes que beber más agua".

Me siento feliz cuando veo la palabra "bebe más agua"~ Aunque recientemente algunos chistes sentimentales han criticado que si un hombre sólo dice "bebe más agua" cuando una chica está enferma, que se salga con la suya. hasta donde quiera, pero realmente siento que beber más agua, especialmente agua hervida caliente (o incluso preferiblemente hervida a 100 grados), realmente tendrá un efecto curativo en el cuerpo; recuerdo que un artículo médico también decía que beber más agua. Puede curar o incluso una dolencia que parece no tener nada que ver con beber agua.

Y ahora sabemos que además de beber más agua cuando no te sientes bien, también puedes beber más agua cuando no te sientes bien~