¿Qué platos es mejor comer en otoño?

Los platos adecuados para el otoño son la calabaza, las patatas, la zanahoria, las espinacas y los pimientos verdes.

1. Calabaza

El otoño es la época de cosecha de la calabaza. Se puede utilizar para elaborar platos ricos, como sopa de calabaza, pastel de calabaza, etc. La calabaza tiene una textura suave y. olor dulce.

2. Patatas

Las patatas son una verdura común que se utiliza principalmente para cocinar diversas delicias, como puré de patatas, patatas guisadas, etc. Son ricas en almidón y valor nutricional.

3. Zanahorias

Las zanahorias son una verdura rica en caroteno y fibra. Se pueden comer crudas, cocidas o en jugo. También se pueden preparar en ensaladas o asar con otras. vegetales.

4. Espinacas

La espinaca es una verdura de hoja verde rica en hierro y vitamina C. Puede usarse en ensaladas, salteados o agregarse a sopas para obtener un impulso nutricional.

5. Pimiento verde

El pimiento verde es una especie de pimiento vegetal con un sabor refrescante. Los pimientos verdes se pueden comer crudos, salteados o en ensaladas.