¿Cómo practican sus modales las azafatas?
1. Entrenamiento de la postura de pie
De pie contra la pared: es decir, apoyando el cuerpo contra la pared de manera que la parte posterior de la cabeza, los omóplatos, los glúteos y los talones queden alineados. con la pared, para que puedas experimentar la sensación de cada parte del cuerpo al estar de pie correctamente. Después de eso, puedes practicar todos los días, como pararte contra la pared durante veinte minutos todos los días, o practicar en periodos de tiempo para experimentar la sensación de estar de pie.
2. Entrenamiento de la sonrisa
(1) La postura facial y de la cabeza humana es una forma importante de expresar emociones humanas ricas. A través del entrenamiento físico, puede tener una postura y expresión correctas. Puede enriquecer la belleza de la postura y expresión de la cabeza y el rostro, la expresión de los ojos y las emociones faciales es un tema central del examen para los candidatos a asistente de vuelo modelo. La práctica de la sonrisa facial de los candidatos a asistente de vuelo es una especie de práctica de "afinidad", que es. la máxima prioridad.
(2) Abre bien la boca: abre bien la boca para estirar al máximo los músculos alrededor de la boca. Abra la boca lo suficiente como para sentir la estimulación de la mandíbula y manténgala así durante 10 segundos.
(3) Tensa las comisuras de la boca: cierra la boca abierta, aprieta las comisuras de la boca a ambos lados, tensa los labios horizontalmente y mantén presionado durante 10 segundos.
(4) Junte los labios: Mientras mantiene tensas las comisuras de la boca, junte los labios lentamente. Cuando sientas que los labios redondos y curvados se juntan, mantén la posición durante 10 segundos.
(5) Sigue sonriendo durante 30 segundos. Repita esta acción unas 3 veces.
(6) Muerde suavemente los palillos de madera con los dientes frontales. Apunte las comisuras de la boca hacia los palillos de madera, incline ambos lados y observe si la línea que conecta los dos extremos de los labios está al mismo nivel que los palillos de madera. Mantenga este estado durante 10 segundos. En el primer estado, después de sacar suavemente los palillos de madera, practica mantener ese estado.
3. Entrenamiento de la postura sentada
Una hermosa postura al sentarse es muy importante para los asistentes de vuelo, y se debe prestar especial atención a las posturas básicas al sentarse y sentarse en situaciones sociales. Sé ligero cuando te sientes y sé firme cuando te levantes. No te levantes repentinamente de tu asiento. La clave para corregir la postura al sentarse es la cintura. La cintura debe estar parada y la postura debe mantenerse en todo momento. La parte superior del cuerpo está naturalmente erguida, la cintura y la espalda están ligeramente inclinadas hacia adelante, las nalgas están sentadas en el medio y detrás de la silla y la silla está sentada tranquilamente. Mantenga las piernas juntas y los pies paralelos. Si colocas las piernas en diagonal, mueve la pierna interior ligeramente hacia atrás para que luzca más elegante.